{"id":594287,"date":"2022-09-07T16:25:00","date_gmt":"2022-09-07T13:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=594287"},"modified":"2024-07-25T01:06:42","modified_gmt":"2024-07-24T22:06:42","slug":"hudvaard-foer-nacke-och-dekolletage-anti-aging-masker-kompresser-saltmassage-och-oevningar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/hudvaard-foer-nacke-och-dekolletage-anti-aging-masker-kompresser-saltmassage-och-oevningar\/","title":{"rendered":"Hudv\u00e5rd f\u00f6r nacke och dekolletage: anti-aging masker, kompresser, saltmassage och \u00f6vningar"},"content":{"rendered":"

Vi erbjuder ett material som ber\u00e4ttar om huvudhemligheterna med att ta hand om nackens hud, \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att bek\u00e4mpa den andra hakan och m\u00e5nga andra vanliga problem.<\/p>\n

Masker f\u00f6r nacke och dekolletage<\/h2>\n

Tyv\u00e4rr \u00e4gnas ofta mer uppm\u00e4rksamhet \u00e5t ansiktet \u00e4n till halsen, och det \u00e4r hon som ger ut kvinnans \u00e5lder. Du m\u00e5ste b\u00f6rja ta hand om din nacke i din ungdom vid 20-25 \u00e5rs \u00e5lder<\/a>. Masker f\u00f6r nacke och dekolletage kan f\u00f6rberedas hemma, och de \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att ta hand om detta omr\u00e5de av kroppen<\/a>.<\/p>\n

P\u00e5 morgonen, n\u00e4r du duschar, \u00e4r det anv\u00e4ndbart att rikta en stark vattenstr\u00e5le mot halsen. Det \u00e4r bra om duschen \u00e4r en kontrast. Sk\u00f6lj sedan ansiktet och halsen med kallt vatten. Torka sedan av huden i ansiktet och p\u00e5 halsen med en tonic som passar din hudtyp. I slutet av proceduren, applicera en l\u00e4tt, snabbabsorberande kr\u00e4m.<\/p>\n

P\u00e5 kv\u00e4llarna, n\u00e4r du reng\u00f6r ansiktet fr\u00e5n smink, gl\u00f6m inte att ta hand om din nacke. Ta bort damm och smuts som samlats under dagen med en bomullsrondell doppad i kosmetisk mj\u00f6lk l\u00e4ngs massagelinjerna. Torka sedan av halsen med en tonic och applicera en n\u00e4rande kr\u00e4m. Det \u00e4r viktigt att vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 valet av kr\u00e4m f\u00f6r nacken: det \u00e4r mer effektivt f\u00f6r detta omr\u00e5de att anv\u00e4nda produkter som \u00e4r speciellt utformade f\u00f6r v\u00e5rd av nacke och dekolletage. Det \u00e4r bra om kollagen finns i sammans\u00e4ttningen av den valda kr\u00e4men. Det \u00e4r han som kan dra \u00e5t slappa veck p\u00e5 nacken. F\u00f6r att v\u00e5rda halsomr\u00e5det b\u00f6r du v\u00e4lja fuktgivande kr\u00e4mer som inneh\u00e5ller en stor andel vatten.<\/p>\n

Varje vecka beh\u00f6ver du anv\u00e4nda n\u00e4rande masker och scrubs f\u00f6r nacken. Denna procedur g\u00f6rs b\u00e4st f\u00f6re s\u00e4ngg\u00e5endet. Efter att ha tagit bort masken eller skrubben fr\u00e5n nacken, torka av den med en tonic och applicera en kr\u00e4m. Alla procedurer i nacken och dekolletageomr\u00e5det m\u00e5ste utf\u00f6ras f\u00f6rsiktigt, utan att str\u00e4cka ut huden, f\u00f6rsiktigt arbeta med fingertopparna l\u00e4ngs massagelinjerna: p\u00e5 framsidan av nacken – fr\u00e5n botten till toppen till hakan, p\u00e5 sidan – fr\u00e5n toppen till botten, i dekolletageomr\u00e5det – fr\u00e5n mitten av br\u00f6stet till nyckelbenen.<\/p>\n

D\u00e5ligt \u00e5terspeglas i utseendet p\u00e5 nacken (som, faktiskt, ansiktet och dekolletage) \u00e4r en kraftig viktminskning: huden verkar h\u00e4nga och f\u00f6rlora sin ton. Undvik d\u00e4rf\u00f6r extrema dieter – det \u00e4r b\u00e4ttre att g\u00e5 ner i vikt gradvis. Den andra hakan kan ocks\u00e5 dyka upp i motsatt situation – n\u00e4r extrakilon dyker upp.<\/p>\n

H\u00e5llningen \u00e4r av stor betydelse f\u00f6r att bevara nackens ungdomlighet. Det \u00e4r viktigt fr\u00e5n barndomen att l\u00e4ra sig att h\u00e5lla huvudet rakt. Detta \u00e4r viktigt inte bara f\u00f6r utseendet, utan ocks\u00e5 f\u00f6r att hela organismen ska fungera korrekt. Om huvudet lutar fram\u00e5t blir nackens fr\u00e4mre muskler svaga med tiden, huden sjunker, veck och rynkor uppst\u00e5r. D\u00e4rf\u00f6r b\u00f6r bildandet av h\u00e5llning ges s\u00e4rskild uppm\u00e4rksamhet.<\/a><\/p>\n

Uppstramande och f\u00f6ryngrande nackmasker<\/h2>\n

\"Hudv\u00e5rdEn vanlig \u00e5tstramande nackmask \u00e4r sk\u00f6nhetshemligheten f\u00f6r m\u00e5nga sk\u00e5despelerskor och kvinnor som leder en offentlig livsstil. St\u00e4ndigt anv\u00e4nda anti-aging masker f\u00f6r nacken g\u00f6r att du kan g\u00f6ra huden ung, tonad och vacker. Nedan f\u00f6ljer n\u00e5gra recept som \u00e4r l\u00e4tta att implementera hemma.<\/p>\n

Maskrecept f\u00f6r \u00e5ldrande nackhud<\/h3>\n

Ett fantastiskt maskrecept f\u00f6r \u00e5ldrande nackhud inneh\u00e5ller den mest n\u00e4ringsrika livsmedelsprodukten – \u00e4ggula. Sl\u00e5 en \u00e4ggula med en sked honung, tills\u00e4tt lite olivolja och mj\u00f6l till en tjock massa. Applicera masken p\u00e5 halsen i 30 minuter, sk\u00f6lj sedan med varmt vatten och sk\u00f6lj med kallt.<\/p>\n

Wrinkle Neck Mask Recept<\/h3>\n

Det f\u00f6reslagna receptet f\u00f6r en nackmask f\u00f6r rynkor l\u00e5ter dig \u00f6ka inneh\u00e5llet av kollagenfibrer i epidermis. Koka tv\u00e5 skalade potatisar, mosa dem varma, tills\u00e4tt en tesked honung, samma m\u00e4ngd glycerin och olivolja och en \u00e4ggula. Applicera masken p\u00e5 halsen i 20 minuter. Det \u00e4r bekv\u00e4mare att l\u00e4gga massan f\u00f6rst p\u00e5 flera lager gasv\u00e4v och sedan p\u00e5 sj\u00e4lva halsen.<\/p>\n

Om huden p\u00e5 nacken \u00e4r torr kan en vetegroddsoljekompress vara effektiv. Surk\u00e5l applicerad som en mask f\u00f6rb\u00e4ttrar ocks\u00e5 elasticiteten i huden p\u00e5 halsen och dekolletage.<\/p>\n

Mask f\u00f6r \u00e5tdragning och uppstramning av nacken<\/h3>\n

Det finns ett brett utbud av j\u00e4stbaserade nacklyftsmasker. F\u00f6ljande mask f\u00f6r nackelasticitet \u00e4r den mest effektiva och passar utm\u00e4rkt f\u00f6r kvinnor med fet hud. Sp\u00e4d 10 g j\u00e4st med 2 matskedar varm mj\u00f6lk, tills\u00e4tt 5 droppar citronsaft och tills\u00e4tt ett \u00e4gg. H\u00e4ll en liten m\u00e4ngd mj\u00f6l eller st\u00e4rkelse i den resulterande blandningen tills konsistensen av gr\u00e4ddfil. Applicera ett tunt lager av masken p\u00e5 halsen i 15 minuter, sk\u00f6lj sedan med varmt vatten.<\/p>\n

Masker f\u00f6r en slapp hals<\/h2>\n

\"Hudv\u00e5rdVidare erbjuder vi f\u00f6r bekanta masker f\u00f6r slapp hud i nacken med relaterade problem, s\u00e5som \u00e5ldersfl\u00e4ckar, slapp hud, m\u00f6rkare.<\/p>\n

Kefir-havregrynsmask.<\/strong> H\u00e4ll 2 matskedar Hercules krossad i en kaffekvarn med kefir eller yoghurt tills ett kr\u00e4migt tillst\u00e5nd. Denna mask \u00e5terfuktar och ger n\u00e4ring \u00e5t den \u00f6mt\u00e5liga huden p\u00e5 nacken.<\/p>\n

Vitamin mask.<\/strong> Denna mask \u00e4r \u00f6nskv\u00e4rt att g\u00f6ra p\u00e5 vintern. Riv r\u00e5a mor\u00f6tter p\u00e5 ett fint rivj\u00e4rn – en k\u00e4lla till vitamin A. Blanda det sedan med n\u00e5gon vegetabilisk eller kosmetisk olja (eller gr\u00e4ddfil). Tills\u00e4tt lite st\u00e4rkelse eller mj\u00f6l f\u00f6r att f\u00e5 \u00f6nskad konsistens.<\/p>\n

Gurka mask.<\/strong> Riv en f\u00e4rsk gurka, tills\u00e4tt 1 tsk flytande honung, lite citronsaft och havregryn tills en kr\u00e4mig massa bildas. Applicera en liknande gurkamask p\u00e5 nacken i ett tjockt lager i 20 minuter. Denna mask \u00e5terfuktar effektivt huden och bleker den. Om huden \u00e4r torr kan honung ers\u00e4ttas med olivolja.<\/p>\n

Whitening mask.<\/strong> Blanda 2 msk mj\u00f6lk (eller vassle), 1 msk krossade ringblommor, 1 msk honung, 1 tsk mald kryddnejlika och lite bakpulver. Applicera denna blandning p\u00e5 halsen i 15 minuter och tv\u00e4tta sedan av den med varmt vatten. Masken bleker huden n\u00e5got, g\u00f6r den elastisk och f\u00f6rhindrar bildning av rynkor.<\/p>\n

Komprimerar fr\u00e5n den andra hakan<\/h2>\n

Korrekt utf\u00f6rda kompresser fr\u00e5n den andra hakan drar \u00e5t muskelfibrerna och \u00f6kar hudens turgor. \u00c4mnen som f\u00f6rb\u00e4ttrar nedbrytningen av fetter kan tills\u00e4ttas till kompressens sammans\u00e4ttning.<\/p>\n

Komprimera med citronsaft.<\/strong> N\u00e4r du \u00e4r hemma, l\u00e4gg ett bandage p\u00e5 dubbelhakan fr\u00e5n 2 cm bred gasv\u00e4v viks i 3-4 lager och fuktad med f\u00e4rskpressad citronsaft. Bind omr\u00e5det under hakan med detta bandage, som om du lyfter det. H\u00e5ll bandaget p\u00e5 i 30 minuter. Efter att du tagit bort bandaget, applicera en rik n\u00e4rande kr\u00e4m. Efter 30 minuter s\u00e4tter du tillbaka bandaget, denna g\u00e5ng bl\u00f6tt i kallt vatten. Det \u00e4r ocks\u00e5 anv\u00e4ndbart att applicera ett bandage fuktat med citronsaft i en m\u00e5nad varannan dag p\u00e5 natten. S\u00e5 att huden inte blir \u00f6vertorkad under behandlingen, b\u00f6r du sm\u00f6rja detta omr\u00e5de av huden med en fet kr\u00e4m tre g\u00e5nger om dagen.<\/p>\n

Komprimera med olivolja.<\/strong> V\u00e4rm l\u00e4tt upp en liten m\u00e4ngd olivolja i ett vattenbad och gnugga f\u00f6rsiktigt, l\u00e4ngs massagelinjerna, in i huden p\u00e5 nacken. Linda sedan nacken med en mjuk bomullsduk och en varm handduk \u00f6ver. Beh\u00e5ll denna kompress i 30 minuter. Efter det ska du ta en dusch. F\u00f6rfarandet tonar nackens hud v\u00e4l, \u00e5terst\u00e4ller dess elasticitet och \u00f6kar ocks\u00e5 motst\u00e5ndet mot kyla och vindar.<\/p>\n

N\u00e4ringskompress.<\/strong> En g\u00e5ng i veckan, se till att g\u00f6ra en n\u00e4rande kompress: fukta en gasv\u00e4v i varm olja och l\u00e4gg den p\u00e5 nacken och hakan i 2 minuter. Byt sedan servetten till en annan doppad i en kall infusion av \u00f6rter. G\u00f6r 5-6 s\u00e5dana f\u00f6r\u00e4ndringar inom 20 minuter. Applicera sedan ett tjockt lager fettkr\u00e4m. Och, naturligtvis, f\u00f6rs\u00f6k att sova utan en kudde eller med en speciell ortopedisk roller.<\/p>\n

Gnugga nacken med en isbit<\/h2>\n

Anv\u00e4ndningen av en isbit tonar huden p\u00e5 nacken perfekt. Det \u00e4r b\u00e4ttre att anv\u00e4nda ett fruset avkok av kamomill, persilja, mynta, bj\u00f6rkl\u00f6v eller lind f\u00f6r att gnugga med isbitar. Torka av nacken med en isbit l\u00e4ngs massagelinjerna, samtidigt som du undviker hypotermi.<\/p>\n

Saltmassage<\/h2>\n

Se till att g\u00f6ra en speciell saltmassage f\u00f6r hakan. H\u00e4ll kallt vatten i en liten sk\u00e5l, tills\u00e4tt hav eller vanligt salt (tv\u00e5 teskedar per 1 liter vatten) och l\u00f6s upp det. Ta sedan en badlakan (medelstor), vrid den till ett rep, bl\u00f6t den i denna kalla koksaltl\u00f6sning och vrid ur den s\u00e5 att vattnet inte droppar. H\u00e5ll handduken p\u00e5 ett kort avst\u00e5nd under hakan, sprid dina armar skarpt \u00e5t sidorna, och handduken kommer att verka "tr\u00e4ffa" dig p\u00e5 hakan underifr\u00e5n. Men du b\u00f6r inte g\u00f6ra den h\u00e4r \u00f6vningen f\u00f6r intensivt f\u00f6r att inte str\u00e4cka ut huden. Proceduren varar 2 minuter. Sedan beh\u00f6ver du sm\u00f6rja in nacken med en n\u00e4rande kr\u00e4m.<\/p>\n

En upps\u00e4ttning \u00f6vningar f\u00f6r ett nacklyft<\/h2>\n

\"Hudv\u00e5rdDet \u00e4r anv\u00e4ndbart att utf\u00f6ra f\u00f6ljande nackstramnings\u00f6vningar dagligen. St\u00e5 uppr\u00e4tt, luta huvudet l\u00e5ngt bak\u00e5t. \u00d6ppna munnen och st\u00e4ng den sedan ordentligt, knyt ihop k\u00e4karna med kraft. Upprepa \u00f6vningen sju g\u00e5nger. Samtidigt \u00e4r musklerna under hakan v\u00e4ltr\u00e4nade. I samma position, luta huvudet bak\u00e5t och vrid det sedan l\u00e5ngsamt till gr\u00e4nsen till h\u00f6ger och sedan till v\u00e4nster. Upprepa denna \u00f6vning fem g\u00e5nger.<\/p>\n

En upps\u00e4ttning \u00f6vningar f\u00f6r nacken inneh\u00e5ller andra anv\u00e4ndbara tekniker. Denna \u00f6vning hj\u00e4lper till att undvika uppkomsten av en dubbelhaka: varje morgon, ta en penna i t\u00e4nderna och "skriv" 10 olika bokst\u00e4ver i luften. Och f\u00f6rs\u00f6k att h\u00e5lla bokst\u00e4verna versaler. Str\u00e4ck sedan hakan mot br\u00f6stet tio g\u00e5nger, f\u00f6rs\u00f6k att "limma" bakhuvudet mot ryggen – ocks\u00e5 tio g\u00e5nger. Slutf\u00f6r denna laddning med cirkul\u00e4ra r\u00f6relser av huvudet fem g\u00e5nger i b\u00e5da riktningarna. Applicera sedan en n\u00e4rande kr\u00e4m p\u00e5 nacken och hakan.<\/p>\n

En annan enkel version av gymnastik f\u00f6r nacken: p\u00e5 morgonen, framf\u00f6r spegeln, str\u00e4ck dina l\u00e4ppar med ett r\u00f6r och aktivt artikulerande, s\u00e4g tre bokst\u00e4ver – "o", "y", "och". Upprepa flera g\u00e5nger. Denna enkla \u00f6vning st\u00e4rker musklerna i nacken.<\/p>\n

nackavslappnings\u00f6vning<\/h2>\n

Fr\u00e5n l\u00e5ngvarigt stillasittande arbete blir nacken ofta domningar och huvudet g\u00f6r ont. F\u00f6r att undvika detta, g\u00f6r f\u00f6ljande \u00f6vningar f\u00f6r att slappna av i nacken.<\/p>\n

1 Vrid l\u00e5ngsamt huvudet \u00e5t ena sidan och den andra, f\u00f6rs\u00f6k att n\u00e5 baksidan av huvudet med hakan – br\u00f6st och \u00f6ron – axlar. Upprepa \u00f6vningen fyra g\u00e5nger, frekvens – tv\u00e5 till tre g\u00e5nger om dagen.<\/p>\n

2 Sitt rakt med armarna ned\u00e5t. Luta huvudet till ena axeln till gr\u00e4nsen, sedan till den andra. Upprepa \u00f6vningen fem g\u00e5nger.<\/p>\n

3 Sitt vid bordet och luta ner huvudet n\u00e5got. Med fingertopparna masserar du pannan (fr\u00e5n mitten till tinningarna) och huvudet (i sm\u00e5 cirkul\u00e4ra r\u00f6relser) tills en behaglig k\u00e4nsla av v\u00e4rme. Kn\u00e5da och stryk ocks\u00e5 l\u00e4tt \u00f6ver bakhuvudet och nacken.<\/p>\n

Dessa enkla \u00f6vningar lindrar sp\u00e4nningar i nackemusklerna, st\u00e4rker den och f\u00f6rb\u00e4ttrar \u00e4ven blodcirkulationen i nacken och huvudet, vilket \u00e4r s\u00e4rskilt viktigt n\u00e4r man arbetar vid en dator.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6ryngrande masker och \u00f6vningar, saltmassage och kompresser f\u00f6r hudv\u00e5rd av nacke och dekolletage hemma<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":445331,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[571],"tags":[],"class_list":["post-594287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skoenheten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=594287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/445331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=594287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=594287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=594287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}