{"id":614724,"date":"2023-02-05T16:21:00","date_gmt":"2023-02-05T13:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=614724"},"modified":"2022-08-09T08:46:06","modified_gmt":"2022-08-09T05:46:06","slug":"jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-bylego-jak-nauczyc-sie-radzic-sobie-z-zazdroscia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-bylego-jak-nauczyc-sie-radzic-sobie-z-zazdroscia\/","title":{"rendered":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o by\u0142ego? Jak nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie z zazdro\u015bci\u0105?"},"content":{"rendered":"

Nie ma idealnych relacji \u2013 to fakt, z kt\u00f3rym trzeba si\u0119 pogodzi\u0107 i przyj\u0105\u0107 w pewnym sensie filozoficznie. Ale w twojej mocy jest praca nad niedoci\u0105gni\u0119ciami, a dzi\u015b porozmawiamy o tak powszechnym problemie, jak obecno\u015b\u0107 zazdro\u015bci o by\u0142\u0105 dziewczyn\u0119 lub \u017con\u0119 twojego partnera.<\/p>\n

Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o by\u0142ego?<\/h2>\n
    \n
  1. B\u0105d\u017a zaj\u0119ty. Najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105, aby przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o swojego by\u0142ego, jest rozpraszanie si\u0119. Kto\u015b szaleje, inni pogr\u0105\u017caj\u0105 si\u0119 w swoim ulubionym hobby, bardziej praktyczne kobiety ca\u0142kowicie po\u015bwi\u0119caj\u0105 si\u0119 pracy. W rzeczywisto\u015bci im jeste\u015b bardziej zaj\u0119ty, tym mniej czasu i zasob\u00f3w b\u0119dziesz mie\u0107 na niepotrzebne my\u015bli. A jednak – to \u015bwietny spos\u00f3b, aby sta\u0107 si\u0119 jeszcze bardziej interesuj\u0105cym dla swojego m\u0119\u017cczyzny, poniewa\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani kochaj\u0105 nami\u0119tne kobiety, z p\u0142on\u0105cymi oczami, a nie te, kt\u00f3re s\u0105 bez ko\u0144ca zaj\u0119te refleksj\u0105 i niepotrzebn\u0105 zazdro\u015bci\u0105.<\/li>\n
  2. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, jak cz\u0119sto tw\u00f3j ch\u0142opak komunikuje si\u0119 ze swoim by\u0142ym. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na r\u00f3\u017cne szczeg\u00f3\u0142y. Ile czasu z ni\u0105 sp\u0119dza? Jak cz\u0119sto dzwoni\u0105 lub wysy\u0142aj\u0105 do siebie SMS-y? By\u0107 mo\u017ce twoja ukochana nie pami\u0119ta\u0142a jej od lat – a ty si\u0119 martwisz na pr\u00f3\u017cno. W rzeczywisto\u015bci bardzo wa\u017cne jest zrozumienie natury tego rodzaju zazdro\u015bci. Je\u015bli tw\u00f3j ch\u0142opak \/ m\u0105\u017c w og\u00f3le nie poda\u0142 \u017cadnych powod\u00f3w, powiniene\u015b odepchn\u0105\u0107 takie my\u015bli od siebie. Je\u015bli nie ma dymu bez ognia, to warto walczy\u0107 nie z objawami, ale z przyczyn\u0105.<\/li>\n
  3. Obserwuj ich komunikacj\u0119. Znajd\u017a pow\u00f3d, by zaprosi\u0107 j\u0105 do siebie lub spotka\u0107 si\u0119 w kawiarni, mo\u017cesz pomy\u015ble\u0107 o innym wsp\u00f3lnym wydarzeniu. Przy okazji, gdy tw\u00f3j ch\u0142opak komunikuje si\u0119 ze swoim by\u0142ym, mo\u017cesz dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 charakter jego zwi\u0105zku: ca\u0142kiem mo\u017cliwe, \u017ce naprawd\u0119 nie masz si\u0119 czym martwi\u0107.<\/li>\n
  4. Zaprzyja\u017anij si\u0119 z jego by\u0142ym. Trzymaj przyjaci\u00f3\u0142 blisko, a wrog\u00f3w jeszcze bli\u017cej. Spr\u00f3buj porozmawia\u0107 z jego by\u0142ym, je\u015bli mo\u017cesz. Po spotkaniu i zaprzyja\u017anieniu si\u0119 z ni\u0105 nie tylko poznasz stopie\u0144 pasji swojego ch\u0142opaka do rywala, ale tak\u017ce dowiesz si\u0119 o nim wielu ciekawych rzeczy. Mo\u017cliwe, \u017ce dowiesz si\u0119 wi\u0119cej o jego preferencjach, a nawet: powiedz mi kim jest tw\u00f3j ex, a powiem ci kim jeste\u015b.<\/li>\n
  5. Zidentyfikuj cechy, kt\u00f3re tw\u00f3j ch\u0142opak lubi\u0142 w twoim by\u0142ym i rozwijaj je w sobie. Oczywiste jest, \u017ce je\u015bli jest teraz z tob\u0105, lubi ci\u0119 znacznie bardziej ni\u017c poprzedni i nie ma znaczenia, z jakich powod\u00f3w zerwali. Nie jest konieczne, aby\u015b w tych cechach by\u0142 lepszy od swojego przeciwnika. Mo\u017cliwe, \u017ce twoja zazdro\u015b\u0107 wynika tylko z lekkiej zazdro\u015bci o wspanialsze formy lub jej kulinarne umiej\u0119tno\u015bci. To nie ma znaczenia – zapisz si\u0119 na si\u0142owni\u0119 i zdob\u0105d\u017a ksi\u0105\u017ck\u0119 kucharsk\u0105.<\/li>\n
  6. Nie zaprzeczaj swoim uczuciom. Jeste\u015b \u017cyw\u0105 osob\u0105 i masz te\u017c prawo do negatywnych emocji. To jest cz\u0119\u015b\u0107 \u017cycia. Nie musisz anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w autotrening, m\u00f3wi\u0105: \u201eWcale nie jestem zazdrosny". U\u015bwiadom sobie i zastan\u00f3w si\u0119 nad tym uczuciem, spr\u00f3buj zrozumie\u0107, na jakiej podstawie si\u0119 pojawi\u0142o. Odzwierciedlasz to uczucie, natychmiast uspokoi\u0107 si\u0119.<\/li>\n
  7. U\u015bwiadom sobie swoj\u0105 przewag\u0119 nad ni\u0105. Po pierwsze, tw\u00f3j m\u0119\u017cczyzna jest teraz z tob\u0105, a nie z ni\u0105. Po drugie, znajd\u017a swoje obiektywne zalety, w czym jeste\u015b zdecydowanie lepszy. By\u0107 mo\u017ce masz du\u017co \u0142adniejsz\u0105 sylwetk\u0119, lepsze wykszta\u0142cenie, ciekawsz\u0105 prac\u0119, d\u0142u\u017csze rz\u0119sy lub chudsze nogi. Te fakty pomog\u0105 Ci poczu\u0107 si\u0119 pewniej i pozby\u0107 si\u0119 nieprzyjemnych uk\u0142u\u0107 zazdro\u015bci.<\/li>\n
  8. Porozmawiaj szczerze ze swoim partnerem. Nale\u017cy to zrobi\u0107 bardzo ostro\u017cnie: w \u017cadnym wypadku nie czytaj ich korespondencji, nie wchod\u017a do jego telefonu. Po prostu b\u0105d\u017a szczery i szczery o swoich uczuciach. Je\u015bli jeste\u015b drogi swojemu m\u0119\u017cczy\u017anie, najprawdopodobniej to on znajdzie wyczerpuj\u0105ce argumenty, kt\u00f3re pomog\u0105 ci pozby\u0107 si\u0119 nieprzyjemnych uczu\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zazdro\u015b\u0107 o by\u0142\u0105 dziewczyn\u0119 faceta, jak si\u0119 jej pozby\u0107? Co zrobi\u0107, je\u015bli jeste\u015b zazdrosny o swojego by\u0142ego m\u0119\u017ca? Jak pozby\u0107 si\u0119 zazdro\u015bci? Jak przesta\u0107 zazdro\u015bci\u0107 przesz\u0142o\u015bci? Zazdro\u015b\u0107 o t\u0119 pierwsz\u0105, jak sobie radzi\u0107? Zazdro\u015b\u0107 o by\u0142\u0105 dziewczyn\u0119 m\u0119\u017ca lub ch\u0142opaka: dlaczego powstaje?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":155167,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[619],"tags":[],"class_list":["post-614724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kocham"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614724\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}