{"id":587384,"date":"2023-03-07T18:57:00","date_gmt":"2023-03-07T15:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=587384"},"modified":"2022-08-06T20:34:00","modified_gmt":"2022-08-06T17:34:00","slug":"plano-de-cuidados-com-a-pele-do-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/plano-de-cuidados-com-a-pele-do-problema\/","title":{"rendered":"Plano de cuidados com a pele do problema"},"content":{"rendered":"<p>Problemas na pele do rosto nem sempre s\u00e3o peculiares apenas \u00e0 adolesc\u00eancia. A pele em qualquer idade requer cuidados. Os problemas mais comuns incluem acne, poros dilatados e pele oleosa. Essas manifesta\u00e7\u00f5es inest\u00e9ticas s\u00e3o observadas durante todo o ano, mas s\u00e3o especialmente pronunciadas em clima quente. O cuidado adequado ajudar\u00e1 a minimizar essas manifesta\u00e7\u00f5es e permitir\u00e1 que voc\u00ea se sinta confiante todos os dias. Considere o sistema de cuidados adequados para problemas de pele com mais detalhes.<\/p>\n<h2>Regras b\u00e1sicas para o cuidado<\/h2>\n<p>O erro mais comum nos cuidados com a pele \u00e9 que uma pessoa tenta eliminar ou mascarar os sintomas, e n\u00e3o a causa de sua ocorr\u00eancia. \u00c9 importante entender que a pele \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o e, portanto, sua apar\u00eancia depende dos processos internos do corpo. A raz\u00e3o pela qual acne, pontos pretos e brilho oleoso aparecem na pele \u00e9 uma viola\u00e7\u00e3o das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas.<\/p>\n<p>Por que o trabalho deles \u00e9 interrompido? Isso se deve principalmente a fatores como:<\/p>\n<ul>\n<li>estresse nervoso;<\/li>\n<li>meio Ambiente;<\/li>\n<li>estilo de vida n\u00e3o saud\u00e1vel e nutri\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>maus h\u00e1bitos;<\/li>\n<li>cosm\u00e9ticos e produtos de higiene pessoal inadequadamente selecionados;<\/li>\n<li>dist\u00farbios hormonais, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O aparecimento acentuado de acne dolorosa ou cravos pode acontecer devido \u00e0 intera\u00e7\u00e3o frequente da pele do rosto com as m\u00e3os, telefone ou \u00f3culos. Tocar no rosto transfere bact\u00e9rias para a pele. As bact\u00e9rias, por sua vez, entram nos poros e ali, interagindo com o sebo, come\u00e7am os processos inflamat\u00f3rios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152793-61e51f04ab42b.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152793-61e51f04ab42b.webp\" alt=\"Plano de cuidados com a pele do problema\" ><\/a><\/p>\n<p>Portanto, voc\u00ea n\u00e3o deve tocar o rosto com as m\u00e3os com frequ\u00eancia e, mais ainda, tentar se livrar da acne espremendo-as. Assim voc\u00ea s\u00f3 aumenta o foco da inflama\u00e7\u00e3o. Limpe seu telefone e \u00f3culos de tempos em tempos com agentes antibacterianos, como solu\u00e7\u00e3o de clorexidina.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea usa cosm\u00e9ticos, precisa estudar cuidadosamente sua composi\u00e7\u00e3o. Alguns componentes podem provocar acne e cravos. Assim, a base pode bloquear os poros, atrapalhando os processos naturais, ent\u00e3o \u00e9 melhor substitu\u00ed-la por p\u00f3. Tamb\u00e9m \u00e9 melhor desistir de cosm\u00e9ticos que incluem vaselina, \u00f3leos minerais, lanolina, parafina, etc. Esses componentes perturbam as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas e provocam consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis.<\/p>\n<p>Preste aten\u00e7\u00e3o ao que voc\u00ea come todos os dias. Existem vitaminas e minerais suficientes? Existe um equil\u00edbrio entre carboidratos, gorduras e prote\u00ednas? Atenha-se aos princ\u00edpios b\u00e1sicos da nutri\u00e7\u00e3o adequada, coma mais verduras e fibras. Ao mesmo tempo, reduza a ingest\u00e3o de alimentos gordurosos, picantes e fritos. Reduzir a quantidade de a\u00e7\u00facar consumida, incl. desistir de refrigerante a\u00e7ucarado.<\/p>\n<p>\u00c9 igualmente importante limpar adequadamente a pele. Fa\u00e7a a limpeza n\u00e3o mais do que duas vezes por dia. Idealmente depois de acordar e antes de dormir. \u00c9 importante n\u00e3o ressecar a pele, ent\u00e3o escolha o sabonete para o seu tipo de pele. Um erro \u00e9 muitas vezes cometido quando uma pessoa tem certeza de que quanto melhor a pele secar, mais efetivamente ela ajuda na luta contra o excesso de gordura. Como resultado, essa abordagem leva a um desequil\u00edbrio e o sebo \u00e9 produzido ainda mais ativamente.<\/p>\n<p>Se nada ajudar, consulte um endocrinologista. E lembre-se, a condi\u00e7\u00e3o da pele \u00e9 influenciada por fatores externos e internos. O cuidado adequado \u00e9 considerar ambos os fatores. Nutri\u00e7\u00e3o adequada, sono saud\u00e1vel, falta de estresse podem ajudar, mas com a condi\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea escolha os cosm\u00e9ticos e produtos de cuidados pessoais certos.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problemas na pele do rosto nem sempre s\u00e3o peculiares apenas \u00e0 adolesc\u00eancia. 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