{"id":587765,"date":"2023-03-11T17:43:00","date_gmt":"2023-03-11T14:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=587765"},"modified":"2022-08-06T21:24:33","modified_gmt":"2022-08-06T18:24:33","slug":"como-aumentar-a-autoestima-com-uma-selfie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/como-aumentar-a-autoestima-com-uma-selfie\/","title":{"rendered":"Como aumentar a autoestima com uma selfie?"},"content":{"rendered":"

Com o advento das c\u00e2meras frontais, um novo conceito ganhou vida – selfie. Provavelmente, em 2020 n\u00e3o haver\u00e1 necessidade de explicar que tipo de foto \u00e9. Como qualquer fen\u00f4meno, as selfies t\u00eam aspectos positivos e negativos. Estudamos o trabalho de v\u00e1rios cientistas e seus estudos para descobrir como aumentar a autoestima com a ajuda de uma selfie, sem esquecer a parcela de impacto negativo na psicologia humana.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Dados anal\u00edticos do recurso FitRated<\/h2>\n

O estudo foi realizado nos EUA com a participa\u00e7\u00e3o de 1000 pessoas. O ponto principal \u00e9 que durante a fotografia, a pessoa se acostuma com um bom \u00e2ngulo, gosta mais de si mesma. Isso \u00e9 facilmente observado nos perfis do Instagram de pessoas que t\u00eam a maioria das fotos tiradas na mesma pose. Por exemplo, virando a cabe\u00e7a ligeiramente para a esquerda, um leve sorriso, um sorriso malicioso. Pequenas coisas como essa nos ajudam a nos ver mais bonitas do que realmente somos.<\/p>\n

Os cientistas que conduziram um experimento social dividiram 1000 pessoas em 3 grupos:<\/p>\n

    \n
  1. O primeiro grupo n\u00e3o visitou p\u00e1ginas nas redes sociais, experimentou uma esp\u00e9cie de desintoxica\u00e7\u00e3o digital; n\u00e3o tirou selfies.<\/li>\n
  2. O segundo grupo ficou sentado por 1 a 2 horas nas redes sociais; O n\u00famero de selfies tamb\u00e9m foi limitado a 3 fotos por m\u00eas.<\/li>\n
  3. Este \u00faltimo grupo acessava regularmente as redes sociais; tirou muitas fotos.<\/li>\n<\/ol>\n

    O que aconteceu depois de um m\u00eas de um estilo de vida virtual?<\/p>\n

    Quanto mais uma pessoa ficava online, mais ela se interessava pela opini\u00e3o de outras pessoas sobre suas a\u00e7\u00f5es e apar\u00eancia. Mas o \u00faltimo grupo era mais autoconfiante do que os dois primeiros.<\/p>\n

    Robert Glatter, m\u00e9dico, diz que uma pessoa precisa descobrir o motivo de selfies frequentes ou regulares. Talvez algu\u00e9m salve momentos agrad\u00e1veis \u200b\u200bdessa maneira e algu\u00e9m salve sua auto-estima.<\/p>\n

    Agora sobre autoestima.<\/p>\n

    Selfie como forma de autoexpress\u00e3o<\/h2>\n

    A gera\u00e7\u00e3o mais jovem usa selfies para se expressar – \u00e9 um fato. Pode ser negado infinitamente, mas no caso em que a foto \u00e9 tirada n\u00e3o com o objetivo de capturar um momento agrad\u00e1vel, mas assim mesmo, o motivo das fotos ser\u00e1 precisamente o desejo de se mostrar.<\/p>\n

    Leon Festinger, psic\u00f3logo, acredita que todo mundo tem a tend\u00eancia de se comparar com outras pessoas. Se a selfie for mais bem-sucedida do que a de duas namoradas, provavelmente a pessoa ficar\u00e1 feliz por si mesma, isso aumentar\u00e1 a auto-estima. Isso pode ser considerado um ego\u00edsmo saud\u00e1vel, que ajuda no auto-aperfei\u00e7oamento.<\/p>\n

    Agora o Instagram tem acesso limitado \u00e0 visualiza\u00e7\u00e3o do n\u00famero de curtidas, mas antes havia uma regra t\u00e1cita \u2013 quanto mais curtidas, mais bonita e bem-sucedida voc\u00ea \u00e9 no ambiente. Assim come\u00e7ou a busca por curtidas, que (felizmente) foram removidas.<\/p>\n

    O impacto negativo das selfies<\/h2>\n

    Fotos inofensivas com muitos filtros e processamento complexo n\u00e3o prejudicam o indiv\u00edduo. \u00c0 primeira vista. Se voc\u00ea cavar mais fundo, fica claro que uma pessoa se disfar\u00e7a sob os pixels de m\u00e1scaras que apertam o rosto, fazem maquiagem virtual. Da\u00ed o v\u00edcio em tal imagem, constru\u00edda sobre efeitos adicionais. Mas, embora os espelhos n\u00e3o tenham fun\u00e7\u00f5es como os aplicativos modernos, a diferen\u00e7a entre uma imagem atraente e a realidade pode n\u00e3o ser ben\u00e9fica para uma pessoa, atingindo a autoestima.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Com o advento das c\u00e2meras frontais, um novo conceito ganhou vida – selfie. Provavelmente, em 2020 n\u00e3o haver\u00e1 necessidade de explicar que tipo de foto \u00e9. Como qualquer fen\u00f4meno, as selfies t\u00eam aspectos positivos e negativos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[530],"tags":[],"class_list":["post-587765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trabalhar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}