{"id":595236,"date":"2022-10-15T19:44:00","date_gmt":"2022-10-15T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=595236"},"modified":"2024-07-24T22:58:50","modified_gmt":"2024-07-24T19:58:50","slug":"como-a-abobora-e-util-para-o-corpo-humano-a-composicao-quimica-da-abobora-suas-indicacoes-e-contra-indicacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/como-a-abobora-e-util-para-o-corpo-humano-a-composicao-quimica-da-abobora-suas-indicacoes-e-contra-indicacoes\/","title":{"rendered":"Como a ab\u00f3bora \u00e9 \u00fatil para o corpo humano, a composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica da ab\u00f3bora, suas indica\u00e7\u00f5es e contra-indica\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

A polpa e as sementes de ab\u00f3bora t\u00eam sido utilizadas com sucesso no tratamento da diabetes. Os curandeiros tradicionais afirmam que, devido \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, a ab\u00f3bora suporta a atividade sexual e melhora a imunidade<\/a>.<\/p>\n

O que \u00e9 ab\u00f3bora \u00fatil para o corpo humano<\/h2>\n

A ab\u00f3bora \u00e9 uma planta amplamente distribu\u00edda em todo o mundo. Seus frutos s\u00e3o usados \u200b\u200btanto para cozinhar quanto para fins medicinais. Existem 30 esp\u00e9cies, e mais de 200 variedades foram criadas.<\/p>\n

A p\u00e1tria da ab\u00f3bora \u00e9 a Am\u00e9rica, daqui veio para a Europa. Embora existam opini\u00f5es de que a Gr\u00e9cia, a It\u00e1lia ou as \u00cdndias Orientais possam ser sua p\u00e1tria. Tais suposi\u00e7\u00f5es baseiam-se no fato de que desde os tempos antigos nesses pa\u00edses h\u00e1 refer\u00eancias \u00e0 ab\u00f3bora.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Frutas de ab\u00f3bora v\u00eam em uma variedade de formas e cores. Sua carne \u00e9 firme, doce, cremosa a vermelho-alaranjada.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Como a ab\u00f3bora \u00e9 \u00fatil para o corpo e como pode ser usada para fins medicinais? Infus\u00f5es, decoc\u00e7\u00f5es, extratos de ab\u00f3bora t\u00eam efeito laxante e diur\u00e9tico, s\u00e3o usados \u200b\u200bexternamente para aliviar a inflama\u00e7\u00e3o em queimaduras, \u00falceras, eczema, dermatite.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

E quais s\u00e3o os benef\u00edcios das sementes de ab\u00f3bora e em que quantidade \u00e9 recomendado us\u00e1-las? As sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o usadas h\u00e1 muito tempo como um anti-helm\u00edntico eficaz, bem como um diur\u00e9tico para aliviar o incha\u00e7o.<\/p>\n

\"Como<\/a><\/p>\n

Falando sobre como a ab\u00f3bora \u00e9 \u00fatil para uma pessoa, n\u00e3o se deve esquecer as propriedades curativas do \u00f3leo de ab\u00f3bora. O \u00f3leo vegetal de sementes de ab\u00f3bora tem um efeito anti-escler\u00f3tico. O uso sistem\u00e1tico de sementes ajuda a reduzir o colesterol no sangue<\/a>, aumentar a elasticidade da parede vascular. Com dores card\u00edacas frequentes, a medicina tradicional recomenda a inclus\u00e3o de sementes de ab\u00f3bora na dieta di\u00e1ria (n\u00e3o mais de 50 g por dia).<\/p>\n

A ab\u00f3bora como um todo deve ser armazenada em local seco e escuro a uma temperatura de 20 a 25 \u00b0 C. O \u00f3leo de semente de ab\u00f3bora \u00e9 armazenado em uma garrafa bem fechada em local fresco e escuro. Os meios feitos de ab\u00f3bora s\u00e3o melhor mantidos na geladeira por n\u00e3o mais que 1-2 dias.<\/p>\n

A polpa de ab\u00f3bora, suas sementes e \u00f3leo cont\u00eam v\u00e1rias vitaminas<\/a>, micro e macro elementos e \u00e1cidos. Informa\u00e7\u00f5es mais detalhadas sobre a composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica do \u00f3leo, sementes e polpa de semente de ab\u00f3bora s\u00e3o fornecidas nas tabelas abaixo.<\/p>\n

Tabela "Composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica da polpa de ab\u00f3bora"<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Nome do elemento<\/span><\/span><\/strong><\/td>\nQuantidade em 100 g de produto<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
O valor nutricional<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n
\u00c1gua<\/span><\/span><\/td>\n90,3 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Esquilos<\/span><\/span><\/td>\n1g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Gorduras<\/span><\/span><\/td>\n0,1 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Carboidratos<\/span><\/span><\/td>\n5,9 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Cinza<\/span><\/span><\/td>\n10,6 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Celulose<\/span><\/span><\/td>\n1,2 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Amido<\/span><\/span><\/td>\nEu 0,2 \u0433<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Mono e dissacar\u00eddeos<\/span><\/span><\/td>\n14g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u00e1cidos org\u00e2nicos<\/span><\/span><\/td>\n0,1 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Pectina<\/span><\/span><\/td>\n0,3 g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
calorias<\/span><\/span><\/td>\n25 kcal<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Elementos micro e macro<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n
Ferro<\/span><\/span><\/td>\n400 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Iodo<\/span><\/span><\/td>\n1 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Pot\u00e1ssio<\/span><\/span><\/td>\n204g<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
C\u00e1lcio<\/span><\/span><\/td>\n25 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Cobalto<\/span><\/span><\/td>\n1 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Magn\u00e9sio<\/span><\/span><\/td>\n14 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Mangan\u00eas<\/span><\/span><\/td>\n40 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Cobre<\/span><\/span><\/td>\n180 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
S\u00f3dio<\/span><\/span><\/td>\n4 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
F\u00f3sforo<\/span><\/span><\/td>\n25 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Fl\u00faor<\/span><\/span><\/td>\n86 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Zinco<\/span><\/span><\/td>\n240 mcg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
vitaminas<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/td>\n<\/tr>\n
\u03b2-caroteno<\/span><\/span><\/td>\n1,5 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Vitamina C (\u00e1cido asc\u00f3rbico)<\/span><\/span><\/td>\n8 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Vitamina V1 (tiamina)<\/span><\/span><\/td>\n0,05 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Vitamina B2 (riboflavina)<\/span><\/span><\/td>\n0,06 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Vitamina B9 (\u00e1cido f\u00f3lico)<\/span><\/span><\/td>\n14 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Vitamina PP (niacina)<\/span><\/span><\/td>\n0,5 mg<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

A composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica da polpa de ab\u00f3bora tamb\u00e9m inclui:<\/strong><\/p>\n