Oferecemos a voc\u00ea um material que descreve todas as fun\u00e7\u00f5es da vitamina B6 e seu impacto na sa\u00fade humana. Voc\u00ea tamb\u00e9m aprender\u00e1 quais alimentos cont\u00eam essa subst\u00e2ncia, como determinar sua escassez e compensar corretamente a defici\u00eancia corrigindo a dieta. Muitos cientistas concordam sobre para que serve a vitamina B6 – \u00e9 atividade vigorosa, recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s estresse f\u00edsico e psicol\u00f3gico pesado, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n
Prote\u00ednas – enzimas catalisam rea\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, prote\u00ednas-horm\u00f4nios regulam as fun\u00e7\u00f5es vitais do corpo. E a base necess\u00e1ria para a constru\u00e7\u00e3o das mol\u00e9culas de prote\u00ednas, crescimento e renova\u00e7\u00e3o dos tecidos s\u00e3o as trocas e interconvers\u00f5es de amino\u00e1cidos. Um papel importante nesses processos pertence \u00e0s enzimas, que incluem a vitamina B6. Assim, as fun\u00e7\u00f5es da vitamina B6 se manifestam tanto na forma\u00e7\u00e3o de novas estruturas celulares quanto na transforma\u00e7\u00e3o de mol\u00e9culas de prote\u00ednas.<\/p>\n
A vitamina B6 \u00e9 encontrada principalmente em produtos c\u00e1rneos, especialmente no f\u00edgado e nos rins, dos quais \u00e9 melhor absorvida. A necessidade di\u00e1ria \u00e9 de cerca de 2 miligramas. Se voc\u00ea come alimentos que cont\u00eam vitamina B6 em quantidades suficientes, n\u00e3o h\u00e1 defici\u00eancia dessa subst\u00e2ncia, pois a necessidade \u00e9 muito pequena.<\/p>\n
Assim como a niacina, a vitamina B6 \u00e9 encontrada principalmente em produtos c\u00e1rneos, especialmente no f\u00edgado e nos rins, bem como no p\u00e3o integral, trigo sarraceno, cevada e milho. Mas de produtos de gr\u00e3os, \u00e9 absorvido muito pior do que de produtos de origem animal.<\/p>\n
A vitamina B6, assim como a niacina, n\u00e3o \u00e9 representada por uma \u00fanica subst\u00e2ncia, mas por uma fam\u00edlia que inclui tr\u00eas compostos relacionados: piridoxina, piridoxamina e piridoxal.<\/p>\n
A falta de vitamina B6 \u00e9 frequentemente observada em mulheres gr\u00e1vidas, especialmente na toxicose precoce, em pacientes com aterosclerose, parkinsonismo, doen\u00e7a hep\u00e1tica cr\u00f4nica e tamb\u00e9m no tratamento de certos medicamentos – antagonistas da piridoxina, como medicamentos antituberculose.<\/p>\n
Com a falta desta vitamina em rec\u00e9m-nascidos e crian\u00e7as pequenas, os processos de inibi\u00e7\u00e3o no sistema nervoso central s\u00e3o perturbados e desenvolvem-se condi\u00e7\u00f5es convulsivas que n\u00e3o podem ser tratadas com anticonvulsivantes convencionais.<\/p>\n
Nos \u00faltimos anos, surgiram muitas evid\u00eancias de que a falta de vitamina B6 pode contribuir para uma das doen\u00e7as mais formid\u00e1veis \u200b\u200bdo s\u00e9culo – o infarto do mioc\u00e1rdio.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fun\u00e7\u00f5es e papel da vitamina B6 no corpo humano<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":156723,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[560],"tags":[],"class_list":["post-610191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=610191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=610191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=610191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=610191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}