{"id":599492,"date":"2022-10-15T19:19:00","date_gmt":"2022-10-15T16:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=599492"},"modified":"2024-07-24T22:58:49","modified_gmt":"2024-07-24T19:58:49","slug":"jak-dynia-jest-przydatna-dla-organizmu-czlowieka-sklad-chemiczny-dyni-jej-wskazania-i-przeciwwskazania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jak-dynia-jest-przydatna-dla-organizmu-czlowieka-sklad-chemiczny-dyni-jej-wskazania-i-przeciwwskazania\/","title":{"rendered":"Jak dynia jest przydatna dla organizmu cz\u0142owieka, sk\u0142ad chemiczny dyni, jej wskazania i przeciwwskazania"},"content":{"rendered":"

Mi\u0105\u017csz i nasiona dyni s\u0105 z powodzeniem stosowane w leczeniu cukrzycy. Tradycyjni uzdrowiciele twierdz\u0105, \u017ce dzi\u0119ki swojemu sk\u0142adowi chemicznemu dynia wspomaga aktywno\u015b\u0107 seksualn\u0105 i poprawia odporno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n

Jaka jest przydatna dynia dla ludzkiego cia\u0142a<\/h2>\n

Dynia to ro\u015blina szeroko rozpowszechniona na ca\u0142ym \u015bwiecie. Jej owoce s\u0105 wykorzystywane zar\u00f3wno do gotowania, jak i do cel\u00f3w leczniczych. Istnieje 30 gatunk\u00f3w i wyhodowano ponad 200 odmian.<\/p>\n

Ojczyzn\u0105 dyni jest Ameryka, st\u0105d przyby\u0142a do Europy. Chocia\u017c pojawiaj\u0105 si\u0119 opinie, \u017ce Grecja, W\u0142ochy czy Indie Wschodnie mog\u0105 by\u0107 jej ojczyzn\u0105. Takie za\u0142o\u017cenia opieraj\u0105 si\u0119 na fakcie, \u017ce od czas\u00f3w staro\u017cytnych w tych krajach istniej\u0105 odniesienia do dyni.<\/p>\n

\"Jak<\/a><\/p>\n

Owoce dyni wyst\u0119puj\u0105 w r\u00f3\u017cnych kszta\u0142tach i kolorach. Mi\u0105\u017csz j\u0119drny, s\u0142odki, kremowy do pomara\u0144czowoczerwonego.<\/p>\n

\"Jak<\/a><\/p>\n

W jaki spos\u00f3b dynia jest przydatna dla organizmu i jak mo\u017cna j\u0105 wykorzysta\u0107 do cel\u00f3w leczniczych? Napary, wywary, wyci\u0105gi z dyni maj\u0105 dzia\u0142anie przeczyszczaj\u0105ce i moczop\u0119dne, s\u0105 stosowane zewn\u0119trznie w celu \u0142agodzenia stan\u00f3w zapalnych przy oparzeniach, wrzodach, egzemie, zapaleniu sk\u00f3ry.<\/p>\n

\"Jak<\/a><\/p>\n

A jakie s\u0105 zalety pestek dyni i w jakiej ilo\u015bci zaleca si\u0119 ich stosowanie? Pestki dyni s\u0105 od dawna stosowane jako skuteczny \u015brodek przeciwrobaczy, a tak\u017ce jako \u015brodek moczop\u0119dny \u0142agodz\u0105cy obrz\u0119ki.<\/p>\n

\"Jak<\/a><\/p>\n

M\u00f3wi\u0105c o tym, jak dynia jest przydatna dla cz\u0142owieka, nie nale\u017cy zapomina\u0107 o leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach oleju dyniowego. Olej ro\u015blinny z pestek dyni dzia\u0142a przeciwmia\u017cd\u017cycowo. Systematyczne stosowanie nasion pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu we krwi<\/a>, zwi\u0119kszy\u0107 elastyczno\u015b\u0107 \u015bciany naczy\u0144. Przy cz\u0119stych b\u00f3lach serca tradycyjna medycyna zaleca w\u0142\u0105czenie pestek dyni do codziennej diety (nie wi\u0119cej ni\u017c 50 g dziennie).<\/p>\n

Dyni\u0119 jako ca\u0142o\u015b\u0107 nale\u017cy przechowywa\u0107 w suchym, ciemnym miejscu w temperaturze 20-25\u00b0C. Olej z pestek dyni przechowywany jest w szczelnie zamkni\u0119tej butelce w ch\u0142odnym, ciemnym miejscu. \u015arodki z dyni najlepiej przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 1-2 dni.<\/p>\n

Mi\u0105\u017csz dyni, jej nasiona i olej zawieraj\u0105 r\u00f3\u017cne witaminy<\/a>, mikro i makroelementy oraz kwasy. Bardziej szczeg\u00f3\u0142owe informacje na temat sk\u0142adu chemicznego oleju z pestek dyni, nasion i pulpy podano w poni\u017cszych tabelach.<\/p>\n

Tabela \u201eSk\u0142ad chemiczny miazgi dyniowej"<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Nazwa elementu<\/span><\/span><\/strong><\/td>\nIlo\u015b\u0107 w 100 g produktu<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n
Woda<\/span><\/span><\/td>\n90,3 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Wiewi\u00f3rki<\/span><\/span><\/td>\n1 gram<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
T\u0142uszcze<\/span><\/span><\/td>\n0,1 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
W\u0119glowodany<\/span><\/span><\/td>\n5,9 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Popi\u00f3\u0142<\/span><\/span><\/td>\n10,6 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Celuloza<\/span><\/span><\/td>\n1,2 grama<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Skrobia<\/span><\/span><\/td>\nja 0,2 z\u0142<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Mono- i disacharydy<\/span><\/span><\/td>\n14 gram\u00f3w<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
kwasy organiczne<\/span><\/span><\/td>\n0,1 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Pektyna<\/span><\/span><\/td>\n0,3 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
kalorie<\/span><\/span><\/td>\n25 kcal<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Mikro i makro elementy<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n
\u017belazo<\/span><\/span><\/td>\n400 mikrogram\u00f3w<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Jod<\/span><\/span><\/td>\n1 mikrogram<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Potas<\/span><\/span><\/td>\n204 gramy<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Wap\u0144<\/span><\/span><\/td>\n25 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Kobalt<\/span><\/span><\/td>\n1 mikrogram<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Magnez<\/span><\/span><\/td>\n14 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Mangan<\/span><\/span><\/td>\n40 mikrogram\u00f3w<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Mied\u017a<\/span><\/span><\/td>\n180 mikrogram\u00f3w<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
S\u00f3d<\/span><\/span><\/td>\n4 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Fosfor<\/span><\/span><\/td>\n25 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Fluor<\/span><\/span><\/td>\n86 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Cynk<\/span><\/span><\/td>\n240 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
witaminy<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n
\u03b2-karoten<\/span><\/span><\/td>\n1,5 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Witamina C (kwas askorbinowy)<\/span><\/span><\/td>\n8 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Witamina V1 (tiamina)<\/span><\/span><\/td>\n0,05 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Witamina B2 (ryboflawina)<\/span><\/span><\/td>\n0,06 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Witamina B9 (kwas foliowy)<\/span><\/span><\/td>\n14 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Witamina PP (niacyna)<\/span><\/span><\/td>\n0,5 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Sk\u0142ad chemiczny miazgi dyniowej obejmuje r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/p>\n