{"id":603207,"date":"2022-12-05T15:19:00","date_gmt":"2022-12-05T12:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=603207"},"modified":"2024-07-24T22:07:52","modified_gmt":"2024-07-24T19:07:52","slug":"por-que-a-pele-do-rosto-envelhece-e-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/por-que-a-pele-do-rosto-envelhece-e-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"Por que a pele do rosto envelhece e o que fazer?"},"content":{"rendered":"<p>Hip\u00f3xia dos tecidos, diminui\u00e7\u00e3o do processo de s\u00edntese de col\u00e1geno, esclerose dos vasos da derme &#8211; tudo isso afeta negativamente a condi\u00e7\u00e3o da pele. \u00c9 claro que o processo de envelhecimento da pele n\u00e3o pode ser interrompido completamente, mas \u00e9 poss\u00edvel tomar as medidas necess\u00e1rias para retardar seu murchamento. Abaixo, voc\u00ea descobrir\u00e1 por que a pele envelhece e como retardar esse processo.<\/p>\n<h2>As principais causas do envelhecimento da pele facial<\/h2>\n<p>O que \u00e9 o envelhecimento da pele e quais s\u00e3o suas causas? As altera\u00e7\u00f5es da pele relacionadas com a idade (perda de elasticidade, rugas, manchas da idade, colora\u00e7\u00e3o amarelada, embotamento, neoplasias e outras) tornam-se, em primeiro lugar, vis\u00edveis em \u00e1reas abertas do corpo (rosto, pesco\u00e7o, decote, m\u00e3os). Isso ocorre porque essas \u00e1reas s\u00e3o regularmente expostas ao sol.<\/p>\n<p><strong>A seguir est\u00e3o as principais raz\u00f5es pelas quais a pele do rosto e outras partes do corpo envelhecem:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A rede capilar, tornando-se menos desenvolvida, causa atrofia da epiderme &#8211; diminui\u00e7\u00e3o de sua espessura.<\/li>\n<li>Os processos de esfolia\u00e7\u00e3o dos corne\u00f3citos da superf\u00edcie da pele s\u00e3o perturbados, a s\u00edntese de lip\u00eddios diminui, ocorre perda de \u00e1gua transepid\u00e9rmica, como resultado da pele seca.<\/li>\n<li>Uma diminui\u00e7\u00e3o no n\u00famero de melan\u00f3citos leva \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de manchas da idade.<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es na rede capilar da derme provocam uma viola\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o de drenagem, o que leva ao desenvolvimento de congest\u00e3o na pele e incha\u00e7o.<\/li>\n<li>A esclerose dos vasos da derme \u00e9 a causa do envelhecimento cut\u00e2neo associado ao desenvolvimento de hip\u00f3xia tecidual, ac\u00famulo de radicais livres e agravamento dos processos de atrofia.<\/li>\n<li>O processo de s\u00edntese de col\u00e1geno, respons\u00e1vel pela firmeza e elasticidade da pele, diminui, ocorre uma mudan\u00e7a em sua pr\u00f3pria estrutura e a propor\u00e7\u00e3o de seus diferentes tipos tamb\u00e9m muda (existem mais de 20 variedades gen\u00e9ticas de col\u00e1geno no total).<\/li>\n<li>Outra raz\u00e3o para o envelhecimento da pele do rosto e de outras partes do corpo s\u00e3o as mudan\u00e7as relacionadas \u00e0 idade na estrutura das fibras de elastina, que levam ao desenvolvimento de letargia, flacidez da pele e, como resultado, \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de rugas. Aos 70 anos, a maioria das fibras de elastina est\u00e1 completamente destru\u00edda.<\/li>\n<li>Existem altera\u00e7\u00f5es na quantidade e propor\u00e7\u00e3o de proteoglicanos da pele, em particular, a quantidade do conhecido proteoglicano &#8211; \u00e1cido hialur\u00f4nico diminui, o que leva \u00e0 perda de umidade da pele, diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina.<\/li>\n<li>O n\u00famero de gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas diminui e sua fun\u00e7\u00e3o diminui. O n\u00famero de gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas aumenta, mas sua fun\u00e7\u00e3o secretora diminui.<\/li>\n<li>O n\u00famero de cabelos e seu di\u00e2metro s\u00e3o reduzidos. A atividade funcional dos fibroblastos do fol\u00edculo piloso diminui, o que leva ao aparecimento de cabelos grisalhos.<\/li>\n<li>Ocorre o chamado fotoenvelhecimento (rugas, ressecamento, amarelecimento, vasinhos, xerose, etc.), que \u00e9 consequ\u00eancia do efeito cumulativo da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta, ou seja, do ac\u00famulo de danos recebidos ao longo da vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/lista-de-cosmeticos-para-maquiagem-quais-cosmeticos-voce-precisa-continuamente\/\" title=\"Fumar\">Fumar<\/a> \u00e9 um poderoso fator que acelera o envelhecimento da pele. Em cosmetologia, existe at\u00e9 um termo especial &#8211; &quot;pele de fumante&quot;. Caracteriza-se por uma cor acinzentada, \u00e0s vezes amarelada com tonalidade acinzentada, flacidez, rugas precoces e sensibilidade aos efeitos nocivos da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta.<\/p>\n<h2>Alimentos anti envelhecimento<\/h2>\n<p>O que pode ser feito para prevenir o envelhecimento da pele e manter sua elasticidade pelo maior tempo poss\u00edvel?<\/p>\n<p>At\u00e9 hoje, os benef\u00edcios da chamada dieta mediterr\u00e2nea, baseada em vegetais, azeite e peixe, foram cientificamente comprovados na preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento da pele.<\/p>\n<p><strong>O azeite<\/strong> \u00e9 uma fonte de \u00e1cidos graxos insaturados valiosos e um solvente para uma s\u00e9rie de micronutrientes (vitamina E, licopeno, isoflavonas) que os vegetais s\u00e3o ricos. Ou seja, para que os nutrientes ben\u00e9ficos dos vegetais sejam absorvidos pelo organismo, eles precisam ser consumidos com azeite de oliva.<\/p>\n<p>Um dos alimentos mais eficazes contra o envelhecimento da pele pode ser considerado o peixe oleoso rico em \u00e1cidos graxos poliinsaturados \u00f4mega-3.<\/p>\n<h2>Como retardar o envelhecimento da pele: limpeza biog\u00eanica<\/h2>\n<p>A condi\u00e7\u00e3o e a apar\u00eancia da pele dependem n\u00e3o apenas da hereditariedade, exposi\u00e7\u00e3o a fatores ambientais agressivos, tabagismo e estilo de vida, mas tamb\u00e9m do grau de esc\u00f3ria do corpo.<\/p>\n<p><strong>Produtos que previnem a forma\u00e7\u00e3o de rugas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>legumes e verduras;<\/li>\n<li>frutas e bagas;<\/li>\n<li>lactic\u00ednios;<\/li>\n<li>peixes gordos (truta, cavala, salm\u00e3o, sardinha, anchova);<\/li>\n<li>\u00f3leo de linha\u00e7a, etc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Produtos que promovem a forma\u00e7\u00e3o de rugas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>produtos l\u00e1cteos integrais;<\/li>\n<li>carne vermelha frita;<\/li>\n<li>batata;<\/li>\n<li>bebidas alco\u00f3licas fortes;<\/li>\n<li>gorduras de confeitaria, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para prevenir o envelhecimento da pele do rosto e limpar todo o corpo em casa, voc\u00ea pode aplicar a chamada limpeza biog\u00eanica. Como retardar o envelhecimento da pele com este m\u00e9todo? A ess\u00eancia da limpeza biog\u00eanica \u00e9 consumir apenas alimentos frescos crus ou minimamente tratados termicamente por 10 dias com uma transi\u00e7\u00e3o gradual para uma dieta saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Os primeiros dias podem parecer fracos, assim como a deteriora\u00e7\u00e3o da pele, especialmente na presen\u00e7a de acne. No entanto, esta etapa pode ser caracterizada como &quot;melhoria por deteriora\u00e7\u00e3o&quot;. \u00c9 que o corpo \u00e9 limpo pela remo\u00e7\u00e3o de toxinas, inclusive atrav\u00e9s da pele. Seja paciente e apenas passe por esses dias.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hip\u00f3xia dos tecidos, diminui\u00e7\u00e3o do processo de s\u00edntese de col\u00e1geno, esclerose dos vasos da derme &#8211; tudo isso afeta negativamente a condi\u00e7\u00e3o da pele. 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