{"id":595005,"date":"2022-10-13T12:10:00","date_gmt":"2022-10-13T09:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=595005"},"modified":"2024-07-24T22:57:58","modified_gmt":"2024-07-24T19:57:58","slug":"como-crescer-unhas-fortes-e-saudaveis-foto-aparencia-e-cor-de-unhas-saudaveis-receitas-para-unhas-bonitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/como-crescer-unhas-fortes-e-saudaveis-foto-aparencia-e-cor-de-unhas-saudaveis-receitas-para-unhas-bonitas\/","title":{"rendered":"Como crescer unhas fortes e saud\u00e1veis: foto, apar\u00eancia e cor de unhas saud\u00e1veis, receitas para unhas bonitas"},"content":{"rendered":"

Como o cabelo<\/a>, as unhas fortes e saud\u00e1veis \u200b\u200btestemunham o bom estado do corpo, o bom funcionamento de todos os seus \u00f3rg\u00e3os e sistemas. As unhas de uma pessoa saud\u00e1vel sempre t\u00eam uma superf\u00edcie plana, s\u00e3o moderadamente flex\u00edveis e fortes.<\/p>\n

Como s\u00e3o as unhas de uma pessoa saud\u00e1vel?<\/h2>\n

Em cada um dos nossos 20 dedos h\u00e1 uma unha – uma camada superficial modificada da epiderme na forma de uma placa flex\u00edvel transl\u00facida densa contendo uma grande quantidade de queratina.<\/p>\n

Al\u00e9m de proteger a superf\u00edcie dos dedos, as unhas nos ajudam a segurar pequenos objetos e arranhar. As unhas n\u00e3o param de crescer durante toda a vida, crescendo em m\u00e9dia 3-4 mm por m\u00eas. As unhas crescem muito mais r\u00e1pido do que as unhas dos p\u00e9s.<\/p>\n

Infelizmente, as unhas s\u00e3o propensas a v\u00e1rias doen\u00e7as, especialmente micose (infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica).<\/strong><\/p>\n

Como s\u00e3o as unhas adultas saud\u00e1veis? A placa ungueal repousa sobre o tecido conjuntivo do leito ungueal. A parte da unha pendurada sobre o dedo, cortada ou lixada durante a manicure, \u00e9 chamada de borda da unha, e a parte da unha, por assim dizer, colada \u00e0 falange do dedo, \u00e9 chamada de corpo da unha. O corpo da unha tem uma raiz, localizada sob a dobra ungueal e presa ao leito ungueal. Na base da raiz da unha h\u00e1 uma matriz – um tecido em crescimento ativo com uma rede desenvolvida de vasos linf\u00e1ticos e sangu\u00edneos. Na matriz, s\u00e3o formadas c\u00e9lulas que garantem o crescimento da unha e sua densidade. O crescimento da placa ungueal depende da entrada de todos os nutrientes necess\u00e1rios na matriz.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Uma unha intacta tem uma superf\u00edcie lisa e uniforme, dureza e flexibilidade moderadas. A cor saud\u00e1vel das unhas \u00e9 uniformemente rosa.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Na base de cada unha h\u00e1 uma l\u00fanula em forma de crescente, geralmente branca ou rosa p\u00e1lido.<\/p>\n

Na parte inferior, a placa ungueal \u00e9 cercada por um denso rolo de couro – a cut\u00edcula (eponchium), que desempenha um papel protetor, impedindo que corpos estranhos e bact\u00e9rias penetrem na matriz. A borda da cut\u00edcula \u00e9 de c\u00e9lulas mortas. Quando esta borda seca e descasca, formam-se farpas. A cut\u00edcula precisa de cuidados constantes e adequados.<\/p>\n

Como voc\u00ea pode ver na foto, as unhas saud\u00e1veis \u200b\u200bpodem ter v\u00e1rias formas:<\/strong><\/p>\n

A forma das unhas \u00e9 puramente individual e depende de fatores gen\u00e9ticos naturais. Existem quatro formas principais de pregos: trapezoidal, retangular, quadrado e redondo. Uma forma retangular \u00e0s vezes \u00e9 chamada de oval, e uma forma trapezoidal \u00e0s vezes \u00e9 chamada de pontiaguda ou triangular.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Unhas retangulares<\/strong> indicam que uma pessoa \u00e9 otimista, constantemente buscando o desenvolvimento e n\u00e3o se prende a falhas.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Unhas quadradas<\/strong> para os amantes da ordem. Tal pessoa \u00e9 disciplinada, atenta aos entes queridos, imperturb\u00e1vel, em qualquer situa\u00e7\u00e3o mant\u00e9m autocontrole, prud\u00eancia, suas principais caracter\u00edsticas s\u00e3o sanidade e praticidade.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Unhas de forma trapezoidal (triangular)<\/strong> s\u00e3o mais frequentemente em pessoas que s\u00e3o autoconfiantes, movendo-se firmemente em dire\u00e7\u00e3o ao objetivo pretendido.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Unhas redondas<\/strong> s\u00e3o pessoas sentimentais, sonhadoras, muito rom\u00e2nticas.<\/p>\n

Mudar a apar\u00eancia saud\u00e1vel da unha pode dizer muito sobre problemas de sa\u00fade. Por exemplo, a causa de uma placa ungueal roxa pode ser um n\u00edvel insuficiente de oxig\u00eanio no sangue (insufici\u00eancia respirat\u00f3ria). Unhas e dedos p\u00e1lidos s\u00e3o um sinal de anemia ou m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o (doen\u00e7a de Raynaud), enquanto unhas deformadas s\u00e3o um sinal de doen\u00e7a card\u00edaca ou pulmonar cr\u00f4nica. Amarelecimento das unhas \u00e9 caracter\u00edstico de doen\u00e7as infecciosas, hepatite. Quando acometida por um fungo microsc\u00f3pico (onicomicose),<\/a> a unha pode ficar amarelada e espessa e, em alguns casos, a infec\u00e7\u00e3o da unha come\u00e7a com o aparecimento de manchas brancas em sua superf\u00edcie.<\/p>\n

A esfolia\u00e7\u00e3o da l\u00e2mina ungueal \u00e9 um sintoma de suprimento sangu\u00edneo perif\u00e9rico prejudicado, doen\u00e7a vascular no diabetes mellitus.<\/p>\n

\n

Se as unhas n\u00e3o crescerem bem, voc\u00ea precisa entrar em contato com um endocrinologista, pois esse fato pode indicar doen\u00e7as da tireoide.<\/p>\n<\/blockquote>\n

As impress\u00f5es digitais s\u00e3o um padr\u00e3o formado por sulcos de pele nas pontas dos dedos. Acredita-se que, gra\u00e7as a ele, seja proporcionada uma melhor ader\u00eancia aos objetos, algo como um piso de pneus ou a sola de uma bota. Como cada pessoa tem um padr\u00e3o \u00fanico e \u00fanico, as impress\u00f5es digitais s\u00e3o usadas na criminologia como prova de culpa em um crime.<\/p>\n

Como deixar as unhas saud\u00e1veis: alimentos saud\u00e1veis<\/h2>\n

A primeira coisa com a qual voc\u00ea precisa se acostumar antes de cultivar unhas fortes e saud\u00e1veis \u200b\u200b\u00e9 lavar as m\u00e3os com \u00e1gua em temperatura ambiente. Da \u00e1gua fria, a pele das m\u00e3os descasca e fica dura, a \u00e1gua quente desengordura a pele, tornando-a \u00e1spera.<\/p>\n

A sa\u00fade e a apar\u00eancia das unhas est\u00e3o intimamente relacionadas \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o:<\/strong> deve ser equilibrada. Para a for\u00e7a das unhas, o requeij\u00e3o e os latic\u00ednios devem estar presentes no seu card\u00e1pio. Tamb\u00e9m alimentos \u00fateis para unhas saud\u00e1veis \u200b\u200b\u200b\u200bs\u00e3o vegetais frescos (br\u00f3colis, couve-flor, verduras), frutas (especialmente frutas c\u00edtricas ricas em vitamina C), frutas secas, frutos do mar. Al\u00e9m disso, o crescimento e o fortalecimento das unhas s\u00e3o facilitados pelo uso de pratos contendo gelatina – geleias, geleias, aspics.<\/p>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o sabe como deixar suas unhas fortes e saud\u00e1veis, para manter sua apar\u00eancia atraente por muito tempo, siga as regras simples listadas abaixo.<\/strong><\/p>\n

Como deixar as unhas fortes, saud\u00e1veis \u200b\u200be bonitas<\/h2>\n

A manicure<\/strong> \u00e9 um dos pontos mais importantes sobre como cultivar unhas saud\u00e1veis: al\u00e9m disso, \u00e9 recomend\u00e1vel recorrer a esse procedimento pelo menos uma vez a cada duas semanas. Se as unhas se formarem rapidamente ap\u00f3s uma manicure, ferramentas especiais devem ser usadas diariamente para amolecer as cut\u00edculas ao redor da unha. \u00c9 aconselh\u00e1vel fazer uma pedicure profissional uma vez por m\u00eas. Isso ajudar\u00e1 a evitar alguns problemas (a forma\u00e7\u00e3o de calos, calos duros) e a identificar a tempo unhas encravadas ou doen\u00e7as f\u00fangicas.<\/p>\n

Ao fazer a manicure em casa, \u00e9 importante lembrar que voc\u00ea deve sempre lixar as unhas em uma dire\u00e7\u00e3o, n\u00e3o deve mover a lixa de unha para frente e para tr\u00e1s, pois isso torna a unha mais quebradi\u00e7a e facilmente delamina.<\/p>\n

A quest\u00e3o de cortar a cut\u00edcula durante a manicure e pedicure \u00e9 decidida individualmente e, provavelmente, \u00e9 uma quest\u00e3o de h\u00e1bito. No entanto, a manicure sem cortes \u00e9 considerada mais segura, pois a cut\u00edcula n\u00e3o \u00e9 danificada e o risco de infec\u00e7\u00e3o \u00e9 eliminado. Ap\u00f3s o corte, a cut\u00edcula fica mais \u00e1spera, mais grossa e cresce mais r\u00e1pido. No entanto, as cut\u00edculas ainda precisam ser removidas de tempos em tempos.<\/p>\n

\u00c9 melhor remover a cut\u00edcula usando uma manicure sem bordas (europeia), durante a qual um agente especial \u00e9 aplicado \u00e0 cut\u00edcula, que cont\u00e9m frutas e \u00e1cidos l\u00e1cticos, que suavizam a cut\u00edcula. Em seguida, as c\u00e9lulas mortas s\u00e3o removidas com um bast\u00e3o de laranja e as vivas s\u00e3o colocadas de lado.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Uma alternativa \u00e0 manicure e pedicure cl\u00e1ssica s\u00e3o os procedimentos de cuidados com as unhas de hardware.<\/a><\/strong><\/p>\n

Outra regra de como deixar as unhas saud\u00e1veis: use um l\u00edquido sem acetona para lavar o verniz. Esta subst\u00e2ncia agressiva resseca muito a placa ungueal e pode causar inflama\u00e7\u00e3o da cut\u00edcula.<\/p>\n

\u00c0 noite, recomenda-se aplicar um creme nutritivo nas unhas.<\/strong><\/p>\n

\n

No processo de cultivo de unhas saud\u00e1veis, n\u00e3o se esque\u00e7a de que as unhas precisam descansar de vez em quando – n\u00e3o use esmalte de manicure e pedicure o tempo todo.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Receitas para unhas saud\u00e1veis<\/h2>\n

Uma causa comum de estratifica\u00e7\u00e3o das unhas \u00e9 a falta de c\u00e1lcio, que pode ser compensada tanto com a ajuda de alimentos quanto com produtos farmac\u00eauticos.<\/p>\n

Como deixar as unhas saud\u00e1veis \u200b\u200be bonitas, salvando-as da fragilidade excessiva?<\/strong> Para unhas enfraquecidas, s\u00e3o \u00fateis banhos quentes de azeite, aos quais s\u00e3o adicionadas algumas gotas de vitamina A e suco de lim\u00e3o. Eles devem ser feitos 1-2 vezes por semana.<\/p>\n

Para fortalecer as unhas esfoliantes, s\u00e3o mostrados banhos com adi\u00e7\u00e3o de sal marinho, que n\u00e3o cont\u00e9m aditivos arom\u00e1ticos e corantes. Depois de derramar \u00e1gua morna em uma tigela e dissolver sal nela (1 colher de ch\u00e1 de sal por copo de \u00e1gua), mergulhe as pontas dos dedos na solu\u00e7\u00e3o e segure por 20 minutos. No final do procedimento, seque as m\u00e3os com uma toalha de papel e aplique um creme nutritivo na pele das m\u00e3os e unhas. O tratamento \u00e9 realizado diariamente por duas semanas, um segundo curso – em um m\u00eas. Para preven\u00e7\u00e3o, basta usar esta receita para unhas saud\u00e1veis \u200b\u200buma vez por semana.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segredos de cuidados com as unhas: conselhos de especialistas sobre como deixar as unhas fortes e bonitas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":347818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[570],"tags":[],"class_list":["post-595005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-beleza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595005"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595005\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}