{"id":615980,"date":"2023-03-15T11:21:00","date_gmt":"2023-03-15T08:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=615980"},"modified":"2022-08-09T13:28:00","modified_gmt":"2022-08-09T10:28:00","slug":"7-najlepszych-aplikacji-do-liczenia-kalorii-i-odchudzania-na-iphonea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/7-najlepszych-aplikacji-do-liczenia-kalorii-i-odchudzania-na-iphonea\/","title":{"rendered":"7 najlepszych aplikacji do liczenia kalorii i odchudzania na iPhone&#8217;a"},"content":{"rendered":"<p>Dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 schudn\u0105\u0107 lub po prostu kontrolowa\u0107 spo\u017cycie \u017cywno\u015bci, wa\u017cne jest, aby liczy\u0107 kalorie. Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce przekroczenie normy dla okre\u015blonego wieku i rodzaju aktywno\u015bci prowadzi do przybierania na wadze. Energia otrzymana w postaci jedzenia musi zosta\u0107 wydana, w przeciwnym razie zamieni si\u0119 w nadwag\u0119. Ale jak sprawi\u0107, by by\u0142o wygodne, a co najwa\u017cniejsze nie nudne? Korzystanie ze standardowego papierowego notatnika nie jest wygodne, a programy na komputerze nie zawsze s\u0105 wygodne. Rozwi\u0105zanie: zainstaluj aplikacj\u0119 do liczenia kalorii na nowym iPhonie 11.<\/p>\n<p>Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych zastosowa\u0144 o w\u0142asnych cechach. \u0141\u0105czy ich atrakcyjny i przyjazny dla u\u017cytkownika interfejs. Kiedy mo\u017cesz \u015bledzi\u0107 post\u0119py, pozna\u0107 zawarto\u015b\u0107 kalorii w jedzeniu, zobaczy\u0107 pi\u0119kne i zrozumia\u0142e infografiki, wtedy jest wi\u0119cej motywacji do zmian. Ponadto takie aplikacje s\u0105 wyposa\u017cone w przydatne funkcje, a mianowicie:<\/p>\n<ul>\n<li>baza produkt\u00f3w spo\u017cywczych z ich kaloryczno\u015bci\u0105 i sk\u0142adem chemicznym;<\/li>\n<li>licznik w\u0119glowodan\u00f3w, t\u0142uszcz\u00f3w i bia\u0142ek w porcji;<\/li>\n<li>obliczenie wed\u0142ug podanych parametr\u00f3w odpowiedniej dziennej zawarto\u015bci kalorii w diecie;<\/li>\n<li>ustalanie ilo\u015bci wypitej wody;<\/li>\n<li>obszerna lista aktywno\u015bci fizycznej i spo\u017cycia kalorii;<\/li>\n<li>ustalanie parametr\u00f3w wagowych i budowanie rozk\u0142adu dnia;<\/li>\n<li>zalecenia dotycz\u0105ce korekty \u017cywienia;<\/li>\n<li>przypomnienia itp.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rozwa\u017c najbardziej udane aplikacje na iPhone'a 11.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507c82eb6b.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507c82eb6b.webp\" alt=\"7 najlepszych aplikacji do liczenia kalorii i odchudzania na iPhone&#039;a\" ><\/a><\/p>\n<h2>MyFitnessPal: najwi\u0119ksza baza produkt\u00f3w<\/h2>\n<p>Mo\u017cesz znale\u017a\u0107 t\u0119 aplikacj\u0119 w App Store. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 mi\u0119dzy innymi minimalistycznym designem i szybko\u015bci\u0105. Posiada r\u00f3wnie\u017c jedn\u0105 z najobszerniejszych baz nazw produkt\u00f3w i da\u0144 gotowych. Baza jest aktualizowana codziennie, mo\u017cna znale\u017a\u0107 prawie wszystko. Aplikacja zapami\u0119tuje potrawy i potrawy, kt\u00f3re zjad\u0142e\u015b. W przysz\u0142o\u015bci nie trzeba b\u0119dzie ich ponownie wybiera\u0107 z og\u00f3lnej listy.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz zawarto\u015bci kalorii MyFitnessPal pokazuje r\u00f3wnie\u017c sk\u0142ad chemiczny produkt\u00f3w, a tak\u017ce ich warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105. Co wi\u0119cej, na podstawie Twoich ulubionych potraw, aplikacja poleci zdrowe przepisy. Wdro\u017cono mo\u017cliwo\u015b\u0107 prowadzenia dziennika wagi i \u015bledzenia wynik\u00f3w. Mo\u017cesz tak\u017ce sporz\u0105dzi\u0107 list\u0119 indywidualnych trening\u00f3w. B\u0119dzie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 szczeg\u00f3\u0142ami i maksymaln\u0105 dok\u0142adno\u015bci\u0105 w obliczaniu spalonych kalorii.<\/p>\n<p>Dla wygody i dobrych wynik\u00f3w MyFitnessPal zaleci nowe \u0107wiczenia na podstawie Twoich danych.<\/p>\n<p>Dla maksymalnego komfortu zaimplementowano mo\u017cliwo\u015b\u0107 synchronizacji na wszystkich urz\u0105dzeniach. Gdziekolwiek jeste\u015b, po prostu wprowad\u017a swoje dane uwierzytelniaj\u0105ce, a Twoje konto osobiste zostanie zsynchronizowane z nowym urz\u0105dzeniem.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507ca4b7a5.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507ca4b7a5.webp\" alt=\"7 najlepszych aplikacji do liczenia kalorii i odchudzania na iPhone&#039;a\" ><\/a><\/p>\n<h2>T\u0142uszcz Sekret<\/h2>\n<p>Aplikacja z bardzo przejrzystym, prostym i nowoczesnym interfejsem. Ma nieco mniejsz\u0105 baz\u0119 nazw produkt\u00f3w ni\u017c MyFitnessPal. Zalet\u0105 jest to, \u017ce u\u017cytkownik nie widzi irytuj\u0105cych reklam i nie oferuje p\u0142atnych funkcji. Zaimplementowano ciekaw\u0105 i u\u017cyteczn\u0105 funkcj\u0119 rozpoznaj\u0105c\u0105 sfotografowane produkty. Wchodz\u0105 do bazy danych Twojego konta osobistego. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, aplikacja ma standardow\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107, kt\u00f3ra wystarcza do \u015bledzenia sylwetki.<\/p>\n<p>Zalecamy r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3cenie uwagi na aplikacje takie jak YAZIO i Lifesum. Wybierz ten, kt\u00f3ry najbardziej Ci odpowiada i b\u0105d\u017a zdrowszy!<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wszystkie te aplikacje na iPhonie dzia\u0142aj\u0105 prawie w ten sam spos\u00f3b: okre\u015blasz, co jad\u0142e\u015b i ile, a tak\u017ce jakie sporty uprawia\u0142e\u015b i ile. Niekt\u00f3re aplikacje s\u0105 w stanie komponowa\u0107 diety i oferowa\u0107 programy sportowe dla najskuteczniejszego odchudzania.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152084,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[579],"tags":[],"class_list":["post-615980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozwoj"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615980\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}