O tema de pais e filhos sempre parecer\u00e1 inesgot\u00e1vel. Mas hoje gostar\u00edamos de falar n\u00e3o tanto sobre os pais, mas sobre as m\u00e3es. Como regra, as m\u00e3es da fam\u00edlia s\u00e3o mais t\u00f3xicas e propensas a conflitos (claro, h\u00e1 exce\u00e7\u00f5es). O que fazer se sua m\u00e3e for uma pessoa t\u00f3xica e voc\u00ea estiver em guerra com ela desde que se lembra?<\/p>\n
M\u00e3es t\u00f3xicas s\u00e3o muito diferentes. Algu\u00e9m torturou seu filho com hiper-cust\u00f3dia a tal ponto que mesmo aos trinta anos ele \u00e9 terrivelmente dependente, algu\u00e9m abusou das cr\u00edticas e literalmente enterrou a auto-estima adequada de seu filho. Infelizmente, eles nos criam de tal forma que literalmente absorvemos o fato de que a m\u00e3e \u00e9 a pessoa mais pr\u00f3xima de n\u00f3s que quer apenas o melhor para n\u00f3s. \u00c9 f\u00e1cil adivinhar que isso n\u00e3o \u00e9 inteiramente verdade. H\u00e1 casos, por exemplo, de ci\u00fame de uma m\u00e3e por sua filha: inveja de sua beleza, felicidade feminina, quase qualquer qualidade. E nem sempre, as m\u00e3es podem aconselhar a melhor maneira de resolver um determinado problema, mesmo porque cada um tem uma vis\u00e3o de mundo diferente, experi\u00eancia de vida tamb\u00e9m, tudo isso pode simplesmente cruzar com voc\u00ea.<\/p>\n
A vulnerabilidade \u00e0s a\u00e7\u00f5es de m\u00e3es t\u00f3xicas, entre outras coisas, pode ser explicada pelo fato de que a pessoa que te criou e te viu desde o nascimento at\u00e9 o momento presente conhece melhor seus pontos fracos e acerta exatamente a\u00ed. E, se voc\u00ea entende que isso \u00e9 feito deliberadamente, embora esteja coberto de boas inten\u00e7\u00f5es, voc\u00ea precisa se distanciar dessa pessoa o m\u00e1ximo poss\u00edvel.<\/p>\n
Mas o que fazer se cada encontro com sua m\u00e3e o devasta, e essa pessoa n\u00e3o poupa seus sentimentos por nenhum motivo?<\/p>\n
Primeiro, o ideal \u00e9 se distanciar de sua m\u00e3e, tentar v\u00ea-la com menos frequ\u00eancia. Voc\u00ea pode escolher o m\u00e9todo "geogr\u00e1fico", ou seja, dispersar pelo menos para diferentes apartamentos. Alguns optam por ir para uma cidade completamente diferente, apenas para ter menos contato. Um m\u00ednimo de contatos talvez seja a melhor solu\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode selecionar e dosar para dar a ela informa\u00e7\u00f5es sobre voc\u00ea. Isso j\u00e1 reduzir\u00e1 o impacto, principalmente nos casos em que voc\u00ea ainda n\u00e3o tem a oportunidade de mudar de local de resid\u00eancia. Ajuste seu estilo de vida para que voc\u00ea tenha contato m\u00ednimo com ela.<\/p>\n
Em segundo lugar, vale a pena recorrer ao m\u00e9todo bumerangue: anote todas as frases dela que o ferem mortalmente e envie-as na forma de cita\u00e7\u00f5es com uma carta de apresenta\u00e7\u00e3o. A situa\u00e7\u00e3o pode ser complicada pelo fato de que nem todas as m\u00e3es sabem que te machucam com qualquer palavra. E algumas at\u00e9 conseguem negar o que foi dito, o que magoa ainda mais suas filhas.<\/p>\n
H\u00e1 um ponto importante: voc\u00ea pode sentir a falta de uma m\u00e3e quando perde o contato com ela. Ningu\u00e9m pode substituir uma m\u00e3e de verdade, mas \u00e0s vezes \u00e9 poss\u00edvel encontrar uma “namorada-mentora", \u00e9 melhor se for uma amiga ou uma mulher mais velha que seja pessoalmente agrad\u00e1vel para voc\u00ea.<\/p>\n
Se uma m\u00e3e ultrapassa os limites em um di\u00e1logo com voc\u00ea, voc\u00ea deve det\u00ea-la a tempo e revidar, explicando que as palavras dela v\u00e3o machuc\u00e1-lo. Nem toda m\u00e3e percebe que pode causar dor emocional a uma crian\u00e7a. Tente v\u00ea-la como apenas uma mulher, n\u00e3o uma m\u00e3e. Ent\u00e3o suas frases v\u00e3o doer menos. Claro, \u00e9 melhor trabalhar esse momento na psicoterapia: j\u00e1 que as atitudes sobre o valor na vida de uma m\u00e3e n\u00e3o v\u00e3o simplesmente te deixar.<\/p>\n
Em alguns casos, sim. Esta \u00e9 uma medida extrema, mas h\u00e1 momentos em que \u00e9 vital se separar para sempre. Se a cada vez que voc\u00ea conversar com sua m\u00e3e voc\u00ea se sentir humilhado e arrasado, \u00e9 melhor excluir de vez esses encontros da sua vida: at\u00e9 se mudar para outra cidade ou outro pa\u00eds.<\/p>\n
O principal \u00e9 n\u00e3o sentir arrependimentos e culpa. Se voc\u00ea tiver arrependimentos e sentimentos de culpa, a cada vez, percorra as frases que o machucaram ao se comunicar com ela e as a\u00e7\u00f5es ap\u00f3s as quais voc\u00ea decidiu queimar todas as pontes. \u00c9 melhor, \u00e9 claro, garantir que a ruptura n\u00e3o seja definitiva, que seja apenas uma pausa no relacionamento. Esse “contador zero” tem um efeito ben\u00e9fico nos relacionamentos no futuro.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e3e t\u00f3xica: os principais sinais. M\u00e3e t\u00f3xica: o que fazer? Como lidar com o \u201cveneno\u201d de uma m\u00e3e t\u00f3xica? Como se livrar da influ\u00eancia da m\u00e3e? O que fazer se voc\u00ea perceber que a m\u00e3e \u00e9 uma pessoa t\u00f3xica? Como evitar se tornar uma m\u00e3e t\u00f3xica para seu filho?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[550],"tags":[],"class_list":["post-611823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/611823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=611823"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/611823\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=611823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=611823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=611823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}