{"id":608680,"date":"2022-12-13T11:01:00","date_gmt":"2022-12-13T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=608680"},"modified":"2022-08-08T18:54:26","modified_gmt":"2022-08-08T15:54:26","slug":"jak-radzic-sobie-z-poceniem-i-jak-leczyc-nadmierne-pocenie-sie-srodkami-ludowymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jak-radzic-sobie-z-poceniem-i-jak-leczyc-nadmierne-pocenie-sie-srodkami-ludowymi\/","title":{"rendered":"Jak radzi\u0107 sobie z poceniem i jak leczy\u0107 nadmierne pocenie si\u0119 \u015brodkami ludowymi"},"content":{"rendered":"<p>Ta dolegliwo\u015b\u0107 mo\u017ce dra\u017cni\u0107 ka\u017cd\u0105 osob\u0119, kt\u00f3rej cia\u0142o nie przystosowuje si\u0119 dobrze do zmian temperatury powietrza. Sposob\u00f3w na radzenie sobie z poceniem jest wiele &#8211; najskuteczniejsze z nich znajdziesz poni\u017cej. Co najwa\u017cniejsze: przed leczeniem pocenia postaraj si\u0119 ustali\u0107 przyczyn\u0119 choroby \u2013 to pomo\u017ce Ci wybra\u0107 najskuteczniejszy spos\u00f3b radzenia sobie z chorob\u0105.<\/p>\n<p>Nadmierna potliwo\u015b\u0107, czyli nadmierna potliwo\u015b\u0107, jest najcz\u0119\u015bciej spowodowana r\u00f3\u017cnymi zaburzeniami uk\u0142adu wegetatywno-naczyniowego, kt\u00f3ry ma za zadanie przystosowa\u0107, przystosowa\u0107 nasz organizm do zmian wilgotno\u015bci i temperatury w naszym otoczeniu.<\/p>\n<h2>Sposoby radzenia sobie z nadmiern\u0105 potliwo\u015bci\u0105<\/h2>\n<p>Mo\u017cna sobie poradzi\u0107 z poceniem. W\u0142a\u015bnie do tego trzeba si\u0119 \u201epoci\u0107&quot;, a nie tylko polega\u0107 na \u201ecudownych lekach&#8221;.<\/p>\n<p>Sposob\u00f3w na radzenie sobie z nadmiern\u0105 potliwo\u015bci\u0105 jest kilka \u2013 przede wszystkim nale\u017cy wykona\u0107 trening uk\u0142adu wegetatywno-naczyniowego.<\/p>\n<p><strong>W tym celu najbardziej wskazane s\u0105 procedury wodne:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>s\u0105 to mokre (najlepiej ch\u0142odne) zacierania co najmniej dwa razy dziennie &#8211; rano i wieczorem;<\/li>\n<li>i kontrastowy prysznic, a nast\u0119pnie automasa\u017c;<\/li>\n<li>i wieczorne ciep\u0142e k\u0105piele z ekstraktem z sosny lub przynajmniej smakow\u0105 sol\u0105 morsk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Dobrze jest te\u017c codziennie wykonywa\u0107 samodzielny masa\u017c ty\u0142u g\u0142owy, podstawy czaszki oraz kciuk\u00f3w i palc\u00f3w r\u0105k.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>R\u00f3wnie skutecznie \u201eutwardza&#8221; (w szczeg\u00f3lno\u015bci wyr\u00f3wnuje napi\u0119cie naczyniowe) regularne p\u0142ywanie (w basenie, a jeszcze lepiej w wodzie morskiej).<\/p>\n<p>Przed leczeniem pocenia si\u0119 nie naucz si\u0119 ba\u0107 zimna &#8211; z tej dolegliwo\u015bci wynika wszelkiego rodzaju stwardnienie.<\/p>\n<p>Nie jest \u017ale wzi\u0105\u0107 przynajmniej raz na trzy miesi\u0105ce 10-dniowy kurs masa\u017cu leczniczego.<\/p>\n<p><strong>Nie powinni\u015bmy zapomina\u0107 o korzy\u015bciach p\u0142yn\u0105cych z wychowania fizycznego, zw\u0142aszcza o porannych \u0107wiczeniach.<\/strong><\/p>\n<p>Podczas porannego mycia twarzy, szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto przepocone miejsca przetrzyj g\u0105bk\u0105 zamoczon\u0105 w zimnej wodzie z pachn\u0105cym kremem dla dzieci. To nie tylko nada Twojemu cia\u0142u przyjemny aromat, ale tak\u017ce spowolni nadmiern\u0105 produkcj\u0119 potu przez gruczo\u0142y potowe.<\/p>\n<h2>Leczenie nadmiernej potliwo\u015bci \u015brodk\u00f3w ludowych<\/h2>\n<p>Jednym ze sposob\u00f3w leczenia pocenia si\u0119 jest wycieranie miejsc, w kt\u00f3rych w ci\u0105gu dnia pojawia si\u0119 najwi\u0119cej potu, naparami lub wywarami z kory d\u0119bu (kt\u00f3re maj\u0105 nie tylko w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bci\u0105gaj\u0105ce, ale r\u00f3wnie\u017c przeciwzapalne). Do przygotowania wywaru nale\u017cy wzi\u0105\u0107 20 g (2 \u0142y\u017cki) pokruszonej kory d\u0119bu, umie\u015bci\u0107 w emaliowanej misce, zala\u0107 200 ml (1 szklank\u0105) gor\u0105cej przegotowanej wody, zamkn\u0105\u0107 pokrywk\u0119 i podgrza\u0107 we wrz\u0105cej wodzie (w k\u0105piel wodna) przez 30 minut, nast\u0119pnie sch\u0142odzi\u0107 przez 10 minut w temperaturze pokojowej, nast\u0119pnie odcedzi\u0107 i wycisn\u0105\u0107 pozosta\u0142e surowce. Obj\u0119to\u015b\u0107 powsta\u0142ego bulionu nale\u017cy doprowadzi\u0107 przegotowan\u0105 wod\u0105 do 200 ml. Powsta\u0142y bulion jest przechowywany w ch\u0142odnym miejscu nie d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa dni.<\/p>\n<p>Innym ludowym lekarstwem na pocenie si\u0119 jest nacieranie wywarem z kwiat\u00f3w rumianku i li\u015bci truskawek (na Wschodzie do tego celu stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wywary z p\u0142atk\u00f3w r\u00f3\u017c).<\/p>\n<p>Podczas leczenia pocenia si\u0119 \u015brodkami ludowymi, zaleca si\u0119 kilka razy dziennie wyciera\u0107 twarz plasterkiem cytryny lub \u015bwie\u017cym og\u00f3rkiem.<\/p>\n<h2>Ludowe przepisy na nadmierne pocenie si\u0119 st\u00f3p<\/h2>\n<p>Ale przy zwi\u0119kszonej potliwo\u015bci n\u00f3g, opr\u00f3cz og\u00f3lnego stwardnienia i treningu uk\u0142adu wegetatywno-naczyniowego, wskazane jest stosowanie k\u0105pieli z wywarem z m\u0142odej kory d\u0119bu: zagotowa\u0107 200 g pokruszonej kory w 2 litrach wody, a nast\u0119pnie odstawi\u0107 przez 3 godziny dodaj 2 litry w\u00f3dki do naparu.<\/p>\n<p>Skuteczny przepis na pocenie si\u0119: posyp stopy kwasem borowym w proszku, wcieraj\u0105c (bez pocierania!) lekkimi ruchami na powierzchni stopy i mi\u0119dzy palcami, po czym nale\u017cy za\u0142o\u017cy\u0107 skarpetki. Wieczorem wszystko to nale\u017cy zmy\u0107 wod\u0105, kt\u00f3rej temperatura nie powinna przekracza\u0107 40-50 \u00b0 C. Pocenie zwykle ust\u0119puje po dw\u00f3ch, maksymalnie trzech tygodniach.<\/p>\n<p>Stopy mo\u017cna posypa\u0107 sproszkowan\u0105 kor\u0105 d\u0119bu, po czym r\u00f3wnie\u017c trzeba za\u0142o\u017cy\u0107 skarpetki i nie zdejmowa\u0107 ich do rana, dopiero potem zmy\u0107 proszek zimn\u0105 wod\u0105.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Nie zapomnij my\u0107 st\u00f3p codziennie (przynajmniej rano i wieczorem) zimn\u0105 wod\u0105, je\u015bli masz nadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Je\u015bli nadmiernemu poceniu si\u0119 n\u00f3g towarzyszy odparzenie pieluszkowe, to do skarpet i po\u0144czoch nale\u017cy wla\u0107 szczypt\u0119 cukru pudru lub skrobi ziemniaczanej.<\/p>\n<p>Innym popularnym przepisem na pocenie si\u0119 st\u00f3p jest pocieranie dotkni\u0119tych obszar\u00f3w \u015bwie\u017cymi li\u015b\u0107mi babki lancetowatej.<\/p>\n<p>W ka\u017cdym razie, je\u015bli cierpisz na nadmierne pocenie si\u0119, nie zapomnij o przestrzeganiu diety, odmawiaj\u0105c pikantnych potraw, przypraw, kawy, alkoholu i skupiaj\u0105c si\u0119 na \u015bwie\u017cych owocach i warzywach, a tak\u017ce miodzie w swojej diecie.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metody radzenia sobie z nadmiern\u0105 potliwo\u015bci\u0105: twardnienie i \u015brodki ludowe w leczeniu pocenia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":198177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[559],"tags":[],"class_list":["post-608680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}