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Um componente importante \u00e9 a busca de como saciar a sede com o maior benef\u00edcio para o organismo. Atualmente, os cientistas est\u00e3o pesquisando ativamente as propriedades da \u00e1gua, estudando a estrutura desse l\u00edquido e o impacto na sa\u00fade humana. Oferecemos-lhe um material que lhe diz que tipo de \u00e1gua \u00e9 melhor beber, em que quantidades e como escolh\u00ea-la em termos de qualidade.<\/p>\n
Para come\u00e7ar, vamos descobrir que tipo de \u00e1gua \u00e9 melhor beber para matar a sede e reduzir a necessidade de l\u00edquidos do corpo. Os \u00e1cidos c\u00edtrico, m\u00e1lico e outros org\u00e2nicos aumentam a saliva\u00e7\u00e3o, por isso \u00e9 melhor beber \u00e1gua com a adi\u00e7\u00e3o de fatias de lim\u00e3o ou laranja, sucos de frutas e bagas \u00e1cidas (lim\u00e3o, cranberries, mirtilos). Decoc\u00e7\u00f5es sem a\u00e7\u00facar de frutas secas e rosa mosqueta, bebidas de frutas, ch\u00e1 verde gelado, hibisco, kvass de p\u00e3o natural, bebidas de leite azedo com baixo teor de gordura tamb\u00e9m s\u00e3o boas.<\/p>\n
Para que a bebida sacie efetivamente sua sede, ela n\u00e3o deve conter mais de 1-2% de a\u00e7\u00facar. Portanto, bebidas gaseificadas doces n\u00e3o s\u00e3o adequadas para esse fim.<\/p>\n
Em temperaturas acima de 12-15 \u00b0 C, a bebida n\u00e3o d\u00e1 um efeito refrescante.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 necessidade de beber imediatamente muito l\u00edquido. \u00c9 melhor tomar v\u00e1rios goles com um intervalo de 5 a 10 minutos. O fato \u00e9 que a bebida sacia a sede n\u00e3o no momento de beber, mas ap\u00f3s 10 a 12 minutos – \u00e0 medida que o l\u00edquido \u00e9 absorvido pelo trato gastrointestinal.<\/p>\n
No calor, devido ao aumento da transpira\u00e7\u00e3o, perdemos n\u00e3o apenas a umidade, mas tamb\u00e9m os sais dissolvidos nela. Para evitar viola\u00e7\u00f5es do equil\u00edbrio \u00e1gua-sal, \u00e9 aconselh\u00e1vel beber \u00e1gua levemente salgada. Pela mesma raz\u00e3o, dias de jejum e dietas sem sal s\u00e3o contraindicados em climas quentes. Assim, a resposta \u00e0 pergunta sobre o que melhor sacia a sede s\u00f3 pode ser um resultado positivo. \u00c9 \u00e1gua mineralizada de origem natural ou artificial.<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o! Todas as recomenda\u00e7\u00f5es acima s\u00e3o v\u00e1lidas apenas na aus\u00eancia de doen\u00e7as graves. No diabetes mellitus, doen\u00e7as renais e do sistema cardiovascular, acompanhadas de edema, a quest\u00e3o de quanto l\u00edquido livre deve ser ingerido diariamente deve ser decidida com o m\u00e9dico assistente.<\/p>\n
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Para entender que tipo de \u00e1gua voc\u00ea precisa beber para melhorar a sa\u00fade do corpo, \u00e9 importante entender as propriedades desse l\u00edquido. Como muitas outras subst\u00e2ncias, a \u00e1gua pode ter um efeito curativo no corpo, mas tamb\u00e9m pode prejudicar a sa\u00fade se for usada de forma inadequada e impensada. Assim, a \u00e1gua gelada, ingerida com o est\u00f4mago vazio, melhora a fun\u00e7\u00e3o motora do intestino, ajuda a esvazi\u00e1-lo, que \u00e9 usada no tratamento da constipa\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea n\u00e3o deve beber \u00e1gua fria ap\u00f3s uma por\u00e7\u00e3o de frutas frescas e bagas, pois isso pode levar ao aumento da forma\u00e7\u00e3o de gases e incha\u00e7o. A mesma \u00e1gua fria, ingerida ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o gordurosa quente (por exemplo, ap\u00f3s uma sopa de carne rica em um caldo gorduroso), contribui para a reten\u00e7\u00e3o de alimentos no est\u00f4mago, que geralmente \u00e9 acompanhada de dor intensa. Mas dilu\u00eddo com \u00e1gua morna ou quente, e, portanto, a comida mole deixa o est\u00f4mago mais r\u00e1pido, n\u00e3o cria uma sensa\u00e7\u00e3o de transbordamento doloroso e \u00e9 menos cal\u00f3rica. Agora voc\u00ea sabe que \u00e1gua pode beber diariamente para compensar a falta de l\u00edquido no corpo.<\/p>\n
Embora a \u00e1gua pot\u00e1vel gaseificada sacie melhor a sede, as bebidas gaseificadas n\u00e3o s\u00e3o recomendadas para les\u00f5es erosivas e ulcerativas do est\u00f4mago e duodeno, doen\u00e7as intestinais com diarr\u00e9ia, colecistite cr\u00f4nica e muitas outras doen\u00e7as. No entanto, aqui, como em outras quest\u00f5es de nutri\u00e7\u00e3o terap\u00eautica, a categoriza\u00e7\u00e3o deve ser evitada. Por exemplo, se um paciente sabe que sem uma exacerba\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a ele normalmente tolera bebidas gaseificadas e \u00e1gua mineral, ent\u00e3o eles n\u00e3o devem ser proibidos. \u00c9 importante que voc\u00ea conhe\u00e7a n\u00e3o apenas o que sacia bem a sua sede, mas tamb\u00e9m as propriedades das bebidas, incluindo sua seguran\u00e7a para a sua sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n Muitos pacientes est\u00e3o interessados \u200b\u200bem saber se \u00e9 prejudicial beber \u00e1gua ou outras bebidas com alimentos. Comida seca n\u00e3o beneficia ningu\u00e9m. Certifique-se de beber sandu\u00edches, bolachas, bagels, biscoitos.<\/p>\n Teoricamente, a \u00e1gua e outros l\u00edquidos devem diluir o suco g\u00e1strico e, assim, retardar a digest\u00e3o. No entanto, os resultados de estudos recentes realizados em pessoas saud\u00e1veis \u200b\u200bn\u00e3o confirmaram essa suposi\u00e7\u00e3o. Obviamente, muito depende da concentra\u00e7\u00e3o inicial de \u00e1cido clor\u00eddrico e pepsina no suco g\u00e1strico<\/a>, bem como da composi\u00e7\u00e3o do alimento.<\/p>\n Diferentes na\u00e7\u00f5es t\u00eam h\u00e1 muito a tradi\u00e7\u00e3o de beber esta ou aquela bebida com as refei\u00e7\u00f5es. As diferen\u00e7as est\u00e3o apenas na escolha da bebida: as mais comuns s\u00e3o \u00e1gua, vinho dilu\u00eddo ou n\u00e3o dilu\u00eddo, kvass, ch\u00e1, bebidas l\u00e1cteas. Por exemplo, na Fran\u00e7a eles preferem vinho de mesa, nos EUA – \u00e1gua fria, no Jap\u00e3o – ch\u00e1, etc.<\/p>\n Isso significa que a quest\u00e3o da \u00e1gua pot\u00e1vel ou outras bebidas durante as refei\u00e7\u00f5es deve ser decidida individualmente.<\/p>\n A \u00e1gua mineral medicinal de mesa e medicinal deve ser bebida apenas por raz\u00f5es m\u00e9dicas e de acordo com regras especiais.<\/p>\n Os benef\u00edcios da \u00e1gua viva e morta s\u00e3o atualmente apenas suposi\u00e7\u00f5es, acredita-se, por exemplo, que a \u00e1gua destilada dissolve os sais acumulados nas articula\u00e7\u00f5es ou na ves\u00edcula biliar e, como resultado, limpa o corpo. Mas os adeptos desse ponto de vista n\u00e3o levam em considera\u00e7\u00e3o uma nuance: j\u00e1 no trato gastrointestinal, a \u00e1gua se mistura com seu conte\u00fado e deixa de ser destilada. E depois de ser absorvida pelo sangue, a \u00e1gua, como qualquer outro l\u00edquido, adquire uma composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica caracter\u00edstica do sangue (se a \u00e1gua destilada entrasse diretamente no sangue, causaria a destrui\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos). Assim, n\u00e3o pode limpar as articula\u00e7\u00f5es e mais ainda todo o corpo.<\/p>\n Outro equ\u00edvoco popular \u00e9<\/strong>: a \u00e1gua derretida evita o envelhecimento prematuro, j\u00e1 que o tamanho de suas mol\u00e9culas \u00e9 menor que os buracos nas membranas das c\u00e9lulas humanas. Essa \u00e1gua \u00e9 at\u00e9 chamada de "viva". Na verdade, esta \u00e9 uma subst\u00e2ncia muito interessante, e n\u00e3o totalmente compreendida. Foi estabelecido, em particular, que quase todas as plantas, incluindo trigo, centeio, aveia, cevada, trigo sarraceno e milheto, germinam muito mais rapidamente em solo umedecido com \u00e1gua derretida. Sup\u00f5e-se que a \u00e1gua fundida deva essas propriedades \u00fateis a um teor mais baixo do is\u00f3topo pesado de hidrog\u00eanio – deut\u00e9rio – e uma constante diel\u00e9trica mais baixa em compara\u00e7\u00e3o com a \u00e1gua comum. A capacidade de uma determinada subst\u00e2ncia de estimular o crescimento das plantas foi repetidamente tentada para ser introduzida na pr\u00e1tica m\u00e9dica (e \u00e0s vezes os resultados foram encorajadores). Foi o que aconteceu com a \u00e1gua derretida. Em alguns casos, foi recomendado para tratar doen\u00e7as do trato gastrointestinal, em outros – hipertens\u00e3o, em outros – foi proclamado uma panac\u00e9ia para todas as doen\u00e7as. Mas na literatura especial, n\u00e3o foram encontrados dados documentados sobre as propriedades curativas da \u00e1gua derretida. No entanto, n\u00e3o h\u00e1 informa\u00e7\u00f5es sobre seus efeitos adversos no organismo. E certamente ningu\u00e9m sabe exatamente como a \u00e1gua derretida penetra pelos orif\u00edcios.membranas celulares.<\/a><\/p>\n N\u00e3o h\u00e1 dados cientificamente confirmados sobre as propriedades curativas da \u00e1gua especialmente tratada, o que significa que nem uma pessoa saud\u00e1vel nem uma doente t\u00eam motivos para inclu\u00ed-la na dieta.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Que \u00e1gua pode e deve ser bebida para matar a sede: qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre os benef\u00edcios da \u00e1gua morta e da \u00e1gua viva<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":328396,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[560],"tags":[],"class_list":["post-595516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595516\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Faz mal beber comida?<\/h2>\n
Os benef\u00edcios da \u00e1gua viva e da \u00e1gua morta<\/h2>\n
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\u00c9 imposs\u00edvel ignorar um fen\u00f4meno como a paix\u00e3o por beber \u00e1gua destilada, derretida "viva" e "morta" (sujeita \u00e0 eletr\u00f3lise), magnetizada, energizada, bioinform\u00e1tica e outras para fins "preventivos e terap\u00eauticos".<\/p>\n