{"id":614054,"date":"2023-01-28T15:34:00","date_gmt":"2023-01-28T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=614054"},"modified":"2024-07-24T22:19:41","modified_gmt":"2024-07-24T19:19:41","slug":"jakie-sa-masaze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jakie-sa-masaze\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 masa\u017ce?"},"content":{"rendered":"<p>Staro\u017cytna sztuka masa\u017cu by\u0142a od wiek\u00f3w wykorzystywana do relaksacji i poprawy zdrowia, a tak\u017ce jako alternatywa leczenia wielu schorze\u0144. Dobrze wykonany masa\u017c z\u0142agodzi stres i niepok\u00f3j, rozlu\u017ani mi\u0119\u015bnie i roz\u0142aduje napi\u0119cie. Masa\u017c jest bardzo popularnym, u\u017cytecznym i niezwykle przyjemnym zabiegiem (poza niekt\u00f3rymi jego odmianami), zw\u0142aszcza je\u015bli jest wykonywany przez prawdziwego profesjonalist\u0119. Jakie masa\u017ce istniej\u0105 i czym si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cni\u0105?<\/p>\n<p>Wszystkie obecnie istniej\u0105ce rodzaje masa\u017cu to specjalne kompleksy ruch\u00f3w i manipulacji o charakterze odruchowym i mechanicznym, kt\u00f3re oddzia\u0142uj\u0105 na sk\u00f3r\u0119, mi\u0119\u015bnie i narz\u0105dy wewn\u0119trzne. Du\u017ca ilo\u015b\u0107 obecnie istniej\u0105cych technik masa\u017cu pozwala odwiedzaj\u0105cym salony masa\u017cu do\u015bwiadczy\u0107 niezapomnianych wra\u017ce\u0144 i poczu\u0107 uroki tego zabiegu.<\/p>\n<p>Przydatny i bezpieczny masa\u017c to ca\u0142a nauka, kt\u00f3rej masa\u017cy\u015bci musz\u0105 uczy\u0107 si\u0119 przez ca\u0142e \u017cycie. Aby masowa\u0107 innych ludzi i mie\u0107 pewno\u015b\u0107 poprawno\u015bci ich dzia\u0142a\u0144, mistrz musi dok\u0142adnie przestudiowa\u0107 struktur\u0119 ludzkiego cia\u0142a, zapami\u0119ta\u0107 po\u0142o\u017cenie g\u0142\u00f3wnych punkt\u00f3w i zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z mo\u017cliwych cech cia\u0142a. Do sesji nale\u017cy u\u017cywa\u0107 specjalnych <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jakie-sa-masaze\/\" title=\"sto\u0142\u00f3w do masa\u017cu do domu lub salonu.\">sto\u0142\u00f3w do masa\u017cu do domu lub salonu.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-156764-61e6c4f430ff9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-156764-61e6c4f430ff9.webp\" alt=\"Jakie s\u0105 masa\u017ce?\"><\/a><\/p>\n<p>Wszystkie rodzaje masa\u017cu, niezale\u017cnie od nazwy czy pochodzenia, maj\u0105 na celu osi\u0105gni\u0119cie okre\u015blonych cel\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Dlatego ca\u0142\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 nazw i technik mo\u017cna podzieli\u0107 na nast\u0119puj\u0105ce rodzaje masa\u017cu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>odpr\u0119\u017caj\u0105cy;<\/li>\n<li>Naprawczy;<\/li>\n<li>poprawia kr\u0105\u017cenie krwi i drena\u017c limfatyczny;<\/li>\n<li>ugniatanie mi\u0119\u015bni w celu roz\u0142adowania napi\u0119cia i poprawy elastyczno\u015bci wi\u0119zade\u0142;<\/li>\n<li>przywr\u00f3cenie funkcji kr\u0119gos\u0142upa, staw\u00f3w itp.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Najpopularniejsze rodzaje masa\u017cu to:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Szwedzki lub sportowy \u2013 wskazany w celu regeneracji organizmu po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym lub przygotowania sportowc\u00f3w do zawod\u00f3w. Podczas zabiegu plomby zostaj\u0105 zerwane, a mi\u0119\u015bnie napi\u0119te;<\/li>\n<li>sprz\u0119t &#8211; podobny do masa\u017cu szwedzkiego, wykonywany tylko przy u\u017cyciu specjalnych urz\u0105dze\u0144;<\/li>\n<li>antycellulitowy &#8211; do\u015b\u0107 twardy, ale skuteczny i bardzo popularny. Podczas zabiegu \u0107wiczone s\u0105 nie tylko wi\u0119zad\u0142a i mi\u0119\u015bnie, ale r\u00f3wnie\u017c t\u0142uszcz podsk\u00f3rny.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poza powy\u017cszymi rodzajami masa\u017cu, wykonywany jest r\u00f3wnie\u017c masa\u017c kosmetyczny i leczniczy, przy u\u017cyciu gor\u0105cych kamieni oraz kompozycji miodowej, zio\u0142owej i olejowej. Ka\u017cdy z nich ma swoje zalety i charakterystyczne cechy, dlatego na sesj\u0119 masa\u017cu musisz uda\u0107 si\u0119 tylko po konsultacji z lekarzem.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Staro\u017cytna sztuka masa\u017cu by\u0142a od wiek\u00f3w wykorzystywana do relaksacji i poprawy zdrowia, a tak\u017ce jako alternatywa leczenia wielu schorze\u0144. Dobrze wykonany masa\u017c z\u0142agodzi stres i&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":156765,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[559],"tags":[],"class_list":["post-614054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614054\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}