Bardzo ciemne cienie pod oczami nie \u015bwiadcz\u0105 o zwyk\u0142ym braku snu, ale o nieprawid\u0142owym funkcjonowaniu organizmu, dlatego nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119 i spr\u00f3bowa\u0107 wyeliminowa\u0107 przyczyn\u0119 tej zupe\u0142nie niepotrzebnej \u201eozdoby", kt\u00f3ra sprawia, \u017ce \u200b\u200bwygl\u0105dasz jak w\u0105\u017c okularowy.<\/p>\n
Cienie pod oczami najcz\u0119\u015bciej martwi\u0105 si\u0119 o p\u0142e\u0107 pi\u0119kn\u0105. Jednak przedstawiciele p\u0142ci przeciwnej nie powinni \u201elekcewa\u017cy\u0107” ich wygl\u0105du. Nie jest to jednak defekt kosmetyczny, ale do\u015b\u0107 cz\u0119sto ostrze\u017cenie o jakiej\u015b awarii w ciele.<\/p>\n
Takie kr\u0119gi najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 przy chronicznym przepracowaniu lub braku snu, ale dodatkowo u kobiet pojawiaj\u0105 si\u0119 czasami w krytyczne dni w wyniku spadku \u017celaza we krwi lub w czasie ci\u0105\u017cy. Innym powodem powstawania cieni pod oczami jest nadmierne palenie. Znacznie rzadziej pojawienie si\u0119 cieni pod oczami mo\u017ce wskazywa\u0107 na choroby w\u0105troby, nerek lub 12 wrzod\u00f3w dwunastnicy. Ale mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wynikiem ci\u0119\u017ckich do\u015bwiadcze\u0144 emocjonalnych.<\/p>\n
\nA takie kr\u0119gi mog\u0105 wskazywa\u0107 na zauwa\u017calny niedob\u00f3r witamin A, C lub E.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Oczywi\u015bcie wskazane jest zrozumienie przyczyn pojawienia si\u0119 cieni pod oczami przy pomocy specjalist\u00f3w.<\/strong><\/p>\n
Jak pozby\u0107 si\u0119 bardzo ciemnych kr\u0119g\u00f3w pod oczami<\/h2>\n
Je\u015bli nie wiesz, co zrobi\u0107 z cieniami pod oczami, zacznij przestrzega\u0107 og\u00f3lnych zalece\u0144:<\/strong><\/p>\n
1 Musisz jak najwi\u0119cej przebywa\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n
2 Je\u015bli to mo\u017cliwe, \u015bpij przy otwartym oknie (je\u015bli nie ma tendencji do przezi\u0119bie\u0144).<\/p>\n
3 Nie pij p\u0142yn\u00f3w w nocy.<\/p>\n
4 Ogranicz spo\u017cycie soli.<\/p>\n
5 Zredukuj, a jeszcze lepiej wyeliminuj pikantne i nadmiernie pikantne potrawy.<\/p>\n
6 Ostro ogranicz czas sp\u0119dzany w pobli\u017cu komputera.<\/p>\n
7 Nie przebywaj zbyt d\u0142ugo (a tym bardziej nie le\u017c zbyt d\u0142ugo) w pobli\u017cu telewizora.<\/p>\n
8 Ustan\u00f3w sen w nocy.<\/p>\n
9 Odrzu\u0107 wszelkiego rodzaju \u201ewyczerpuj\u0105ce” diety.<\/p>\n
10 Ogranicz spo\u017cycie napoj\u00f3w alkoholowych.<\/p>\n
11 Rzu\u0107 palenie.<\/p>\n
12 Zacznij bra\u0107 multiwitamin\u0119.<\/p>\n
13 Od bardzo ciemnych cieni pod oczami pomo\u017ce wmasowa\u0107 dolne powieki kostkami wyci\u0119tymi ze \u015bwie\u017cych og\u00f3rk\u00f3w.<\/p>\n
14 Dobrze jest te\u017c na\u0142o\u017cy\u0107 na powieki pier\u015bcienie z og\u00f3rka.<\/p>\n
15 Lub mo\u017cesz u\u017cy\u0107 torebek herbaty w tym samym celu, wcze\u015bniej zanurzonych w szklance wrz\u0105cej wody, a nast\u0119pnie sch\u0142odzonych w lod\u00f3wce.<\/p>\n
16 Wyeliminowanie cieni pod oczami pomo\u017ce ok\u0142ady z wywaru z sza\u0142wii. W tym celu zala\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 li\u015bci sza\u0142wii po\u0142ow\u0105 szklanki wrz\u0105cej wody, pozostawi\u0107 na 10-15 minut pod pokrywk\u0105, odcedzi\u0107, zaszywa\u0107 jedn\u0105 po\u0142ow\u0119, podgrza\u0107 drug\u0105, a nast\u0119pnie naprzemiennie nak\u0142ada\u0107 waciki nas\u0105czone gor\u0105cym lub zimnym naparem na powiekach. Zabieg ten nale\u017cy wykona\u0107 przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107, a po nim nasmarowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 kremem pod oczy.<\/p>\n
\nRano wskazane jest u\u017cycie wody o kontrastowej temperaturze (czasem gor\u0105cej, czasami zimnej), a nast\u0119pnie przez minut\u0119 lub dwie lekkie masa\u017ce pod dolnymi powiekami.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dlaczego pod oczami pojawiaj\u0105 si\u0119 cienie: przyczyny i zalecenia, jak rozwi\u0105za\u0107 ten problem<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":160110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[559],"tags":[],"class_list":["post-612819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=612819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=612819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=612819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=612819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}