{"id":591388,"date":"2022-08-31T14:56:00","date_gmt":"2022-08-31T11:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=591388"},"modified":"2024-07-24T21:21:14","modified_gmt":"2024-07-24T18:21:14","slug":"cuidados-com-os-pes-em-casa-tratamento-alternativo-para-calcanhares-rachados-remedios-para-suor-nos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/cuidados-com-os-pes-em-casa-tratamento-alternativo-para-calcanhares-rachados-remedios-para-suor-nos-pes\/","title":{"rendered":"Cuidados com os p\u00e9s em casa: tratamento alternativo para calcanhares rachados, rem\u00e9dios para suor nos p\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Depois de passar um dia inteiro correndo e finalmente chegar em casa, nossos p\u00e9s apenas “zumbem". Portanto, o problema dos cuidados com os p\u00e9s em casa \u00e9 o mais relevante poss\u00edvel. Neste artigo, falaremos sobre como se livrar de calcanhares rachados com rem\u00e9dios populares, reduzir varizes das pernas com a ajuda de tratamento popular, compartilhar receitas para banhos de p\u00e9s, recomendar um conjunto de exerc\u00edcios para p\u00e9s chatos e falar sobre outros segredos de tratar as pernas em casa.<\/p>\n

Receitas para as pernas: rem\u00e9dios populares para veias das pernas inchadas<\/h2>\n

Uma das receitas para as pernas, com as quais voc\u00ea pode reduzir o incha\u00e7o das veias nas pernas, \u00e9 um rem\u00e9dio popular com azeite e sal. Se suas pernas estiverem muito cansadas \u00e0 noite, use a seguinte receita popular para varizes das pernas. Misture 1 x\u00edcara de azeite natural e 1 colher de ch\u00e1 de sal de mesa. Homogeneizar. \u00c0 noite, ap\u00f3s o banho, antes de ir para a cama, esfregue as solas dos p\u00e9s e panturrilhas com esta mistura. Este procedimento alivia a fadiga e \u00e9 uma excelente preven\u00e7\u00e3o de rachaduras e descama\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n

Receita de banho de p\u00e9s<\/h2>\n

Se a fadiga e a dor nas pernas aparecerem frequentemente \u00e0 noite, recomendamos o seguinte procedimento. Coloque duas bacias lado a lado (uma com \u00e1gua quente e outra com \u00e1gua fria). A infus\u00e3o de hortel\u00e3 pode ser adicionada \u00e0 \u00e1gua quente. Primeiro mergulhe os p\u00e9s em \u00e1gua quente por cerca de 2 minutos, depois mergulhe-os em \u00e1gua fria por 15 segundos. Alterne \u00e1gua quente e fria v\u00e1rias vezes. Finalize com \u00e1gua fria. Em seguida, esfregue bem os p\u00e9s com uma toalha felpuda e esfregue o creme nutritivo nos p\u00e9s com movimentos de massagem.<\/p>\n

Receita popular para varizes<\/h2>\n

Quando um problema como varizes nas pernas aparece, \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 dieta. Com a fragilidade dos capilares, o uso de piment\u00e3o doce fresco ajuda bem – fortalece perfeitamente os vasos sangu\u00edneos e os pequenos capilares. O ch\u00e1 de raiz de girassol tamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil.<\/p>\n

A vitamina P \u00e9 indispens\u00e1vel para fortalecer as paredes dos vasos sangu\u00edneos e pequenos capilares, por isso nunca jogue fora a casca das frutas c\u00edtricas: lim\u00f5es, tangerinas, laranjas e limas. Cont\u00e9m vitamina P, que n\u00e3o \u00e9 encontrada nas pr\u00f3prias frutas. A vitamina P tamb\u00e9m \u00e9 encontrada em damascos, trigo sarraceno, amoras, cerejas, rosa mosqueta, groselha preta, chokeberries, salsa e alface, e est\u00e1 presente no ch\u00e1, caf\u00e9 e vinho.<\/p>\n

Rem\u00e9dios populares para cuidados com os p\u00e9s: soro de leite<\/h2>\n

Pegue um pano de algod\u00e3o, molhe-o no soro e, aplicando no n\u00f3, cubra-o com papel compressa (n\u00e3o celofane) a noite toda. Ao cuidar dos p\u00e9s com rem\u00e9dios populares no ver\u00e3o, voc\u00ea pode aplicar um tomate cortado ao meio (necessariamente mo\u00eddo) nos pontos doloridos, prendendo-o com um curativo ou gesso.<\/p>\n

Tratamento de rem\u00e9dios populares para varizes das pernas<\/h2>\n

Com paredes enfraquecidas dos vasos sangu\u00edneos, apenas tocar em algo afiado \u00e9 suficiente para causar uma contus\u00e3o. Com esses problemas, \u00e9 necess\u00e1rio incluir alimentos que contenham vitamina C e ferro na dieta: cranberries, groselhas, frutas c\u00edtricas, f\u00edgado, trigo sarraceno. Al\u00e9m disso, no tratamento de rem\u00e9dios populares para varizes das pernas, \u00e9 \u00fatil beber uma infus\u00e3o de urtiga – ajudar\u00e1 a se livrar do hematoma j\u00e1 recebido mais rapidamente.<\/p>\n

Se estiver ferido, aplique um cubo de gelo no local dolorido por 5 minutos. Fa\u00e7a uma pausa e repita essa compressa fria. Voc\u00ea pode anexar salsa picada na \u00e1rea machucada ou fazer uma compressa quente – aplique um saco de sal aquecido ou um ovo quente (para que a contus\u00e3o desapare\u00e7a mais rapidamente).<\/p>\n

N\u00e3o se esque\u00e7a que, em caso de problemas com os vasos nas pernas, o salto dos sapatos deve ser ortop\u00e9dico, ou seja, 2-4 cm. \u00c9 aconselh\u00e1vel abandonar completamente os sapatos de salto alto.<\/p>\n

Receitas populares para pernas: Kalanchoe<\/h2>\n

Outra receita popular para pernas pontilhadas com uma rede vascular \u00e9 o uso de suco de Kalanchoe. Para fazer isso, lave as folhas de Kalanchoe, seque-as, pique finamente e encha-as com meio litro de garrafa. Encha a garrafa at\u00e9 a borda com \u00e1gua, feche e coloque em um local escuro. Ap\u00f3s uma semana, filtre a infus\u00e3o. Esfregue os p\u00e9s diariamente. Para obter um efeito percept\u00edvel (desaparecimento da rede vascular), voc\u00ea deve esfregar as pernas diariamente por dois a tr\u00eas meses.<\/p>\n

Receitas populares para pernas cansadas<\/h2>\n

Corte algumas folhas carnudas de aloe, envolva-as em um pano de algod\u00e3o e leve \u00e0 geladeira por uma a duas semanas. Em seguida, esprema o suco e despeje em um frasco bem fechado. Guarde na geladeira por sete a dez dias. Depois de um banho antes de ir para a cama, lubrifique o suco em seus p\u00e9s.<\/p>\n

Exerc\u00edcios especiais.<\/strong> Deitado de costas, pressione a parte inferior das costas no ch\u00e3o, levante os bra\u00e7os e as pernas em um \u00e2ngulo de 90 graus em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 superf\u00edcie do ch\u00e3o. Fa\u00e7a movimentos vibrat\u00f3rios com os bra\u00e7os e as pernas por 5 a 10 minutos. Certifique-se de que suas pernas e bra\u00e7os n\u00e3o dobram muito. Este exerc\u00edcio estimula ativamente a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea em pequenos capilares. Se voc\u00ea fizer este exerc\u00edcio todos os dias, poder\u00e1 obter resultados vis\u00edveis – em alguns casos, a rede vascular desaparece completamente.<\/p>\n

Este exerc\u00edcio fortalece os vasos das pernas e ajuda nas varizes: levante-se na ponta dos p\u00e9s para que os calcanhares saiam do ch\u00e3o em 1-2 cm e depois caia acentuadamente nos calcanhares. Repita o exerc\u00edcio trinta vezes, descanse um pouco e repita novamente. Realize o exerc\u00edcio em um ambiente calmo, lentamente, v\u00e1rias vezes ao dia em uma ou duas doses.<\/p>\n

Camisa de compress\u00e3o. Algumas palavras sobre sapatos e roupas \u00edntimas. Se voc\u00ea tem varizes, mesmo nos est\u00e1gios iniciais, use meias de compress\u00e3o. Um flebologista ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a escolher o grau certo de compress\u00e3o. Pode ser collants, meias ou meias.<\/p>\n

Tenha cuidado durante a gravidez, quando a carga nas pernas e veias aumenta muitas vezes, certifique-se de usar meias de compress\u00e3o!<\/p>\n

Rem\u00e9dios populares para a transpira\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s: banhos com casca de carvalho<\/h2>\n

\"CuidadosTodas as noites por 10 dias voc\u00ea precisa fazer banhos quentes com casca de carvalho. Para fazer isso, despeje 100 g de casca de carvalho em 1 litro de \u00e1gua fervente, ferva em fogo baixo por 15 minutos e deixe fermentar por 30 minutos. Coe, esprema e adicione 10 ml de tintura de \u00e1lcool 30% de pr\u00f3polis. Usando este rem\u00e9dio popular para p\u00e9s suados, observe o regime de temperatura do banho terap\u00eautico – cerca de 38 \u00b0 C. A dura\u00e7\u00e3o do procedimento \u00e9 de 15 a 20 minutos. Antes de ir para a cama, lubrifique os p\u00e9s com um creme com a adi\u00e7\u00e3o de \u00f3leo essencial de lavanda ou alecrim.<\/p>\n

Tratamento de p\u00e9s suados com rem\u00e9dios populares: \u00e1cido b\u00f3rico<\/h2>\n

Outra maneira de tratar os p\u00e9s suados com rem\u00e9dios populares \u00e9 usar p\u00f3 de \u00e1cido b\u00f3rico. De manh\u00e3, polvilhe os p\u00e9s com p\u00f3 de \u00e1cido b\u00f3rico, esfregando levemente com movimentos leves sobre toda a superf\u00edcie e entre os dedos. Em seguida, coloque as meias. Voc\u00ea pode polvilhar os p\u00e9s \u00e0 noite com casca de carvalho picada e cal\u00e7ar meias. Lave os p\u00e9s com \u00e1gua fria pela manh\u00e3.<\/p>\n

Receita popular para p\u00e9s suados: vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/h2>\n

Ao tratar os p\u00e9s suados, use uma receita popular com vinagre de ma\u00e7\u00e3. Para fazer isso, misture vinagre de ma\u00e7\u00e3 natural (4-6%) com \u00e1gua na propor\u00e7\u00e3o de 1: 1. Mergulhe um curativo na solu\u00e7\u00e3o, tor\u00e7a-o e enrole as \u00e1reas problem\u00e1ticas. Cubra com um filme e deite-se por 30-40 minutos. \u00c9 melhor deitar-se com as pernas elevadas. Em seguida, tome um banho e aplique um creme especial.<\/p>\n

Preste aten\u00e7\u00e3o especial aos sapatos: preste aten\u00e7\u00e3o aos sapatos, sand\u00e1lias e botas<\/a> que voc\u00ea usa. Devem ser feitos de materiais naturais, principalmente a parte interna, para que a pele possa “respirar”. Use meias com pelo menos 90% de algod\u00e3o ou l\u00e3.<\/p>\n

Receitas para calcanhares rachados: banhos de camomila<\/h2>\n

No inverno, rachaduras nos calcanhares podem aparecer. Para evitar esse problema, tome banhos quentes \u00e0 noite com uma decoc\u00e7\u00e3o de camomila e coltsfoot por 20 minutos. E no dia seguinte – de soro de leite quente. Seque os p\u00e9s com uma toalha. Depois de aplicar esta receita para calcanhares rachados, certifique-se de colocar meias de algod\u00e3o \u00e0 noite, despeje amido de batata nos calcanhares.<\/p>\n

Calcanhares rachados: receitas folcl\u00f3ricas com linha\u00e7a e amido<\/h2>\n

Ferva um punhado de sementes de linho com \u00e1gua fervente, deixe por 15-20 minutos e prepare um banho quente para os p\u00e9s. Despeje a solu\u00e7\u00e3o de f\u00e9cula de batata e sementes de linho embebidas nele. A dura\u00e7\u00e3o do procedimento para esta receita para o tratamento de calcanhares rachados \u00e9 de 20 minutos. Em seguida, lave os p\u00e9s em \u00e1gua morna e corte cuidadosamente a pele morta ao redor das rachaduras com uma tesoura. Lubrifique as pr\u00f3prias rachaduras com bastante \u00f3leo de espinheiro mar\u00edtimo, massageie levemente e depois lubrifique o p\u00e9 com creme para os p\u00e9s. Em vez de \u00f3leo, voc\u00ea pode usar o creme D-Pantenol: lubrifique apenas as rachaduras e sele-as com um emplastro adesivo bactericida \u00e0 noite.<\/p>\n

Medicina tradicional: tratamento de calcanhares rachados com compressas<\/h2>\n

Entre as receitas da medicina tradicional para o tratamento de calcanhares rachados, existem muitas recomenda\u00e7\u00f5es para o uso de compressas. Por exemplo, uma compressa de coltsfoot ou uma compressa de \u00f3leo de r\u00edcino.<\/p>\n

Pegue um copo de leite, deixe ferver e adicione 2 colheres de sopa de folhas de coltsfoot picadinhas (pode ser grama seca). Em banho-maria, ferva a composi\u00e7\u00e3o por uma hora. Deixe esfriar, depois aplique a solu\u00e7\u00e3o em uma camada fina em uma atadura de gaze e aplique nas rachaduras por 30 minutos. Alguns desses procedimentos s\u00e3o suficientes para se livrar de rachaduras dolorosas.<\/p>\n

Compressas mornas de \u00f3leo de r\u00edcino ajudam bem no tratamento de calcanhares rachados: molhe uma gaze em \u00f3leo morno e aplique por 20 minutos no calcanhar pr\u00e9-vaporizado. Em seguida, lave os p\u00e9s com sabonete de beb\u00ea e aplique hidratante.<\/p>\n

Receitas de banho de p\u00e9s<\/h2>\n

Para pernas cansadas, veias inchadas ou outros problemas, experimente as seguintes receitas de banho de p\u00e9s.<\/p>\n

Misture o farelo de trigo com \u00e1gua na propor\u00e7\u00e3o de 1:5. Cozinhe por uma hora em banho-maria e depois coe. A partir de uma composi\u00e7\u00e3o quente, fa\u00e7a banhos di\u00e1rios nos p\u00e9s. \u00c0 noite, use meias de algod\u00e3o com uma folha de repolho fresca no calcanhar.<\/p>\n

Ferva 1 colher de sopa de flores de cal\u00eandula em 1 litro de \u00e1gua fervente e deixe fermentar por 30 minutos. \u00c9 \u00fatil tomar esses banhos para calcanhares rachados, arranh\u00f5es e arranh\u00f5es nas m\u00e3os e nos p\u00e9s.<\/p>\n

Exerc\u00edcios contra p\u00e9s chatos<\/h2>\n

\"CuidadosInfelizmente, muitas mulheres sofrem de p\u00e9s chatos. Mas voc\u00ea pode retardar o desenvolvimento desta doen\u00e7a e reduzir o desconforto. Para fazer isso, inclua os exerc\u00edcios para p\u00e9s chatos, descritos abaixo, em seus exerc\u00edcios matinais di\u00e1rios. Esses exerc\u00edcios s\u00e3o bastante eficazes, embora levem apenas 5 minutos por dia.<\/p>\n

Lista de exerc\u00edcios para corrigir p\u00e9s chatos<\/h2>\n

1 Andar na ponta dos p\u00e9s por um minuto.<\/strong> As pernas est\u00e3o retas, os bra\u00e7os levantados.<\/p>\n

2 Andar nos calcanhares por um minuto.<\/strong> Pernas retas, costas retas, m\u00e3os no cinto.<\/p>\n

3 Andar na borda externa do p\u00e9 por um minuto.<\/strong><\/p>\n

4 Rolar um bast\u00e3o redondo alternadamente com cada p\u00e9, bem como caminhar sobre ele.<\/strong> Para fazer isso, coloque a varinha no meio do p\u00e9 ou sob os calcanhares.<\/p>\n

P\u00e9s chatos: m\u00e9todos populares de tratamento<\/h2>\n

Se for dif\u00edcil encontrar tempo para fazer exerc\u00edcios para corrigir os p\u00e9s chatos, voc\u00ea pode combin\u00e1-los com as atividades di\u00e1rias. Por exemplo, lave o rosto na ponta dos p\u00e9s, escove os dentes e, ao mesmo tempo, pise na borda externa do p\u00e9. Compre um massageador com pontas de madeira e role-o com os p\u00e9s enquanto assiste \u00e0 TV. Coloque um tapete de borracha de massagem no banheiro. Enquanto relaxa no mar, ande descal\u00e7o sobre as pedras.<\/p>\n

Os m\u00e9todos populares para o tratamento de p\u00e9s chatos s\u00e3o imposs\u00edveis sem uma escolha cuidadosa de sapatos. O salto deve ter 2-4 cm de altura, uma sola completamente plana n\u00e3o funcionar\u00e1 e saltos altos – apenas por um curto per\u00edodo de tempo e melhor em ambientes fechados (ao ar livre, a carga nas pernas \u00e9 muito maior). Certifique-se de usar palmilhas. Existem tamb\u00e9m sapatos ortop\u00e9dicos especiais, mas voc\u00ea pode comprar inser\u00e7\u00f5es autoadesivas em sapatos comuns que imitam os suportes do arco.<\/p>\n

N\u00e3o devemos esquecer que os p\u00e9s chatos geralmente acompanham as varizes. Se voc\u00ea j\u00e1 tem problemas com os vasos das pernas, os p\u00e9s chatos s\u00f3 v\u00e3o piorar a situa\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 importante engajar-se na sua preven\u00e7\u00e3o.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tratamento das pernas em casa: receitas populares para pernas cansadas, rem\u00e9dios para o tratamento de varizes, exerc\u00edcios para p\u00e9s chatos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":458894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[570],"tags":[],"class_list":["post-591388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-beleza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591388\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/458894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}