{"id":600809,"date":"2022-10-24T11:19:00","date_gmt":"2022-10-24T08:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=600809"},"modified":"2024-07-24T23:12:51","modified_gmt":"2024-07-24T20:12:51","slug":"pielegnacja-skory-blaknacej-w-domu-jak-przywrocic-starzejaca-sie-skore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/pielegnacja-skory-blaknacej-w-domu-jak-przywrocic-starzejaca-sie-skore\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry blakn\u0105cej w domu: jak przywr\u00f3ci\u0107 starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119"},"content":{"rendered":"

W piel\u0119gnacji starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 maski, napary i balsamy z ro\u015blin leczniczych. Innym skutecznym sposobem na przywr\u00f3cenie starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry jest masa\u017c twarzy i szyi.<\/p>\n

Starzenie si\u0119 sk\u00f3ry: zmiany zwi\u0105zane z wiekiem<\/h2>\n

Za blakn\u0105c\u0105 sk\u00f3r\u0119 uwa\u017ca si\u0119 sk\u00f3r\u0119, na kt\u00f3rej widoczne s\u0105 zmiany zwi\u0105zane z wiekiem z powodu wyczerpania zasob\u00f3w organizmu, braku witamin i utraty naturalnego nawil\u017cenia.<\/p>\n

Starzenie<\/strong> si\u0119 jest procesem naturalnym i je\u015bli blizny zdobi\u0105 m\u0119\u017cczyzn\u0119, gdy\u017c \u015bwiadcz\u0105 o jego odwadze i przetrwaniu pr\u00f3b, to zmarszczki na twarzy kobiety m\u00f3wi\u0105 wymownie o jej m\u0105dro\u015bci i do\u015bwiadczeniu \u017cyciowym.<\/p>\n

Zwykle zwi\u0105zane z wiekiem zmiany na sk\u00f3rze twarzy powinny wyst\u0105pi\u0107 dopiero po pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu latach. Ale niestety cz\u0119sto wi\u0119dni\u0119cie zaczyna si\u0119 zbyt wcze\u015bnie. Co wi\u0119cej, nie dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce kobieta wiele prze\u017cy\u0142a i zmieni\u0142a zdanie, ale tylko dlatego, \u017ce nie zadba\u0142a odpowiednio o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, zw\u0142aszcza je\u015bli z natury ma such\u0105 lub wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119, na kt\u00f3rej bardziej widoczne s\u0105 oznaki wi\u0119dni\u0119cia. Ponadto niedo\u017cywienie, palenie tytoniu i nadmierne spo\u017cywanie alkoholu, szybka utrata masy cia\u0142a, niestrawno\u015b\u0107, choroby w\u0105troby i niekt\u00f3re choroby endokrynologiczne (niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, nadczynno\u015b\u0107 nadnerczy), ci\u0105g\u0142y stres i przeci\u0105\u017cenie, niesprzyjaj\u0105ce warunki \u015brodowiskowe, a tak\u017ce nadu\u017cywanie kosmetyk\u00f3w i stosowanie kosmetyki<\/a> dekoracyjne niskiej jako\u015bci.<\/p>\n

Jak dba\u0107 o starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119: mycie i dieta<\/h2>\n

Jak dba\u0107 o starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119 twarzy, aby odwr\u00f3ci\u0107 proces starzenia, a przynajmniej go spowolni\u0107?<\/strong><\/p>\n

Dbaj\u0105c o starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119 w domu najlepiej umy\u0107 twarz zimn\u0105 wod\u0105, a zaraz po umyciu nie nale\u017cy wychodzi\u0107 na zewn\u0105trz. Je\u015bli woda z kranu jest zbyt twarda, zagotuj j\u0105 i dodaj 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 sody do 1 litra wody.<\/p>\n

Aby zadba\u0107 o starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119, podczas porannego mycia twarzy mo\u017cesz u\u017cy\u0107 napar\u00f3w zio\u0142owych. Zio\u0142a s\u0105 dobre do dodania do balsam\u00f3w w celu oczyszczenia sk\u00f3ry. Wieczorem warto zrobi\u0107 od\u017cywcz\u0105 maseczk\u0119 owocow\u0105, a zabieg oczyszczania zaleca si\u0119 przeprowadzi\u0107 nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c 1-2 godziny przed snem. Bardzo dobrze, je\u015bli krem \u200b\u200bna noc zawiera r\u00f3wnie\u017c ekstrakty z jag\u00f3d i owoc\u00f3w.<\/p>\n

Aby piel\u0119gnacja starzej\u0105cej si\u0119, suchej sk\u00f3ry by\u0142a skuteczna, nale\u017cy j\u0105 starannie chroni\u0107 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych, ostrymi wiatrami i chlorowan\u0105 wod\u0105 w basenie. Latem zaleca si\u0119 noszenie kapeluszy z szerokim rondem i okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych, opalanie si\u0119 tylko do 10 rano, a przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz nak\u0142adanie na sk\u00f3r\u0119 kremu chroni\u0105cego j\u0105 przed promieniami ultrafioletowymi.<\/p>\n

Bardzo wa\u017cne jest, aby w diecie by\u0142o wi\u0119cej warzyw, owoc\u00f3w, jag\u00f3d i zi\u00f3\u0142. Szczeg\u00f3lnie przydatne przy starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3rze s\u0105 pietruszka, seler, m\u0142oda pokrzywa i marchew. Konieczne jest r\u00f3wnie\u017c przestrzeganie re\u017cimu pracy i odpoczynku: nie sp\u0119dzaj du\u017co czasu przy komputerze, \u015bpij wystarczaj\u0105co, regularnie odwiedzaj \u015bwie\u017ce powietrze, je\u015bli to mo\u017cliwe, prowad\u017a aktywny tryb \u017cycia i uprawiaj sport.<\/p>\n

Piel\u0119gnacja suchej, starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry w domu: maski i balsam<\/h2>\n

Jak dba\u0107 o starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119 za pomoc\u0105 domowych masek, napar\u00f3w i balsam\u00f3w?<\/strong><\/p>\n

Maska z miodem truskawkowym.<\/strong><\/p>\n

Rozgnie\u0107 3-4 dojrza\u0142e truskawki widelcem. Dodaj 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 oliwy z oliwek. Zmiel do uzyskania g\u0142adko\u015bci. Na twarz na\u0142o\u017cy\u0107 maseczk\u0119 do starzenia si\u0119 sk\u00f3ry i pozostawi\u0107 na 15 minut, a nast\u0119pnie sp\u0142uka\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n

Maska do pojawienia si\u0119 pierwszych zmarszczek.<\/strong><\/p>\n

Zetrzyj 200 g mi\u0105\u017cszu m\u0142odej cukinii na drobnej tarce i wyci\u015bnij sok przez gaz\u0119. Do soku doda\u0107 \u017c\u00f3\u0142tko z 1 jajka i dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Na twarz na\u0142o\u017cy\u0107 maseczk\u0119 do starzenia si\u0119 sk\u00f3ry i pozostawi\u0107 na 15 minut, a nast\u0119pnie sp\u0142uka\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n

Balsam do mycia.<\/strong><\/p>\n

Aby przygotowa\u0107 balsam do starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry w domu, musisz po\u0142\u0105czy\u0107 1 \u0142y\u017ck\u0119. \u0142y\u017cka kwiat\u00f3w rumianku, 1 \u0142y\u017cka. \u0142y\u017cka li\u015bci mi\u0119ty i 1 \u0142y\u017cka. \u0142y\u017cka dziurawca. Zmiel dok\u0142adnie, wymieszaj. Wla\u0107 0,75 litra wody, doprowadzi\u0107 do wrzenia i gotowa\u0107 na wolnym ogniu przez 7 minut. Odced\u017a, \u015bci\u015bnij. Dodaj 1\/3 szklanki bia\u0142ego wina i 2 \u0142y\u017ceczki \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego soku z cytryny. Miesza\u0107 i parzy\u0107 przez 3 h. Przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce. Rano i wieczorem przetrzyj twarz domowym balsamem dla starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n

Napar zio\u0142owy do mycia.<\/strong><\/p>\n

Po\u0142\u0105cz 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 posiekanej kory d\u0119bu i 1 \u0142y\u017ck\u0119. \u0142y\u017cka kwiat\u00f3w lipy. Dok\u0142adnie wymiesza\u0107, zala\u0107 2 szklankami wrz\u0105cej wody, przykry\u0107 i odstawi\u0107 na 2 h. Odcedzi\u0107, odcisn\u0105\u0107. Stosowa\u0107 do mycia rano i wieczorem. Przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce.<\/p>\n

Masa\u017c klasyczny dla starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry<\/h2>\n

\"Piel\u0119gnacjaWczesne pojawienie si\u0119 zmarszczek mo\u017ce wynika\u0107 z nieprawid\u0142owej pozycji g\u0142owy podczas nocnego snu. Jak wiadomo nawyk spania na du\u017cych, wysokich poduszkach przyczynia si\u0119 do powstawania zmarszczek na szyi i brodzie.<\/p>\n

Klasyczny masa\u017c kosmetyczny ma niezwykle korzystny wp\u0142yw na starzej\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0119. Pobudza kr\u0105\u017cenie krwi, normalizuje odp\u0142yw limfy, przywraca j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n

1 G\u0142askanie.<\/strong> Kciuk jest zamocowany pod doln\u0105 szcz\u0119k\u0105. Palec wskazuj\u0105cy, \u015brodkowy i serdeczny z \u0142atwo\u015bci\u0105 schodz\u0105 w d\u00f3\u0142 policzka do k\u0105ta \u017cuchwy, a nast\u0119pnie ca\u0142a d\u0142o\u0144 schodzi do \u015brodka obojczyka.<\/p>\n

2 G\u0142askanie brody.<\/strong> Palec wskazuj\u0105cy znajduje si\u0119 na g\u00f3rnej wardze, \u015brodkowy palec pod doln\u0105 warg\u0105, pier\u015bcie\u0144 i ma\u0142e palce pod brod\u0105. Wykonaj g\u0142askanie do dolnego rogu szcz\u0119ki. Pocieraj podbr\u00f3dek okr\u0119\u017cnymi ruchami palca wskazuj\u0105cego, \u015brodkowego i serdecznego. Pociera\u0107 fa\u0142d nosowo-wargowy w kierunku poprzecznym.<\/p>\n

3 U\u017cyj \u015brodkowego i serdecznego palca, aby pog\u0142aska\u0107 okolic\u0119 podoczodo\u0142ow\u0105 do skroni.<\/p>\n

4 Przesu\u0144 doln\u0105 powiek\u0119 palcem wskazuj\u0105cym od skroni do grzbietu nosa, a g\u00f3rn\u0105 powiek\u0119 od grzbietu nosa do zewn\u0119trznego k\u0105cika oka.<\/p>\n

5 Delikatnie uszczypnij brwi od wewn\u0105trz na zewn\u0105trz.<\/p>\n

6 Wykonaj poprzeczne g\u0142askanie i lekkie pocieranie mi\u0119\u015bni czo\u0142a. Skup si\u0119 na zmarszczkach pod\u0142u\u017cnych mi\u0119dzy brwiami oraz w k\u0105cikach oczu. Na skroniach – okr\u0105g\u0142e tarcie w formie spirali.<\/p>\n

7 Wykonaj lekkie pocieranie wzd\u0142u\u017c boku szyi od \u015brodka obojczyka do k\u0105cika \u017cuchwy, nast\u0119pnie do \u015brodka podbr\u00f3dka i stamt\u0105d do ma\u0142\u017cowin usznych. Nast\u0119pnie – do g\u00f3rnej wargi, wzd\u0142u\u017c kraw\u0119dzi skrzyde\u0142 nosa i wzd\u0142u\u017c okolicy podoczodo\u0142owej policzk\u00f3w do skroni, a stamt\u0105d – ponownie do k\u0105cik\u00f3w \u017cuchwy.<\/p>\n

8 Wielokrotne pocieranie mi\u0119\u015bni czo\u0142a.<\/p>\n

9 Lekkie pukanie opuszkami palc\u00f3w wzd\u0142u\u017c tych samych linii jak w punkcie 7.<\/p>\n

Bezwzgl\u0119dnymi przeciwwskazaniami do masa\u017cu twarzy s\u0105 krostkowe i alergiczne choroby sk\u00f3ry, egzema, zapalenie sk\u00f3ry oraz obecno\u015b\u0107 p\u0142askich brodawek.<\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jakie \u015brodki ludowe nadaj\u0105 si\u0119 do piel\u0119gnacji starzej\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry w domu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[569],"tags":[],"class_list":["post-600809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-piekno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=600809"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600809\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=600809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=600809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=600809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}