{"id":587416,"date":"2023-03-07T11:33:00","date_gmt":"2023-03-07T08:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=587416"},"modified":"2022-08-06T20:37:53","modified_gmt":"2022-08-06T17:37:53","slug":"troetta-och-torra-oegon-vad-ska-man-goera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/troetta-och-torra-oegon-vad-ska-man-goera\/","title":{"rendered":"Tr\u00f6tta och torra \u00f6gon: vad ska man g\u00f6ra?"},"content":{"rendered":"<p>St\u00e4ndigt arbete vid datorn \u00e4r ett verkligt gissel i v\u00e5r tid. Ryggproblem, en stillasittande livsstil, f\u00f6rs\u00e4mrad syn \u00e4r bara n\u00e5gra av de f\u00e5 nackdelarna med detta tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt. Idag skulle vi vilja prata lite mer om \u00f6gontr\u00f6tthet och deras uttorkning: det \u00e4r trots allt vad de som st\u00e4ndigt arbetar vid datorn oftast m\u00f6ter. Det kan dock finnas andra sk\u00e4l: och vi kommer ocks\u00e5 att prata om detta mer i detalj.<\/p>\n<h2>Tr\u00f6tta och torra \u00f6gon: p\u00e5 grund av vad och vad man ska g\u00f6ra i det h\u00e4r fallet?<\/h2>\n<p>De fr\u00e4msta orsakerna till tr\u00f6tta och torra \u00f6gon kan vara f\u00f6ljande:<\/p>\n<ul>\n<li>Inflammatoriska sjukdomar i \u00f6gonen.<\/li>\n<li>Brist p\u00e5 vitaminer och n\u00e4rings\u00e4mnen i kroppen (till exempel p\u00e5 vintern, n\u00e4r det finns v\u00e4ldigt lite frukt och gr\u00f6nsaker p\u00e5 v\u00e5ra bord, eller efter en allvarlig sjukdom).<\/li>\n<li>Hormonella, endokrina problem. Torra \u00f6gonsyndrom \u00e4r mycket vanligt hos kvinnor i klimakteriet. Faktum \u00e4r att efter 50 \u00e5r minskar niv\u00e5n av \u00f6strogen i blodet naturligt, och detta \u00f6kar risken f\u00f6r torra slemhinnor.<\/li>\n<li>Torrhet i slemhinnan kan orsakas av d\u00e5lig kvalitet p\u00e5 kontaktlinser eller analfabeter av dem. S\u00e5 om du k\u00e4nner s\u00e5dana symtom och anv\u00e4nder linser b\u00f6r du t\u00e4nka p\u00e5 kvaliteten p\u00e5 linserna.<\/li>\n<li>Luftens torrhet (p\u00e5 vintern torkas luften i husen ut av batterier och p\u00e5 jobbet av luftkonditioneringsapparater). D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r en luftfuktare ett riktigt m\u00e5ste.<\/li>\n<li>Vind och damm p\u00e5 gatan, f\u00f6rorenad luft, ett litet antal tr\u00e4d och buskar.<\/li>\n<li>Arbeta vid datorn utan avbrott.<\/li>\n<li>L\u00e5ngvarig anstr\u00e4ngning av \u00f6gonen.<\/li>\n<li>Brist p\u00e5 s\u00f6mn och vila.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vad ska man g\u00f6ra om \u00f6gonen blir tr\u00f6tta och torra?<\/h2>\n<ol>\n<li>F\u00f6rst av allt, uppr\u00e4tta en s\u00f6mn- och viloregimen, f\u00e5 tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn;<\/li>\n<li>Om m\u00f6jligt, minska tiden vid datorn. Om detta fortfarande inte \u00e4r m\u00f6jligt, ta pauser oftare, l\u00e5t \u00f6gonen vila.<\/li>\n<li>G\u00f6r regelbundet speciella \u00f6vningar f\u00f6r \u00f6gonen.<\/li>\n<li>Ta vitaminer.<\/li>\n<li>\u00c4t mycket mor\u00f6tter, lever och bl\u00e5b\u00e4r.<\/li>\n<li>Var noga med att kontrollera med en kvalificerad \u00f6gonl\u00e4kare. Kanske \u00e4r s\u00e5dana obehagliga symtom tecken p\u00e5 \u00f6gonsjukdomar.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nd speciella fuktgivande \u00f6gondroppar, de \u00e5terfuktar bra och kan lindra sp\u00e4nningar.<\/li>\n<li>Om du b\u00e4r kontaktlinser som inte \u00e4r avsedda f\u00f6r l\u00e5ngtidsbruk, se till att ta bort dem p\u00e5 natten, sk\u00f6lj v\u00e4l med en speciell l\u00f6sning, anv\u00e4nd dem inte l\u00e4ngre \u00e4n den angivna tiden, f\u00f6lj alltid ers\u00e4ttningsregimen.<\/li>\n<li>Drick mycket vatten: Att dricka har ocks\u00e5 en indirekt effekt p\u00e5 torra eller fuktiga \u00f6gon.<\/li>\n<li>Korrigera din kost, det \u00e4r viktigt att kroppen f\u00e5r en tillr\u00e4cklig m\u00e4ngd vitaminer och anv\u00e4ndbara sp\u00e5r\u00e4mnen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>I kampen f\u00f6r \u00f6gonkomfort finns det ett annat extremt effektivt botemedel 100% ren drickbar hyaluronsyra. Hyaluronsyra \u00e4r en viktig \u00e5terfuktande ingrediens som finns i m\u00e5nga produkter, och n\u00e4r den tas internt h\u00e4nder mirakel. Naturligtvis inriktar sig hyaluron inte bara p\u00e5 \u00f6gonens komfort, det \u00e5terfuktar ocks\u00e5 huden, f\u00f6rb\u00e4ttrar ledernas funktion och hj\u00e4lper till att bek\u00e4mpa d\u00e5lig h\u00e4lsa. Det \u00e5terfuktar, s\u00e5 att s\u00e4ga, fr\u00e5n insidan och d\u00e4rf\u00f6r hj\u00e4lper det ocks\u00e5 perfekt vid torra \u00f6gon, vilket g\u00f6r livet mycket bekv\u00e4mare. Kombinera intaget av att dricka hyaluronsyra med fuktgivande droppar, s\u00e5v\u00e4l som andra medel som vi redan har tipsat om i den h\u00e4r artikeln, s\u00e5 kommer du definitivt att kunna l\u00f6sa problemet s\u00e5 snabbt och effektivt som m\u00f6jligt!<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vad ska man g\u00f6ra om dina \u00f6gon blir tr\u00f6tta av att arbeta vid datorn? Tr\u00f6tta och torra \u00f6gon: hur ska man hantera det? Vad kan jag g\u00f6ra f\u00f6r att mina \u00f6gon inte ska torka ut?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152847,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[611],"tags":[],"class_list":["post-587416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyaluronan-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}