{"id":615952,"date":"2023-02-24T11:50:00","date_gmt":"2023-02-24T08:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=615952"},"modified":"2022-08-09T13:19:06","modified_gmt":"2022-08-09T10:19:06","slug":"facet-rzucil-co-robic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/facet-rzucil-co-robic\/","title":{"rendered":"Facet rzuci\u0142: co robi\u0107?"},"content":{"rendered":"

Zerwania s\u0105 zawsze niezwykle trudne. Ca\u0142y \u015bwiat dwojga ludzi si\u0119 wali – i to jest naprawd\u0119 niezwykle bolesne. A dla dziewczyny jest jeszcze bardziej bolesne, je\u015bli m\u0119\u017cczyzna j\u0105 porzuci\u0142: zw\u0142aszcza, gdy w og\u00f3le nie spodziewa\u0142a si\u0119 takiego wyniku. Przyczyny tego mog\u0105 by\u0107 bardzo r\u00f3\u017cne: kto\u015b znajduje now\u0105 pasj\u0119, kto\u015b jest zm\u0119czony relacjami w og\u00f3le, kto\u015b zrywa z przyczyn obiektywnych, takich jak podr\u00f3\u017ce do r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w. W ka\u017cdym razie do\u015bwiadczenie tych emocji jest bardzo wa\u017cne, aby p\u00f3\u017aniej z powodzeniem powr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nego, szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia.<\/p>\n

Co zrobi\u0107, je\u015bli facet odszed\u0142?<\/h2>\n

Wiele dziewczyn natychmiast pr\u00f3buje zwr\u00f3ci\u0107 m\u0119\u017cczyzn\u0119. Trudno powiedzie\u0107, jak uzasadnione jest to: w niekt\u00f3rych przypadkach jest to ca\u0142kowicie, czasami wr\u0119cz przeciwnie, trzeba wyj\u015b\u0107 z sytuacji z godno\u015bci\u0105 i pi\u0119knie odej\u015b\u0107. Najwa\u017cniejsze, aby nie poni\u017ca\u0107 si\u0119 przed m\u0119\u017cczyzn\u0105, nie stawia\u0107 go na czele, nie zapominaj, \u017ce jeste\u015b tak\u017ce osob\u0105 i masz poczucie w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n

    \n
  1. Zmie\u0144 otoczenie. Najlepiej wybra\u0107 si\u0119 gdzie\u015b przynajmniej na jeden dzie\u0144 w tak trudnym czasie: naprawd\u0119 pomaga si\u0119 rozproszy\u0107, a tak\u017ce nie s\u0142ysze\u0107 wielu pyta\u0144, kt\u00f3re rani\u0105 nerwy. R\u00f3\u017cny teren, lotniska, poci\u0105gi, ludzie, jedzenie mog\u0105 mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na stan ducha. Mo\u017cesz wyrazi\u0107 sw\u00f3j b\u00f3l przypadkowemu towarzyszowi podr\u00f3\u017cy, a to cz\u0119sto dzia\u0142a r\u00f3wnie dobrze jak sesja z inteligentnym psychoterapeut\u0105. Je\u015bli wyjazdu nie uda si\u0119 zrealizowa\u0107, wymy\u015bl dodatkowe zaj\u0119cia dla siebie – kursy j\u0119zyk\u00f3w obcych, taniec lub si\u0142owni\u0119.<\/li>\n
  2. Zap\u0142a\u0107 za 3 dni. Cz\u0119sto niekt\u00f3rzy psychologowie radz\u0105 natychmiast si\u0119 rozproszy\u0107, znale\u017a\u0107 miliard nowych rzeczy do zrobienia, nowych znajomych. Niestety, w ten spos\u00f3b nie neutralizujesz stresu: po prostu ust\u0105pi i wybuchnie ponownie z now\u0105 energi\u0105 p\u00f3\u017aniej, co wi\u0119cej, w najbardziej nieodpowiednim momencie. Konieczne jest wyrzucenie wszystkich negatywnych emocji za pomoc\u0105 \u0142ez. Najlepiej robi\u0107 to nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 3 dni. Je\u015bli chcesz zachowa\u0107 spok\u00f3j i ukry\u0107 b\u00f3l, depresja mo\u017ce si\u0119 tylko nasila\u0107. A je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie objawy depresji, koniecznie skonsultuj si\u0119 ze specjalist\u0105.<\/li>\n
  3. Unikaj spotka\u0144 z by\u0142ym kochankiem. Poza zasi\u0119giem wzroku, z serca, to powinno by\u0107 Twoim mottem. Przynajmniej przez jaki\u015b czas unikaj miejsc, w kt\u00f3rych tw\u00f3j by\u0142y ch\u0142opak cz\u0119sto lubi odpoczywa\u0107. W ten spos\u00f3b b\u0119dziesz mie\u0107 wi\u0119cej czasu na odzyskanie si\u0142 po rozstaniu i nie b\u0119dziesz si\u0119 rozsypywa\u0107. Najlepiej by\u0142oby doda\u0107 jego numer do czarnej listy, wypisa\u0107 si\u0119 ze wszystkich sieci spo\u0142eczno\u015bciowych przez co najmniej miesi\u0105c. W tym miesi\u0105cu przynajmniej troch\u0119 wyzdrowiejesz po rozstaniu.<\/li>\n
  4. Nie rozmawiaj o \u017cyciu osobistym w Internecie. To, co osobiste, musi pozosta\u0107 osobiste. Publiczna zniewaga lub szczeg\u00f3\u0142y \u017cycia osobistego nie pomog\u0105 poradzi\u0107 sobie z emocjami. Co wi\u0119cej, w ten spos\u00f3b sprawisz, \u017ce wszyscy b\u0119d\u0105 ci\u0119 \u017ca\u0142owa\u0107 i pokaza\u0107 si\u0119 w nie najlepszym \u015bwietle. Lito\u015b\u0107 jest upokarzaj\u0105ca, a zatem twoje \u017cycie osobiste stanie si\u0119 okazj\u0105 do plotek: pomy\u015bl sam, je\u015bli tego potrzebujesz.<\/li>\n
  5. Nie b\u0105d\u017a sam. Podczas trudnego rozstania wsparcie jest naprawd\u0119 niezwykle wa\u017cne. Po rozstaniu dziewczyny cz\u0119sto pope\u0142niaj\u0105 najcz\u0119stszy b\u0142\u0105d \u2013 zamykaj\u0105 si\u0119 w swoim pokoju i zapominaj\u0105 o rozrywce. Ostrze\u017c swoich znajomych, \u017ce nie masz teraz najlepszych chwil i \u017ce mo\u017cesz nie by\u0107 najbardziej pozytywn\u0105 osob\u0105. Aby poprawi\u0107 sw\u00f3j stan emocjonalny, nie powiniene\u015b by\u0107 sam, ale zapro\u015b przyjaciela do odwiedzenia lub gdzie\u015b z ni\u0105.<\/li>\n
  6. Uporz\u0105dkuj si\u0119. Udowodniono, \u017ce wygl\u0105d i zadbana kobieta maj\u0105 bardzo zauwa\u017calny wp\u0142yw na jej kondycj\u0119 i samopoczucie. Nie opuszczaj sesji manicure, id\u017a do kosmetyczki, id\u017a na si\u0142owni\u0119, spr\u00f3buj masa\u017cu antystresowego. A jednak pi\u0119kny wygl\u0105d pomo\u017ce ci pozna\u0107 nowego kochanka.<\/li>\n
  7. Zastan\u00f3w si\u0119 nad swoimi b\u0142\u0119dami w tych relacjach. Jednocze\u015bnie wa\u017cne jest, aby nie obwinia\u0107 si\u0119 za rozstanie i nie znajdowa\u0107 w sobie miliona niedoci\u0105gni\u0119\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Co zrobi\u0107, je\u015bli facet odszed\u0142? Co zrobi\u0107, je\u015bli m\u0119\u017cczyzna, kt\u00f3rego kochasz, odejdzie? Przetrwaj rozstanie bez strat: jak? Czy warto zwr\u00f3ci\u0107 faceta, je\u015bli odszed\u0142? Ukochany m\u0119\u017cczyzna odszed\u0142: co robi\u0107? Jak radzisz sobie z rozstaniem, je\u015bli zosta\u0142e\u015b porzucony?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153703,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[619],"tags":[],"class_list":["post-615952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kocham"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615952"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615952\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}