Temat ojc\u00f3w i dzieci zawsze b\u0119dzie wydawa\u0142 si\u0119 niewyczerpany. Ale dzisiaj chcieliby\u015bmy porozmawia\u0107 nie tyle o ojcach, ile o matkach. Z regu\u0142y matki w rodzinie s\u0105 bardziej toksyczne i podatne na konflikty (oczywi\u015bcie s\u0105 wyj\u0105tki). Co je\u015bli twoja matka jest toksyczn\u0105 osob\u0105, a ty, o ile pami\u0119tasz, prowadzisz z ni\u0105 wojn\u0119?<\/p>\n
Toksyczne matki s\u0105 bardzo r\u00f3\u017cne. Kto\u015b torturowa\u0142 swoje dziecko nadmiern\u0105 opiek\u0105 do tego stopnia, \u017ce \u200b\u200bju\u017c w wieku trzydziestu lat jest strasznie zale\u017cny, kto\u015b nadu\u017cywa\u0142 krytyki i dos\u0142ownie pogrzeba\u0142 odpowiedni\u0105 samoocen\u0119 swojego dziecka. Niestety wychowuj\u0105 nas w taki spos\u00f3b, \u017ce dos\u0142ownie ch\u0142oniemy fakt, \u017ce mama jest nam najbli\u017csz\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra chce dla nas tylko tego, co najlepsze. \u0141atwo si\u0119 domy\u015bli\u0107, \u017ce to nie do ko\u0144ca prawda. Zdarzaj\u0105 si\u0119 na przyk\u0142ad przypadki matczynej zazdro\u015bci o c\u00f3rk\u0119: zazdro\u015b\u0107 o jej pi\u0119kno, kobiece szcz\u0119\u015bcie, niemal ka\u017cd\u0105 cech\u0119. I nie zawsze matki mog\u0105 doradzi\u0107 najlepszy spos\u00f3b rozwi\u0105zania konkretnego problemu, cho\u0107by dlatego, \u017ce ka\u017cdy ma inny \u015bwiatopogl\u0105d, do\u015bwiadczenie \u017cyciowe, wszystko to mo\u017ce po prostu przecina\u0107 si\u0119 z tob\u0105.<\/p>\n
Podatno\u015b\u0107 na dzia\u0142ania toksycznych matek mo\u017cna wyt\u0142umaczy\u0107 mi\u0119dzy innymi tym, \u017ce osoba, kt\u00f3ra ci\u0119 wychowa\u0142a i widzia\u0142a od urodzenia do chwili obecnej, najlepiej zna twoje s\u0142abe punkty i w\u0142a\u015bnie tam uderza. A je\u015bli rozumiesz, \u017ce robi si\u0119 to do\u015b\u0107 celowo, chocia\u017c jest to pokryte dobrymi intencjami, musisz jak najbardziej zdystansowa\u0107 si\u0119 od takiej osoby.<\/p>\n
Ale co zrobi\u0107, je\u015bli ka\u017cde spotkanie z matk\u0105 ci\u0119 wyniszcza, a ta osoba nie oszcz\u0119dza w najmniejszym stopniu twoich uczu\u0107 z jakiegokolwiek powodu?<\/p>\n
Po pierwsze, najbardziej optymaln\u0105 rzecz\u0105 jest zdystansowanie si\u0119 od mamy, staranie si\u0119 widywa\u0107 j\u0105 rzadziej. Mo\u017cesz wybra\u0107 metod\u0119 \u201egeograficzn\u0105", czyli rozproszenie przynajmniej do r\u00f3\u017cnych mieszka\u0144. Niekt\u00f3rzy wybieraj\u0105 si\u0119 do zupe\u0142nie innego miasta, \u017ceby mie\u0107 mniej kontaktu. Minimum kontakt\u00f3w to chyba najlepsze rozwi\u0105zanie. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c selektywnie i dozowa\u0107, aby poda\u0107 jej informacje o sobie. To ju\u017c zmniejszy wp\u0142yw, szczeg\u00f3lnie w przypadkach, gdy nie masz jeszcze mo\u017cliwo\u015bci zmiany miejsca zamieszkania. Dostosuj sw\u00f3j styl \u017cycia tak, aby mie\u0107 z ni\u0105 minimalny kontakt.<\/p>\n
Po drugie, warto si\u0119gn\u0105\u0107 po metod\u0119 bumerangu: wypisz wszystkie jej frazy, kt\u00f3re \u015bmiertelnie ci\u0119 rani\u0105 i wy\u015blij je w formie cytat\u00f3w z listem motywacyjnym. Sytuacj\u0119 mo\u017ce komplikowa\u0107 fakt, \u017ce nie wszystkie mamy s\u0105 \u015bwiadome, \u017ce krzywdz\u0105 Ci\u0119 jakimikolwiek s\u0142owami. A niekt\u00f3rzy potrafi\u0105 nawet zaprzeczy\u0107 temu, co zosta\u0142o powiedziane, co jeszcze bardziej rani ich c\u00f3rki.<\/p>\n
Jest wa\u017cny punkt: mo\u017cesz odczuwa\u0107 brak matki, gdy tracisz z ni\u0105 kontakt. Nikt nie zast\u0105pi prawdziwej mamy, ale czasami udaje si\u0119 znale\u017a\u0107 \u201edziewczyn\u0119 mentora”, lepiej, je\u015bli jest to przyjaci\u00f3\u0142ka lub starsza kobieta, kt\u00f3ra osobi\u015bcie jest dla ciebie mi\u0142a.<\/p>\n
Je\u015bli matka w dialogu z tob\u0105 przekracza granice, musisz powstrzyma\u0107 j\u0105 na czas i walczy\u0107, t\u0142umacz\u0105c, \u017ce jej s\u0142owa ci\u0119 zrani\u0105. Nie ka\u017cda matka zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce mo\u017ce sprawi\u0107 dziecku b\u00f3l emocjonalny. Staraj si\u0119 postrzega\u0107 j\u0105 jako kobiet\u0119, a nie matk\u0119. Wtedy jej frazy b\u0119d\u0105 mniej bole\u0107. Oczywi\u015bcie lepiej jest przepracowa\u0107 ten moment w psychoterapii: poniewa\u017c postawy dotycz\u0105ce warto\u015bci w \u017cyciu matki nie tylko ci\u0119 opuszcz\u0105.<\/p>\n
W niekt\u00f3rych przypadkach tak. Jest to \u015brodek ekstremalny, ale s\u0105 chwile, kiedy rozstanie si\u0119 na zawsze jest niezb\u0119dne. Je\u015bli za ka\u017cdym razem po rozmowie z mam\u0105 czujesz si\u0119 upokorzony i zdruzgotany, lepiej na sta\u0142e wykluczy\u0107 takie spotkania ze swojego \u017cycia: a\u017c do przeprowadzki do innego miasta lub innego kraju.<\/p>\n
Najwa\u017cniejsze, \u017ceby nie czu\u0107 \u017calu i poczucia winy. Je\u015bli s\u0105 \u017cale i poczucie winy, za ka\u017cdym razem przewijaj frazy, kt\u00f3re ci\u0119 rani\u0105 podczas komunikowania si\u0119 z ni\u0105 i te dzia\u0142ania, po kt\u00f3rych podj\u0105\u0142e\u015b decyzj\u0119 o spaleniu wszystkich most\u00f3w. Lepiej oczywi\u015bcie upewni\u0107 si\u0119, \u017ce przerwa nie jest ostateczna, \u017ce \u200b\u200bjest tylko przerw\u0105 w zwi\u0105zku. To \u201elicznik zerowania” ma korzystny wp\u0142yw na relacje w przysz\u0142o\u015bci.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Toksyczna matka: g\u0142\u00f3wne objawy. Toksyczna matka: co robi\u0107? Jak radzi\u0107 sobie z \u201etrucizn\u0105\u201d toksycznej matki? Jak pozby\u0107 si\u0119 wp\u0142ywu matki? Co zrobi\u0107, gdy zdasz sobie spraw\u0119, \u017ce matka jest osob\u0105 toksyczn\u0105? Jak nie zosta\u0107 toksyczn\u0105 matk\u0105 swojego dziecka?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[549],"tags":[],"class_list":["post-615342","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rodzina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615342\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}