{"id":589997,"date":"2022-08-16T13:08:00","date_gmt":"2022-08-16T10:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=589997"},"modified":"2024-07-24T22:40:21","modified_gmt":"2024-07-24T19:40:21","slug":"criancas-e-banho-com-que-idade-uma-crianca-pode-ir-ao-banho-como-fazer-uma-crianca-subir-no-banho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/criancas-e-banho-com-que-idade-uma-crianca-pode-ir-ao-banho-como-fazer-uma-crianca-subir-no-banho\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as e banho: com que idade uma crian\u00e7a pode ir ao banho, como fazer uma crian\u00e7a subir no banho"},"content":{"rendered":"

Sem d\u00favida, crian\u00e7as e banho n\u00e3o s\u00e3o conceitos mutuamente exclusivos, no entanto, quando os beb\u00eas ficam em uma sauna a vapor, eles n\u00e3o podem prescindir de uma quantidade razo\u00e1vel de restri\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea aprender\u00e1 sobre as condi\u00e7\u00f5es e regras b\u00e1sicas para a estadia de crian\u00e7as na sauna a vapor abaixo.<\/p>\n

Quando uma crian\u00e7a pode tomar banho?<\/h2>\n

As crian\u00e7as podem ir ao banho e com que idade uma crian\u00e7a pode ir ao banho – quest\u00f5es importantes que n\u00e3o podem ser ignoradas. Em rela\u00e7\u00e3o ao banho durante a gravidez, h\u00e1 diverg\u00eancias entre os especialistas. Mas sobre se um banho \u00e9 \u00fatil para crian\u00e7as, os pediatras t\u00eam um consenso. \u00c9 poss\u00edvel e necess\u00e1rio ir ao banho com crian\u00e7as, no entanto, tamb\u00e9m existem requisitos, avisos e nuances aqui.<\/p>\n

Vamos come\u00e7ar com quando uma crian\u00e7a pode ir ao banho, se os pais s\u00e3o grandes f\u00e3s e especialistas em procedimentos de banho, e a m\u00e3e visitou ativamente o banho antes e durante a gravidez. Nesse caso, voc\u00ea pode ir ao balne\u00e1rio com crian\u00e7as j\u00e1 a partir dos 3 meses. Ali\u00e1s, neste caso, a sua familiaridade com o banho deu-se j\u00e1 no seio da m\u00e3e. Portanto, ap\u00f3s o nascimento desse beb\u00ea, ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil perceber os procedimentos do banho. Afinal, ele j\u00e1 havia experimentado todas essas sensa\u00e7\u00f5es h\u00e1 nove meses – tanto aquecimento quanto mudan\u00e7a de temperatura e at\u00e9 relaxar com ch\u00e1 verde ou outra bebida \u00fatil para o banho. \u00c9 que agora todas essas sensa\u00e7\u00f5es se tornar\u00e3o ainda mais v\u00edvidas para ele. Crian\u00e7as preparadas no banho russo realmente gostam,<\/p>\n

Se a m\u00e3e se absteve de procedimentos de banho durante a gravidez, \u00e9 melhor adiar o conhecimento do beb\u00ea com o banho at\u00e9 a idade de 7-8 meses, em casos extremos, at\u00e9 1 ano. Adi\u00e1-lo por um per\u00edodo mais longo n\u00e3o faz sentido, especialmente se a visita ao balne\u00e1rio for uma tradi\u00e7\u00e3o estabelecida de sa\u00fade familiar.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel subir uma crian\u00e7a em um banho e como preparar uma crian\u00e7a?<\/h2>\n

\"Crian\u00e7asAntes de subir a crian\u00e7a no banho, o beb\u00ea precisa estar preparado. Uma diferen\u00e7a significativa de temperatura \u00e9 a principal coisa \u00e0 qual deve ser adaptado. Os beb\u00eas t\u00eam a pele muito delicada, ainda n\u00e3o acostumada \u00e0 autorregula\u00e7\u00e3o da temperatura. Portanto, desde o nascimento, \u00e9 desej\u00e1vel dar-lhe a oportunidade de tomar banhos de ar. Para come\u00e7ar, voc\u00ea pode levar o seu tempo ao trocar de roupa para um rec\u00e9m-nascido. Depois de despi-lo em temperatura ambiente, antes de vestir roupas limpas ou trocar fraldas, deixe a crian\u00e7a deitada nua por alguns minutos, mova as pernas e os bra\u00e7os livremente. Esta \u00e9 uma maneira muito suave e completamente segura de acostum\u00e1-lo a sentir a mudan\u00e7a de temperatura. Gradualmente, voc\u00ea pode prolongar o tempo dos banhos de ar.<\/p>\n

Como preparar uma crian\u00e7a para um banho que n\u00e3o seja banhos de ar? Uma boa maneira de se adaptar \u00e9 nadar em \u00e1guas com temperaturas diferentes. Por exemplo, antes de dar banho no beb\u00ea, despeje \u00e1gua na mesma temperatura do banho em uma bacia separada. Enquanto o beb\u00ea est\u00e1 tomando banho, a \u00e1gua na bacia esfriar\u00e1 alguns graus. Ap\u00f3s o banho principal, lave a crian\u00e7a da bacia, o contraste n\u00e3o ser\u00e1 n\u00edtido, mas para a pele ainda se tornar\u00e1 um est\u00edmulo para a autorregula\u00e7\u00e3o. Repita este procedimento toda vez que tomar banho, diminuindo gradualmente a temperatura de enx\u00e1gue at\u00e9 a temperatura ambiente. Juntamente com os banhos de ar, esses procedimentos com \u00e1gua tamb\u00e9m ajudar\u00e3o a crian\u00e7a a se adaptar \u00e0s mudan\u00e7as de temperatura. E ent\u00e3o, na hora do primeiro contato com o banho, a pele do beb\u00ea j\u00e1 estar\u00e1 preparada para novas sensa\u00e7\u00f5es mais intensas.<\/p>\n

H\u00e1 muitos defensores do endurecimento precoce das crian\u00e7as, encharcando com \u00e1gua fria. Este \u00e9 um t\u00f3pico separado com muitas de suas pr\u00f3prias nuances. Para se preparar para os procedimentos de banho, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio, os dois m\u00e9todos descritos acima s\u00e3o suficientes. Se o beb\u00ea est\u00e1 calmo com banhos de ar e enxaguar com \u00e1gua morna, n\u00e3o age, n\u00e3o chora, n\u00e3o treme, sua pele n\u00e3o fica p\u00e1lida – significa que ele j\u00e1 est\u00e1 bastante preparado para se familiarizar com o banho. Voc\u00ea pode lev\u00e1-lo com seguran\u00e7a e sintonizar um resultado positivo dos procedimentos de banho.<\/p>\n

Para o primeiro contato com o banho, a sauna \u00e9 melhor, pois o ar quente seco \u00e9 transportado muito mais levemente do que o vapor de \u00e1gua de alta temperatura. Na primeira visita, voc\u00ea precisa garantir que a temperatura do ar na sala de vapor seja mantida em 70-80 \u00b0 C e a umidade n\u00e3o seja superior a 10%. Como regra, todas as saunas modernas est\u00e3o equipadas com dispositivos que mostram esses valores e a capacidade de ajustar os indicadores de forma independente.<\/p>\n

Estando no banho com as crian\u00e7as, principalmente no in\u00edcio, o beb\u00ea deve estar nos bra\u00e7os da m\u00e3e. Isso lhe dar\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de calma e seguran\u00e7a. Percebe-se que estar no banho aumenta a lacta\u00e7\u00e3o em mulheres lactantes. Quando um beb\u00ea mostra ansiedade, voc\u00ea pode dar-lhe um seio, para ele este \u00e9 o sedativo mais poderoso de todos os poss\u00edveis.<\/p>\n

A primeira visita ao departamento de pares n\u00e3o deve demorar mais de 1-2 minutos para um beb\u00ea de 7 meses a um ano, e se voc\u00ea levou um beb\u00ea de tr\u00eas meses com voc\u00ea, pela primeira vez \u00e9 melhor limitar a si mesmo a meio minuto.<\/p>\n

Em cada visita subsequente ao banho, voc\u00ea pode aumentar gradualmente o tempo gasto pela crian\u00e7a na sauna a vapor, levando-o posteriormente para 3-5 minutos. N\u00e3o \u00e9 recomendado atrasar o procedimento por mais de 5 minutos at\u00e9 3-4 anos.<\/p>\n

Como dar banho em um beb\u00ea na banheira<\/h2>\n

\"Crian\u00e7asComo banhar um beb\u00ea em um banho para que a visita a uma sauna a vapor n\u00e3o se torne estressante para ele? Depois de entrar na sauna a vapor, voc\u00ea precisa enxaguar o beb\u00ea com \u00e1gua morna (temperatura ambiente, mas n\u00e3o mais fria). Este procedimento ser\u00e1 higi\u00eanico (lavar\u00e1 o suor e as toxinas removidas da pele do beb\u00ea) e endurecedor. Mesmo a \u00e1gua morna ap\u00f3s uma alta temperatura do ar na sala de vapor ser\u00e1 o contraste necess\u00e1rio para o endurecimento. Se houver uma piscina com \u00e1gua morna no banho, ap\u00f3s o enx\u00e1gue, a m\u00e3e e a crian\u00e7a podem passar v\u00e1rios minutos na piscina.<\/p>\n

Durante todos esses procedimentos, \u00e9 necess\u00e1rio monitorar cuidadosamente a condi\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Na sala de vapor, os indicadores normais s\u00e3o sudorese leve e uma cor de pele rosada saud\u00e1vel (mas de forma alguma vermelhid\u00e3o). Al\u00e9m disso, voc\u00ea precisa cuidar da condi\u00e7\u00e3o da fontanela na cabe\u00e7a do beb\u00ea. N\u00e3o deve ser permitido corar e inchar. Se isso for observado, o procedimento deve ser interrompido imediatamente. Ap\u00f3s a sauna a vapor, o beb\u00ea n\u00e3o deve ficar p\u00e1lido, tremer, chorar. Se esse n\u00e3o for o caso, os procedimentos correram bem, voc\u00ea pode descansar e repetir tudo novamente.<\/p>\n

Durante o descanso, m\u00e3e e beb\u00ea precisam sentar-se juntos, envoltos em uma toalha de banho. A m\u00e3e pode beber ch\u00e1, suco ou alguma outra bebida saud\u00e1vel para o banho. Depois do descanso, se tudo estiver em ordem com a sa\u00fade da crian\u00e7a, voc\u00ea pode repetir todo o ciclo: sala de vapor, procedimentos com \u00e1gua de resfriamento, descanso.<\/p>\n

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Ao visitar a sauna pela primeira vez, duas visitas \u00e0 sauna a vapor ser\u00e3o suficientes. Com subseq\u00fcentes – voc\u00ea pode fazer 2-4 chamadas. Mas, \u00e9 claro, o tempo gasto na sauna a vapor e o n\u00famero de visitas devem, antes de tudo, ser determinados pelo bem-estar da crian\u00e7a.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Como lavar uma crian\u00e7a no banho<\/h2>\n

\"Crian\u00e7asComo lavar uma crian\u00e7a em um banho se ela j\u00e1 est\u00e1 fora da inf\u00e2ncia e voc\u00ea acabou de decidir apresent\u00e1-la a uma sauna a vapor? Este \u00e9 um ponto importante que deve ser considerado separadamente. Suponha que uma jovem fam\u00edlia esteja apenas come\u00e7ando a compreender os “sacramentos" do banho de cura, ou os pais n\u00e3o sabiam que uma crian\u00e7a pode ser levada com eles desde a inf\u00e2ncia, ou em uma idade mais precoce o beb\u00ea tinha algumas contra-indica\u00e7\u00f5es que agora foram bem sucedidas. eliminado. Seja como for, ao se acostumar ao banho mais tarde, voc\u00ea pode encontrar algumas dificuldades. As dificuldades s\u00e3o principalmente de natureza psicol\u00f3gica. Algumas crian\u00e7as simplesmente se recusam a ir ao balne\u00e1rio, n\u00e3o gostam desses procedimentos, talvez algo as assuste. Isso pode ser devido a um ambiente incomum e sensa\u00e7\u00f5es incomuns, que pode parecer inicialmente desagrad\u00e1vel para o beb\u00ea. E \u00e0s vezes o protesto pode ser causado pela perseveran\u00e7a e categorismo dos pais.<\/p>\n

Uma crian\u00e7a assustada e travessa precisa estar preparada, antes de tudo, psicologicamente. Ir \u00e0 sauna deve ser enquadrado como entretenimento, como um novo jogo, mas em nenhum caso como um procedimento s\u00e9rio e importante, como visitar um m\u00e9dico. Ser\u00e1 poss\u00edvel contar a uma crian\u00e7a mais velha sobre os benef\u00edcios de um banho.<\/a><\/p>\n

E para o beb\u00ea, esta deve ser uma aventura divertida, um passatempo agrad\u00e1vel com as pessoas mais pr\u00f3ximas.<\/strong><\/p>\n

V\u00e1rios atributos de banho podem ajudar com isso. Compre brinquedos de banho especiais para o seu beb\u00ea (bolhas de sab\u00e3o, animais de borracha, um c\u00edrculo infl\u00e1vel com o qual ele pode nadar na piscina, etc.), d\u00ea a ele uma bela touca de banho, toalhas com padr\u00f5es engra\u00e7ados, qualquer coisa que desperte seu interesse. No banho, jogue esses novos brinquedos com seu beb\u00ea, divirta-se com ele, deixe que essas viagens se tornem n\u00e3o um procedimento obrigat\u00f3rio, mas uma caminhada h\u00e1 muito esperada.<\/p>\n

Poucas crian\u00e7as percebem as primeiras idas ao banho, como dizem, "com hostilidade". Muitas vezes, as crian\u00e7as a partir dos 3 anos gostam de imitar os pais, copi\u00e1-los em tudo, comportar-se “como os grandes”. Nesse caso, n\u00e3o surgir\u00e3o problemas e n\u00e3o ser\u00e3o necess\u00e1rias medidas especiais para “atrair” a crian\u00e7a para o banho.<\/p>\n

Outra diferen\u00e7a que n\u00e3o deve ser esquecida \u00e9 que, se um beb\u00ea \u00e9 levado ao banho nos bra\u00e7os e n\u00e3o deixa as m\u00e3os da m\u00e3e o tempo todo nele, uma crian\u00e7a mais velha se comporta, \u00e9 claro, de maneira diferente. A partir dos tr\u00eas anos de idade, as crian\u00e7as despertam a sede de independ\u00eancia e manifesta\u00e7\u00e3o de sua pr\u00f3pria vontade. As m\u00e3os de mam\u00e3e ainda permanecem para ele prote\u00e7\u00e3o e um s\u00edmbolo de seguran\u00e7a, mas ele tamb\u00e9m deve ter a oportunidade de tomar a iniciativa. Portanto, voc\u00ea n\u00e3o deve traz\u00ea-lo para a sauna a vapor em suas m\u00e3os. Isso pode ser percebido pela crian\u00e7a como uma viola\u00e7\u00e3o de sua vontade. \u00c9 melhor abrir a porta da sauna a vapor e chamar o beb\u00ea com voc\u00ea, deix\u00e1-lo entrar l\u00e1 sozinho. O mesmo se aplica a outros procedimentos de banho. Deixe-o se sentir "grande", tendo a oportunidade de agir independentemente como m\u00e3e e pai.<\/p>\n

A tarefa dos pais \u00e9 limitar essa independ\u00eancia apenas se necess\u00e1rio. N\u00e3o deixe que ele toque nas torneiras e recipientes, certifique-se de que ele n\u00e3o corra, para evitar quedas acidentais e ferimentos, etc. E, claro, \u00e9 necess\u00e1rio monitorar cuidadosamente o bem-estar da crian\u00e7a. Se ele se queixar de dor de cabe\u00e7a ou fraqueza, se ficar p\u00e1lido ou corar acentuadamente, se forem observadas outras manifesta\u00e7\u00f5es de desconforto e deteriora\u00e7\u00e3o do bem-estar, os procedimentos devem ser interrompidos. No caso de uma indisposi\u00e7\u00e3o surgir durante uma estadia na sauna a vapor, \u00e9 necess\u00e1rio levar o beb\u00ea para uma sala mais fria, coloc\u00e1-lo em um banco, cobrir a cabe\u00e7a com uma toalha fria, dar-lhe uma bebida.<\/p>\n

O banho \u00e9 bom para crian\u00e7as pequenas?<\/h2>\n

\"Crian\u00e7asEm seguida, voc\u00ea precisa dizer algumas palavras sobre se o banho \u00e9 \u00fatil para crian\u00e7as pequenas e sobre as contra-indica\u00e7\u00f5es existentes. Visitas regulares ao banho s\u00e3o muito \u00fateis para crian\u00e7as propensas a resfriados frequentes. Os procedimentos de banho aumentar\u00e3o a imunidade da crian\u00e7a, ajudar\u00e3o a resistir \u00e0 hipotermia nas geadas do inverno e tamb\u00e9m aumentar\u00e3o sua resist\u00eancia \u00e0 SARS. No entanto, isso de forma alguma significa que voc\u00ea deve levar a crian\u00e7a ao banho se ela j\u00e1 estiver resfriada. Para qualquer doen\u00e7a e processo inflamat\u00f3rio no organismo, o banho \u00e9 contraindicado. Serve como rem\u00e9dio preventivo e restaurador para resfriados, mas n\u00e3o como forma de trat\u00e1-lo.<\/p>\n

Um banho \u00e9 muito \u00fatil para crian\u00e7as hiperativas, com aumento do t\u00f4nus \u200b\u200bnervoso e muscular. Os procedimentos de banho relaxam os m\u00fasculos e acalmam os nervos. O vigor proporcionado pela mudan\u00e7a de temperatura \u00e9 gradualmente substitu\u00eddo por uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e fadiga agrad\u00e1vel. Depois de ir ao banho, at\u00e9 o beb\u00ea mais ativo e inquieto dormir\u00e1 tranquila e docemente.<\/p>\n

Contra-indica\u00e7\u00f5es para visitar o banho com crian\u00e7as<\/h2>\n

As contra-indica\u00e7\u00f5es para visitar a sauna a vapor para crian\u00e7as s\u00e3o as seguintes doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • temperatura elevada;<\/li>\n
  • predisposi\u00e7\u00e3o a crises convulsivas, por exemplo, com epilepsia;<\/li>\n
  • cardiopatia cong\u00eanita;<\/li>\n
  • doen\u00e7as oncol\u00f3gicas;<\/li>\n
  • exacerba\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias (mesmo na aus\u00eancia de alta temperatura), como sinusite, otite m\u00e9dia purulenta, furunculose, erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea pustulosa, erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea al\u00e9rgica;<\/li>\n
  • qualquer doen\u00e7a infecciosa.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ao visitar um banho com uma crian\u00e7a, voc\u00ea deve seguir uma s\u00e9rie de regras que ajudar\u00e3o a proteger seu filho de problemas:<\/strong><\/p>\n

    1 A temperatura na sala de vapor para crian\u00e7as com menos de 7 anos de idade n\u00e3o deve exceder 70-80 \u00b0C.<\/p>\n

    \"Crian\u00e7as2 Na sala de vapor, as crian\u00e7as s\u00f3 podem sentar-se nos bancos inferiores, porque a temperatura em baixo \u00e9 mais baixa do que em toda a sala de vapor.<\/p>\n

    Com um beb\u00ea, a m\u00e3e tamb\u00e9m deve estar junto, abaixo. Crian\u00e7as de 3 a 4 anos podem sentar-se sozinhas, sob a supervis\u00e3o de seus pais, que ficam nas prateleiras superiores.<\/p>\n

    3 Crian\u00e7as de qualquer idade n\u00e3o devem ser deixadas no banho sem a supervis\u00e3o dos pais. Isso \u00e9 necess\u00e1rio tanto para cumprir as normas de seguran\u00e7a quanto para controlar o bem-estar da crian\u00e7a. Isso se aplica n\u00e3o apenas \u00e0 sauna a vapor, mas tamb\u00e9m a todas as outras salas do banho.<\/p>\n

    4 Depois que a crian\u00e7a sai da sauna a vapor, ela n\u00e3o deve esfriar bruscamente – tome um banho frio, mergulhe em uma piscina de \u00e1gua fria. Primeiro, o corpo deve esfriar um pouco naturalmente ou enxaguando com \u00e1gua morna, s\u00f3 depois disso voc\u00ea pode iniciar os procedimentos de \u00e1gua em \u00e1gua fria ou procedimentos de endurecimento se forem praticados na fam\u00edlia.<\/p>\n

    5 Ao visitar o banho, a crian\u00e7a deve ter sapatos de banho especiais para n\u00e3o escorregar no ch\u00e3o escorregadio. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve ter uma touca de banho para a sauna a vapor. \u00c9 usado em uma cabe\u00e7a seca.<\/p>\n

    6 Se uma crian\u00e7a no banho, especialmente na sauna a vapor, mostra sinais de problemas de sa\u00fade, ou se ela mesma se queixa de indisposi\u00e7\u00e3o, em nenhum caso voc\u00ea deve convenc\u00ea-la a suportar e concluir o procedimento. \u00c9 necess\u00e1rio lev\u00e1-lo imediatamente para uma \u00e1rea mais fresca e bem ventilada e, se necess\u00e1rio, chamar um m\u00e9dico.<\/p>\n

    7 Ao visitar um banho com crian\u00e7as, \u00e9 aconselh\u00e1vel escolher um determinado dia de banho, pelo qual as crian\u00e7as j\u00e1 estariam sintonizadas com os procedimentos do banho.<\/p>\n

    A regularidade ideal de visitar o banho com crian\u00e7as \u00e9 uma vez por semana.<\/p>\n

    8 Antes de entrar na sala de vapor, n\u00e3o lave a crian\u00e7a. Mas ap\u00f3s a \u00faltima chamada, a crian\u00e7a \u00e9 completamente lavada no chuveiro com xampu e sabonete.<\/p>\n

    9 Voc\u00ea n\u00e3o deve levar seu filho ao banho com o est\u00f4mago vazio ou, ao contr\u00e1rio, ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o muito farta. Ap\u00f3s os procedimentos de banho, voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o deve alimentar imediatamente a crian\u00e7a. Em casos extremos, apenas um lanche leve (frutas, iogurte) \u00e9 aceit\u00e1vel e um almo\u00e7o ou jantar completo n\u00e3o deve ocorrer antes de 1,5 a 2 horas ap\u00f3s os procedimentos do banho.<\/p>\n

    10 Entre as visitas ao banho turco, pode oferecer ao seu filho bebidas de banho – bebidas de fruta, sumos, ch\u00e1s de ervas ou ch\u00e1 verde fraco.<\/p>\n

    11 \u00c9 muito importante ter em conta as condi\u00e7\u00f5es higi\u00e9nicas do banho a que vai levar o seu filho. Voc\u00ea n\u00e3o deve visitar os banhos p\u00fablicos por onde passa um grande n\u00famero de pessoas. Melhor deix\u00e1-lo ser um complexo familiar privado. Bem, idealmente, claro, esta \u00e9 a sua pr\u00f3pria casa de banhos. Nele voc\u00ea sempre pode ter certeza de limpeza e seguran\u00e7a.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Regras para crian\u00e7as que visitam a sauna a vapor russa e como preparar uma crian\u00e7a para a primeira visita ao banho<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":505341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[550],"tags":[],"class_list":["post-589997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589997"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589997\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/505341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=589997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=589997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}