{"id":596431,"date":"2022-10-30T17:44:00","date_gmt":"2022-10-30T14:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=596431"},"modified":"2022-08-07T16:37:04","modified_gmt":"2022-08-07T13:37:04","slug":"dieta-de-mingau-um-menu-de-dieta-a-base-de-cereais-para-limpeza-eficaz-do-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/dieta-de-mingau-um-menu-de-dieta-a-base-de-cereais-para-limpeza-eficaz-do-corpo\/","title":{"rendered":"Dieta de mingau: um menu de dieta \u00e0 base de cereais para limpeza eficaz do corpo"},"content":{"rendered":"<p>Ao seguir uma dieta \u00e0 base de cereais, voc\u00ea pode usar qualquer cereal, mas n\u00e3o se esque\u00e7a da compatibilidade dos produtos. As melhores adi\u00e7\u00f5es diretamente aos cereais s\u00e3o saladas de nozes, aipo e algas marinhas. Como bebida, o ch\u00e1 com menta, t\u00edlia ou camomila, bem como o caldo de rosa mosqueta, s\u00e3o perfeitos.<\/p>\n<h2>dieta de mingau simples<\/h2>\n<p><strong>Uma dieta \u00e0 base de cereais<\/strong> \u00e9 uma das maneiras mais agrad\u00e1veis \u200b\u200bde limpar confortavelmente o corpo. O mingau tem o efeito de uma escova, que raspa toxinas e toxinas das paredes dos \u00f3rg\u00e3os internos e as leva embora. <strong>A dieta \u00e9 muito simples:<\/strong> por 10 dias voc\u00ea n\u00e3o deve comer nada al\u00e9m de mingau &#8211; arroz, trigo sarraceno, milho, trigo. Antes de cozinhar, o cereal deve ser bem lavado. Cozinhe o mingau apenas na \u00e1gua, sem adicionar sal, especiarias, leite e manteiga. Para que a dieta seja eficaz, o mingau deve estar seco e como se estivesse um pouco mal cozido &#8211; os gr\u00e3os devem permanecer densos, a pasta n\u00e3o o ajudar\u00e1.<\/p>\n<p><strong>Aderindo ao card\u00e1pio da dieta do mingau, voc\u00ea pode comer o quanto quiser e quando quiser:<\/strong> ao menor sentimento de fome, coma imediatamente uma colher de mingau. \u00c9 imposs\u00edvel passar fome, mesmo que por pouco tempo, com uma dieta de mingau. Voc\u00ea deve beber apenas \u00e1gua, ch\u00e1s de ervas, ch\u00e1 verde e apenas meia hora antes das refei\u00e7\u00f5es ou 30 minutos depois.<\/p>\n<p>A dieta pode ser em diferentes cereais, voc\u00ea tamb\u00e9m pode comer saladas de vegetais frescos e algas marinhas, nozes, frutas secas.<\/p>\n<h2>Dieta com cereais: card\u00e1pio para 10 dias<\/h2>\n<p>A dieta de cereais mais eficaz dura 10 dias. A seguir, um menu de dieta que, com a ajuda de cereais, ajudar\u00e1 a limpar o corpo.<\/p>\n<p><strong>Dia 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua limpa meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>aveia com 2 colheres de sopa. colheres de avel\u00e3s;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde meia hora ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua limpa meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>compota de frutas secas (sem a\u00e7\u00facar!) &#8211; 1 copo meia hora ap\u00f3s o jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua limpa meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>mingau de trigo;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de menta meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de milho com 1 colher de sopa. uma colher de nozes;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua limpa meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de arroz;<\/li>\n<li>salada de talos de aipo;<\/li>\n<li>ch\u00e1 preto com hortel\u00e3 e lim\u00e3o meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de camomila com erva-cidreira meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>aveia;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com erva-cidreira meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-297149-61e844e5ec459.webp\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-297149-61e844e5ec459.webp\" alt=\"Dieta de mingau: um menu de dieta \u00e0 base de cereais para limpeza eficaz do corpo\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de milho;<\/li>\n<li>salada de rabanete com pepinos frescos;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de hibisco meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>salada de repolho fresco;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de t\u00edlia meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de arroz;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com hortel\u00e3 e lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de milho;<\/li>\n<li>salada de algas;<\/li>\n<li>caldo de rosa mosqueta meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>mingau de trigo;<\/li>\n<li>salada de talos de aipo;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de camomila e t\u00edlia meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de milho;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua limpa meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>salada de repolho fresco;<\/li>\n<li>compota de frutas secas (sem a\u00e7\u00facar!) &#8211; 1 copo meia hora ap\u00f3s o jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>mingau de trigo;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de camomila com hortel\u00e3 meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de arroz;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de trigo com 1 colher de sopa. uma colher de avel\u00e3s;<\/li>\n<li>salada de tomate e pepino fresco;<\/li>\n<li>caldo de rosa mosqueta com hortel\u00e3 meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de t\u00edlia com hortel\u00e3 meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 7<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de milho;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>salada de talos de aipo com rabanete;<\/li>\n<li>compota de frutas secas (mirtilos e framboesas) (sem a\u00e7\u00facar!) &#8211; 1 copo meia hora ap\u00f3s o jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>mingau de trigo;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de camomila com erva-cidreira meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 8<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de milho com 1 colher de ch\u00e1 de mel;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua limpa meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de trigo com 1 colher de sopa. uma colher de nozes;<\/li>\n<li>salada de repolho fresco;<\/li>\n<li>compota de frutas secas (sem a\u00e7\u00facar!) &#8211; 1 copo meia hora ap\u00f3s o jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>mingau de trigo sarraceno com ervas (endro, salsa, coentro &#8211; a gosto);<\/li>\n<li>ch\u00e1 de camomila com hortel\u00e3 meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 9<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>mingau de arroz com 1 colher de sopa. uma colher de avel\u00e3s;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com hortel\u00e3 meia hora ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de trigo com canela;<\/li>\n<li>salada de talos de aipo;<\/li>\n<li>caldo de rosa mosqueta meia hora antes do almo\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>mingau de milho;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de menta com 1 colher de ch\u00e1 de mel meia hora ap\u00f3s o jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dia 10<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 copos de \u00e1gua meia hora antes do caf\u00e9 da manh\u00e3;<\/li>\n<li>aveia com 1 colher de ch\u00e1 de mel;<\/li>\n<li>ch\u00e1 verde com lim\u00e3o meia hora depois do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do almo\u00e7o;<\/li>\n<li>mingau de arroz com frutas secas (frutas secas &#8211; 1 colher de sopa);<\/li>\n<li>salada de algas;<\/li>\n<li>compota de frutas secas (sem a\u00e7\u00facar!) &#8211; 1 copo meia hora ap\u00f3s o jantar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de \u00e1gua meia hora antes do jantar;<\/li>\n<li>trigo sarraceno;<\/li>\n<li>salada de alho-por\u00f3 com 1 colher de sopa. uma colher de azeite;<\/li>\n<li>ch\u00e1 de menta meia hora depois do jantar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como limpar o corpo usando uma dieta \u00e0 base de cereais de v\u00e1rias variedades e um menu para 10 dias<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":297150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[540],"tags":[],"class_list":["post-596431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=596431"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596431\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/297150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=596431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=596431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=596431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}