{"id":588328,"date":"2023-03-15T11:47:00","date_gmt":"2023-03-15T08:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=588328"},"modified":"2022-08-06T22:33:02","modified_gmt":"2022-08-06T19:33:02","slug":"os-7-melhores-aplicativos-de-contagem-de-calorias-e-perda-de-peso-para-iphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/os-7-melhores-aplicativos-de-contagem-de-calorias-e-perda-de-peso-para-iphone\/","title":{"rendered":"Os 7 melhores aplicativos de contagem de calorias e perda de peso para iPhone"},"content":{"rendered":"<p>Para quem quer perder peso ou simplesmente controlar a ingest\u00e3o de alimentos, \u00e9 importante contar as calorias. N\u00e3o \u00e9 nenhum segredo que exceder a norma para uma certa idade e tipo de atividade leva ao ganho de peso. A energia recebida na forma de alimentos deve ser gasta, caso contr\u00e1rio, se transformar\u00e1 em excesso de peso. Mas como torn\u00e1-lo conveniente e, o mais importante, n\u00e3o chato? N\u00e3o \u00e9 conveniente usar um bloco de notas de papel padr\u00e3o e os programas em um computador nem sempre s\u00e3o convenientes. Solu\u00e7\u00e3o: instale um aplicativo de contagem de calorias no novo iPhone 11.<\/p>\n<p>Existem muitas aplica\u00e7\u00f5es diferentes com caracter\u00edsticas pr\u00f3prias. Eles s\u00e3o unidos por uma interface atraente e amig\u00e1vel. Quando voc\u00ea pode acompanhar o progresso, descobrir o conte\u00fado cal\u00f3rico dos alimentos, ver infogr\u00e1ficos bonitos e compreens\u00edveis, ent\u00e3o h\u00e1 mais motiva\u00e7\u00e3o para mudar. Al\u00e9m disso, tais aplicativos s\u00e3o dotados de fun\u00e7\u00f5es \u00fateis, a saber:<\/p>\n<ul>\n<li>banco de dados de produtos aliment\u00edcios com seu conte\u00fado cal\u00f3rico e composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica;<\/li>\n<li>um contador de carboidratos, gorduras e prote\u00ednas em uma por\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>c\u00e1lculo de acordo com os par\u00e2metros dados de um teor cal\u00f3rico di\u00e1rio adequado da dieta;<\/li>\n<li>fixa\u00e7\u00e3o da quantidade de \u00e1gua ingerida;<\/li>\n<li>uma extensa lista de atividade f\u00edsica e ingest\u00e3o cal\u00f3rica;<\/li>\n<li>fixa\u00e7\u00e3o de par\u00e2metros de peso e constru\u00e7\u00e3o de uma programa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria;<\/li>\n<li>recomenda\u00e7\u00f5es para corre\u00e7\u00e3o nutricional;<\/li>\n<li>lembretes, etc<\/li>\n<\/ul>\n<p>Considere os aplicativos de maior sucesso para o iPhone 11.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507c82eb6b.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507c82eb6b.webp\" alt=\"Os 7 melhores aplicativos de contagem de calorias e perda de peso para iPhone\" ><\/a><\/p>\n<h2>MyFitnessPal: o maior banco de dados de produtos<\/h2>\n<p>Voc\u00ea pode encontrar este aplicativo na App Store. Destaca-se entre outros pelo seu design minimalista e velocidade. Ele tamb\u00e9m possui um dos mais extensos bancos de dados de nomes de produtos e pratos prontos. O banco de dados \u00e9 atualizado diariamente, voc\u00ea pode encontrar quase tudo. O aplicativo lembra os pratos e alimentos que voc\u00ea comeu. No futuro, voc\u00ea n\u00e3o precisar\u00e1 selecion\u00e1-los novamente na lista geral.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do conte\u00fado cal\u00f3rico, o MyFitnessPal tamb\u00e9m mostra a composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica dos produtos, bem como seu valor nutricional. Al\u00e9m disso, com base em suas comidas favoritas, o aplicativo recomendar\u00e1 receitas saud\u00e1veis. Implementou a capacidade de manter um di\u00e1rio de peso e acompanhar os resultados. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer uma lista de exerc\u00edcios individuais. Diferir\u00e1 em detalhes e precis\u00e3o m\u00e1xima no c\u00e1lculo de calorias queimadas.<\/p>\n<p>Para conveni\u00eancia e bons resultados, o MyFitnessPal recomendar\u00e1 novos exerc\u00edcios com base em seus dados.<\/p>\n<p>Para o m\u00e1ximo conforto, a capacidade de sincronizar em todos os seus dispositivos \u00e9 implementada. Onde quer que voc\u00ea esteja, basta inserir suas credenciais e sua conta pessoal ser\u00e1 sincronizada com o novo dispositivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507ca4b7a5.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-152083-61e507ca4b7a5.webp\" alt=\"Os 7 melhores aplicativos de contagem de calorias e perda de peso para iPhone\" ><\/a><\/p>\n<h2>FatSecret<\/h2>\n<p>Um aplicativo com uma interface muito clara, simples e moderna. Ele possui um banco de dados de nomes de produtos um pouco menor do que o MyFitnessPal. Como vantagem, o usu\u00e1rio n\u00e3o v\u00ea an\u00fancios irritantes e n\u00e3o s\u00e3o oferecidos recursos pagos. Foi implementado um recurso interessante e \u00fatil que reconhece os produtos fotografados. Eles entram no banco de dados de sua conta pessoal. Em geral, o aplicativo possui funcionalidade padr\u00e3o, o que \u00e9 suficiente para acompanhar a figura.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m recomendamos que voc\u00ea preste aten\u00e7\u00e3o em aplicativos como YAZIO e Lifesum. Escolha o que mais combina com voc\u00ea e fique mais saud\u00e1vel!<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos esses aplicativos no iPhone funcionam praticamente da mesma maneira: voc\u00ea especifica o que comeu e quanto, assim como quais esportes voc\u00ea praticou e quanto. Alguns aplicativos s\u00e3o capazes de compor dietas e oferecer programas esportivos para a perda de peso mais eficaz.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152084,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[580],"tags":[],"class_list":["post-588328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588328\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}