{"id":599697,"date":"2022-10-17T09:56:00","date_gmt":"2022-10-17T06:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=599697"},"modified":"2024-07-24T22:58:59","modified_gmt":"2024-07-24T19:58:59","slug":"jak-dbac-o-przetluszczajace-sie-wlosy-produkty-porady-ludowe-przepisy-na-przetluszczanie-sie-wlosow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jak-dbac-o-przetluszczajace-sie-wlosy-produkty-porady-ludowe-przepisy-na-przetluszczanie-sie-wlosow\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy: produkty, porady, ludowe przepisy na przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Jednak nie zawsze i nie ka\u017cdy mo\u017ce bez problemu utrzyma\u0107 je \u015bwie\u017ce i czyste przez kilka dni. Bardzo cz\u0119sto dziewczyny i kobiety borykaj\u0105 si\u0119 z takim problemem, jak szybko przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy, kt\u00f3re ju\u017c po kilku godzinach od umycia wygl\u0105daj\u0105 na nieporz\u0105dne. Jak dba\u0107 o przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy, aby jak najd\u0142u\u017cej pozosta\u0142y czyste i zdrowe?<\/p>\n<h2>Przyczyna przet\u0142uszczania si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 takiego zjawiska, jak zwi\u0119kszone przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w, jest nadmierne wydzielanie t\u0142uszczu przez gruczo\u0142y \u0142ojowe, kt\u00f3re s\u0105 po\u0142\u0105czone z mieszkiem w\u0142osowym sk\u00f3ry g\u0142owy. Wysoka aktywno\u015b\u0107 tych gruczo\u0142\u00f3w mo\u017ce by\u0107 spowodowana nadmiarem hormon\u00f3w w organizmie, dlatego bardzo cz\u0119sto nastolatki b\u0119d\u0105ce w tzw. wieku przej\u015bciowym borykaj\u0105 si\u0119 z problemem zwi\u0119kszonej zawarto\u015bci t\u0142uszczu. Mo\u017cesz zapyta\u0107 dermatologa lub kosmetologa, jak kompetentnie dba\u0107 o w\u0142osy przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 i jak je w\u0142a\u015bciwie my\u0107 w tym przypadku.<\/p>\n<p>Je\u015bli taki problem pojawi si\u0119 u starszej osoby i nagle nale\u017cy pilnie skontaktowa\u0107 si\u0119 z dermatologiem lub trychologiem, kt\u00f3ry zleci badanie i testy, a na podstawie ich wynik\u00f3w pomo\u017ce ustali\u0107 przyczyn\u0119 nadmiernej zawarto\u015bci t\u0142uszczu.<\/p>\n<p><strong>G\u0142\u00f3wnymi przyczynami tego zjawiska mog\u0105 by\u0107:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>zaburzenia hormonalne spowodowane dysfunkcj\u0105 tarczycy, trzustki lub nadnerczy;<\/li>\n<li><strong>nieprawid\u0142owe dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego;<\/strong><\/li>\n<li><strong>obecno\u015b\u0107 chor\u00f3b uk\u0142adu pokarmowego;<\/strong><\/li>\n<li><strong>obecno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych infekcji w ciele.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ponadto wzmo\u017cone wydzielanie gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych jest do\u015b\u0107 cz\u0119sto cech\u0105 rodzinn\u0105, dlatego dziedziczno\u015b\u0107 jest jedn\u0105 z przyczyn tego zjawiska.<\/p>\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ludzie sami prowokuj\u0105 przyspieszenie wydzielania sebum swoimi dzia\u0142aniami i stylem \u017cycia. <strong>Nast\u0119puj\u0105ce czynniki mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 wzrost wydzielania t\u0142uszczu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>cz\u0119ste i bardzo intensywne korzystanie z <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/suszenie-wlosow-jak-szybko-i-prawidlowo-wysuszyc-wlosy-po-umyciu\/\" title=\"suszarki do w\u0142os\u00f3w\">suszarki do w\u0142os\u00f3w<\/a>, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jak-zrobic-fale-na-wlosach-prostownica-i-wideo-do-stylizacji-wlosow-o-roznej-dlugosci\/\" title=\"prasowania\">prasowania<\/a> i innych urz\u0105dze\u0144 &#8211; gor\u0105ce powietrze, metal i ceramika podczas suszenia i <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/5-modnych-stylizacji-na-podium\/\" title=\"stylizacji\">stylizacji<\/a> w\u0142os\u00f3w negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na ich stan i prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych;<\/li>\n<li>nieprawid\u0142owe, bardzo cz\u0119ste stosowanie szampon\u00f3w, od\u017cywek i innych kosmetyk\u00f3w;<\/li>\n<li>zbyt cz\u0119ste, intensywne czesanie \u2013 masuje sk\u00f3r\u0119, stymuluje prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i prowadzi do rozprowadzania t\u0142uszczu wzd\u0142u\u017c pasemek;<\/li>\n<li>noszenie <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/modne-czapki-2021-co-oferuje-moda\/\" title=\"czapek\">czapek<\/a> (cz\u0119ste i d\u0142ugotrwa\u0142e), zw\u0142aszcza w pomieszczeniach, prowokuje obfite wydzielanie t\u0142uszczu z powodu utrudnienia normalnego oddychania sk\u00f3ry g\u0142owy;<\/li>\n<li>u\u017cywa\u0107 do mycia i p\u0142ukania bardzo gor\u0105c\u0105 wod\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Bardzo wa\u017cne jest, aby domowa piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 by\u0142a prawid\u0142owa i kompleksowa. Dlatego ka\u017cda kobieta powinna dok\u0142adnie wiedzie\u0107, jak my\u0107 w\u0142osy i jakich produkt\u00f3w do tego u\u017cy\u0107.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Jak dba\u0107 o przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy i jak je my\u0107<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-333996-61e8817684d9b.webp\" alt=\"Jak dba\u0107 o przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy: produkty, porady, ludowe przepisy na przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w\" \/>Niestety wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet jest ca\u0142kowicie przekonana, \u017ce \u200b\u200bza pomoc\u0105 cz\u0119stego mycia mo\u017cna wyeliminowa\u0107 t\u0142usty po\u0142ysk z w\u0142os\u00f3w. Jest to jednak dalekie od przypadku, a cz\u0119ste branie prysznica tylko pogarsza sytuacj\u0119. Cz\u0119ste mycie tward\u0105 wod\u0105 z u\u017cyciem agresywnych detergent\u00f3w dodatkowo zaburza funkcje ochronne sk\u00f3ry g\u0142owy i niszczy p\u0142aszcz hydrolipidowy. Prowadzi to do braku wilgoci, co kompensuje wzrost intensywno\u015bci pracy gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych.<\/p>\n<p>Jak w\u0142a\u015bciwie piel\u0119gnowa\u0107 w\u0142osy przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119?<\/p>\n<p><strong>Aby opieka by\u0142a prawid\u0142owa i skuteczna, musi sk\u0142ada\u0107 si\u0119 z trzech obowi\u0105zkowych krok\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>delikatne, ale dok\u0142adne mycie indywidualnie dobranymi szamponami;<\/li>\n<li>intensywne nawil\u017canie z balsamami i p\u0142ukaniami;<\/li>\n<li>stosowanie dodatkowych \u015brodk\u00f3w i \u015brodk\u00f3w (<a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/domowe-maseczki-do-ust-z-miodu-i-innych-skladnikow\/\" title=\"masek\">masek<\/a>, od\u017cywek, p\u0142yn\u00f3w).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kompletna domowa piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 powinna by\u0107 wsp\u00f3\u0142mierna do pr\u00f3b, kt\u00f3re musz\u0105 znosi\u0107 codziennie:<\/strong> prostowanie \u017celazkiem, suszenie gor\u0105c\u0105 suszark\u0105, skr\u0119canie lok\u00f3wk\u0105, rozja\u015bnianie lub comiesi\u0119czne farbowanie, chlorowana woda itp. aby tak by\u0142o, konieczna jest regularna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w i u\u017cywanie odpowiednich narz\u0119dzi.<\/p>\n<p><strong>Wybieraj\u0105c produkty do wysokiej jako\u015bci piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 i przet\u0142uszczaj\u0105cych, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o jednej podstawowej zasadzie:<\/strong> im bardziej mi\u0119kka baza detergentu, tym lepiej b\u0119d\u0105 si\u0119 czu\u0142y. Chodzi o to, \u017ce samo cz\u0119ste mycie zaburza r\u00f3wnowag\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy, a je\u015bli stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c agresywne produkty, zmusza to gruczo\u0142y do \u200b\u200baktywacji i zwi\u0119ksza produkcj\u0119 t\u0142uszczu. W ten spos\u00f3b powstaje \u201eb\u0142\u0119dne ko\u0142o&quot; \u2013 w\u0142osy szybko staj\u0105 si\u0119 t\u0142uste, trzeba je cz\u0119\u015bciej my\u0107, co zwi\u0119ksza produkcj\u0119 sebum, a mycie jest powtarzane.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciwa i regularna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 wi\u0105\u017ce si\u0119 z odpowiednim <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/mycie-wlosow-jak-myc-wlosy-woda-i-szamponem-zasady-mycia-wlosow\/\" title=\"myciem\">myciem<\/a>. Najlepiej my\u0107 w\u0142osy ciep\u0142\u0105 wod\u0105, przekraczaj\u0105c temperatur\u0119 cia\u0142a o nie wi\u0119cej ni\u017c 3 stopnie. Musisz dwukrotnie na\u0142o\u017cy\u0107 szampon na g\u0142ow\u0119, rozcie\u0144czaj\u0105c go troch\u0119 wod\u0105 i spieniaj\u0105c w d\u0142oniach. Wskazane jest ograniczenie liczby zabieg\u00f3w do 2 tygodniowo, tj. myj w\u0142osy raz na 2-3 dni.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciwy szampon powinien by\u0107 wolny od olejk\u00f3w, t\u0142uszcz\u00f3w, paraben\u00f3w i SLS. Ponadto produkt nie powinien przesusza\u0107 sk\u00f3ry g\u0142owy, w przeciwnym razie wydzielanie t\u0142uszczu b\u0119dzie si\u0119 tylko zwi\u0119ksza\u0107. Szampon powinien zawiera\u0107 maksimum naturalnych substancji i dobrze zmywa\u0107 t\u0142uszcz.<\/p>\n<p>Wszelkie maski i balsamy nak\u0142adaj tylko na w\u0142osy, cofaj\u0105c si\u0119 o 2-3 centymetry od sk\u00f3ry. Musisz trzyma\u0107 \u015brodki na g\u0142owie dok\u0142adnie tak d\u0142ugo, jak jest to napisane w instrukcji. Po tym czasie mask\u0119 lub balsam nale\u017cy zmy\u0107 najpierw ciep\u0142\u0105 wod\u0105, a nast\u0119pnie ostudzi\u0107.<\/p>\n<p>Bardziej szczeg\u00f3\u0142owe i dok\u0142adne porady i zalecenia dotycz\u0105ce piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 mo\u017cna uzyska\u0107 od trychologa, kosmetologa lub dermatologa, do kt\u00f3rego nadal trzeba si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107, je\u015bli samemu nie mo\u017cna poprawi\u0107 ich kondycji.<\/p>\n<h2>Jak dba\u0107 o przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 cienkie w\u0142osy: przepisy ludowe<\/h2>\n<p>Do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 i ich leczenia szeroko stosuje si\u0119 \u015brodki ludowe. Tak wi\u0119c maska \u200b\u200bjajeczna b\u0119dzie doskona\u0142ym lekarstwem na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu. Do jej przygotowania potrzebne b\u0119dzie jedno \u017c\u00f3\u0142tko, 12 \u0142y\u017ceczek soku z cytryny lub koniaku. Na\u0142\u00f3\u017c mikstur\u0119 na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy ruchami masuj\u0105cymi i pocieraj przez 10 minut.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz troch\u0119 wysuszy\u0107 kor\u0119 g\u0142owy za pomoc\u0105 maski z chleba \u017cytniego. \u015awie\u017co przygotowan\u0105 papk\u0119 chleba i ciep\u0142\u0105 wod\u0119 nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i pozostawi\u0107 na 30 minut. Nast\u0119pnie sp\u0142ucz kosmyki ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i sp\u0142ucz ch\u0142odn\u0105.<\/p>\n<p>Do regularnej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 i przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 receptury ludowe oferuj\u0105 wiele wywar\u00f3w i napar\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 poprawi\u0107 ich kondycj\u0119 i skr\u00f3ci\u0107 odst\u0119py mi\u0119dzy ich myciem. Jako p\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 eksperci zalecaj\u0105 stosowanie wywaru z kory d\u0119bu. Do jej przygotowania potrzebujesz 1,5 litra wody i 2 \u0142y\u017cki suchej kory d\u0119bu. Mieszanin\u0119 nale\u017cy doprowadzi\u0107 do wrzenia, gotowa\u0107 przez 5-7 minut i nalega\u0107 przez 30 minut. U\u017cywaj ciep\u0142ego 2 razy w tygodniu.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Mo\u017cna na przemian p\u0142uka\u0107 wywarem d\u0119bowym z naparami i wywarami przygotowanymi na bazie szyszek chmielu, li\u015bci pokrzywy, skrzypu, zi\u00f3\u0142 podbia\u0142u, korzenia \u0142opianu, rumianku i korzenia tataraku.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Nie wystarczy jednak wiedzie\u0107, jak dba\u0107 o przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 cienkie w\u0142osy, opr\u00f3cz tego trzeba r\u00f3wnie\u017c zrewidowa\u0107 swoje menu, wykluczy\u0107 z niego t\u0142uste potrawy i fast food. <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/gimnastyka-poprawiajaca-kontur-twarzy-czy-jest-skuteczna\/\" title=\"Wyb\u00f3r fryzury\">Wyb\u00f3r fryzury<\/a>, kt\u00f3ra pomo\u017ce ukry\u0107 problem i uatrakcyjni w\u0142osy, nie b\u0119dzie zbyteczny.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 w domu oraz wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce prawid\u0142owego mycia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":333999,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[569],"tags":[],"class_list":["post-599697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-piekno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=599697"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599697\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/333999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=599697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=599697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=599697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}