{"id":600670,"date":"2023-03-27T19:54:00","date_gmt":"2023-03-27T16:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=600670"},"modified":"2022-08-08T02:06:20","modified_gmt":"2022-08-07T23:06:20","slug":"exercicios-respiratorios-para-criancas-ginastica-e-tecnicas-fonoaudiologicas-para-pre-escolares-no-jardim-de-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/exercicios-respiratorios-para-criancas-ginastica-e-tecnicas-fonoaudiologicas-para-pre-escolares-no-jardim-de-infancia\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios respirat\u00f3rios para crian\u00e7as: gin\u00e1stica e t\u00e9cnicas fonoaudiol\u00f3gicas para pr\u00e9-escolares no jardim de inf\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"

Como resultado da pesquisa, os m\u00e9dicos chegaram \u00e0 conclus\u00e3o de que a grande maioria das crian\u00e7as respira incorretamente. E \u00e9 por isso que eles come\u00e7am a ficar para tr\u00e1s no desenvolvimento f\u00edsico e mental e sofrem de v\u00e1rias doen\u00e7as associadas \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da imunidade, falta de satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio no sangue. A ess\u00eancia do processo de respira\u00e7\u00e3o \u00e9 simples – \u00e9 uma respira\u00e7\u00e3o completa que satura os alv\u00e9olos dos pulm\u00f5es com oxig\u00eanio e uma expira\u00e7\u00e3o correta, que por sua vez j\u00e1 libera o espa\u00e7o pulmonar do ar reciclado para o ar novo. Como pode ser visto a partir disso, a respira\u00e7\u00e3o fraca \u00e9 de pouco benef\u00edcio para um organismo em crescimento. Exerc\u00edcios especiais ensinam a respira\u00e7\u00e3o adequada e s\u00e3o uma excelente preven\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as. Eles complementam perfeitamente quase qualquer tratamento prescrito para uma crian\u00e7a, aumentando as fun\u00e7\u00f5es protetoras de seu corpo.<\/p>\n

Exerc\u00edcios respirat\u00f3rios para crian\u00e7as no jardim de inf\u00e2ncia: caracter\u00edsticas de sua implementa\u00e7\u00e3o.<\/h2>\n

Ao recomendar e prescrever tais sess\u00f5es de tratamento para crian\u00e7as, sua idade \u00e9 naturalmente levada em considera\u00e7\u00e3o, portanto, os exerc\u00edcios respirat\u00f3rios para pr\u00e9-escolares s\u00e3o oferecidos como um jogo com uma explica\u00e7\u00e3o das sensa\u00e7\u00f5es que eles devem experimentar durante sua implementa\u00e7\u00e3o. A crian\u00e7a tentar\u00e1 copiar os movimentos que lhe ser\u00e3o mostrados, mas somente quando aprender a sentir, por exemplo, como seus pulm\u00f5es est\u00e3o cheios ao m\u00e1ximo, os exerc\u00edcios respirat\u00f3rios para crian\u00e7as ser\u00e3o realizados com o maior benef\u00edcio. Assim, os pais podem fazer esse procedimento enquanto caminham ao ar livre. Uma das atividades mais simples e favoritas das crian\u00e7as \u00e9 a oferta de cheirar o ar ou as flores, e isso deve ser feito exclusivamente com o nariz, repetidamente a crian\u00e7a o far\u00e1 melhor, respirando fundo e corretamente e contando sobre suas impress\u00f5es. N\u00e3o se esque\u00e7a de comprar tamb\u00e9m bolhas de sab\u00e3o – a combina\u00e7\u00e3o perfeita de benef\u00edcios para a sa\u00fade e prazer. Se seu filho frequenta um jardim de inf\u00e2ncia, verifique se ele j\u00e1 conhece o b\u00e1sico dos exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, pois \u00e9 um dos procedimentos que devem ser realizados l\u00e1. N\u00e3o \u00e9 muito dif\u00edcil e pode ser feito facilmente em casa.<\/p>\n

Exerc\u00edcios respirat\u00f3rios em casa e ao ar livre.<\/h2>\n

Alguns dos melhores exerc\u00edcios respirat\u00f3rios s\u00e3o baseados no m\u00e9todo Strelnikov, que \u00e9 usado ativamente em institui\u00e7\u00f5es pr\u00e9-escolares. Baseia-se na chamada inspira\u00e7\u00e3o ativa e expira\u00e7\u00e3o passiva. Cada respira\u00e7\u00e3o \u00e9 feita simultaneamente com qualquer movimento.<\/p>\n

Considere, como exemplo, os pontos principais dos exerc\u00edcios de acordo com essa t\u00e9cnica, oferecidos por Zelenina I. L.:<\/strong><\/p>\n

\"Exerc\u00edcios<\/a><\/p>\n

O primeiro, aquecimento e um dos mais importantes, \u00e9 o elemento motor “palmas". Sua ess\u00eancia \u00e9 simples – a partir da posi\u00e7\u00e3o inicial reta, \u00e9 feito um movimento de agarrar as m\u00e3os e cerr\u00e1-las em punhos, ao mesmo tempo em que uma respira\u00e7\u00e3o curta e poderosa "cheirada", imediatamente ap\u00f3s, uma exala\u00e7\u00e3o livre e natural sem tens\u00e3o com as m\u00e3os se abriram. Recomenda-se repetir pelo menos 100 vezes, para que o beb\u00ea se acostume a faz\u00ea-lo com facilidade e sem hesita\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

\"Exerc\u00edcios<\/a><\/p>\n

O segundo conjunto de movimentos “motoristas” \u00e9 feito a partir de uma posi\u00e7\u00e3o uniforme e reta com os bra\u00e7os levemente dobrados nos cotovelos, os punhos s\u00e3o comprimidos e pressionados no est\u00f4mago ao n\u00edvel do cinto. \u00c0 custa de "um" – os punhos se movem para o ch\u00e3o, os bra\u00e7os s\u00e3o esticados, os dedos s\u00e3o abertos, uma respira\u00e7\u00e3o \u00e9 tomada, a posi\u00e7\u00e3o inicial \u00e9 tomada com uma expira\u00e7\u00e3o calma e livre. Na contagem de "dois" h\u00e1 uma repeti\u00e7\u00e3o, e at\u00e9 16 aproxima\u00e7\u00f5es ser\u00e3o a norma;<\/p>\n

\"Exerc\u00edcios<\/a><\/p>\n

A terceira "bomba" come\u00e7a a partir de uma posi\u00e7\u00e3o relaxada. A cabe\u00e7a est\u00e1 levemente abaixada, os bra\u00e7os est\u00e3o levemente dobrados nos cotovelos e girados com as m\u00e3os nos joelhos, uma ligeira curva apenas devido \u00e0s costas, os bra\u00e7os s\u00e3o puxados para baixo, inspiramos, endireitamos para a posi\u00e7\u00e3o inicial, exalamos passivamente. Todas as 16 repeti\u00e7\u00f5es devem se fundir em um balan\u00e7o f\u00e1cil e cont\u00ednuo;<\/p>\n

\"Exerc\u00edcios<\/a><\/p>\n

O pr\u00f3ximo exerc\u00edcio "gato" \u00e9 uma posi\u00e7\u00e3o uniforme e reta, bra\u00e7os levemente dobrados nos cotovelos, m\u00e3os na frente na altura da cintura, ent\u00e3o a metade superior do corpo vira para a direita, agachamento leve, movimento de agarrar simult\u00e2neo, punhos s\u00e3o comprimidos (o gato pegou o rato), inspire, endireite-se, abra os punhos, retorne \u00e0 posi\u00e7\u00e3o inicial com exala\u00e7\u00e3o absolutamente livre, etc.<\/p>\n

Como voc\u00ea pode ver, os movimentos listados n\u00e3o s\u00e3o dif\u00edceis de lembrar e realizar com treinamento adequado. Assim que o beb\u00ea dominar as t\u00e9cnicas leves, voc\u00ea pode passar para as mais complexas, como um p\u00eandulo grande e pequeno, rolos, etc. Atualmente, existem alguns sistemas para curar o corpo de uma crian\u00e7a com a ajuda de uma respira\u00e7\u00e3o adequada. A t\u00e9cnica de Strelnikov tornou-se bastante popular devido \u00e0 sua simplicidade e alta efici\u00eancia; exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o no jardim de inf\u00e2ncia s\u00e3o amplamente baseados nela.<\/p>\n

Exerc\u00edcios respirat\u00f3rios logop\u00e9dicos na gin\u00e1stica.<\/h2>\n

De grande import\u00e2ncia para o futuro do seu filho \u00e9 a pron\u00fancia correta dos sons em sua fala. Em caso de qualquer defeito, voc\u00ea sempre pode procurar ajuda de um fonoaudi\u00f3logo e sistemas de pr\u00e1tica em casa que incluem exerc\u00edcios respirat\u00f3rios de fonoaudiologia. O mesmo inflar de bolhas de sab\u00e3o, bolas, soprar ar atrav\u00e9s de um canudo em um copo de \u00e1gua e todos os outros complexos desses exerc\u00edcios podem ajudar efetivamente na forma\u00e7\u00e3o e corre\u00e7\u00e3o da pron\u00fancia correta.<\/p>\n

Exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o para pr\u00e9-escolares s\u00e3o importantes.<\/h2>\n

Falando da gin\u00e1stica que treina e corrige a respira\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante lembrar sua alta efici\u00eancia e import\u00e2ncia para a sa\u00fade, mas n\u00e3o podemos esquecer que a crian\u00e7a deve realizar todas as aulas com prazer e vontade. E para isso, ele precisa explicar seus benef\u00edcios quando adulto e jog\u00e1-los na forma de um jogo divertido. S\u00f3 assim o objetivo de melhorar o corpo da crian\u00e7a pode ser plenamente alcan\u00e7ado.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quais exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o fonoaudiol\u00f3gica para crian\u00e7as s\u00e3o usados \u200b\u200b\u200b\u200bdurante a gin\u00e1stica para pr\u00e9-escolares no jardim de inf\u00e2ncia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":245414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[550],"tags":[],"class_list":["post-600670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=600670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=600670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=600670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=600670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}