{"id":600133,"date":"2022-10-18T11:46:00","date_gmt":"2022-10-18T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=600133"},"modified":"2022-08-08T01:03:00","modified_gmt":"2022-08-07T22:03:00","slug":"diet-usamma-khadmiy-aegg-och-keso-en-meny-fraan-en-professor-med-rekommendationer-foer-efterlevnad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/diet-usamma-khadmiy-aegg-och-keso-en-meny-fraan-en-professor-med-rekommendationer-foer-efterlevnad\/","title":{"rendered":"Diet Usamma Khadmiy \u00e4gg och keso: en meny fr\u00e5n en professor med rekommendationer f\u00f6r efterlevnad"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e4ring med en s\u00e5dan diet g\u00e5r strikt enligt menyn, dieten \u00e4r undertecknad i steg och du m\u00e5ste f\u00f6lja den strikt. Huvudprincipen f\u00f6r denna viktminskningsmetod \u00e4r f\u00f6rh\u00e5llandet mellan elementen i de konsumerade produkterna p\u00e5 ett s\u00e5dant s\u00e4tt att en viss &quot;fettf\u00f6rbr\u00e4nning&quot; uppst\u00e5r.<\/p>\n<p>Osam Khadmiy sj\u00e4lv, vars diet har blivit k\u00e4nd \u00f6ver hela v\u00e4rlden som en av de mest effektiva, anser att hans bidrag till m\u00e4nniskors liv \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt och viktigt. N\u00e4r allt kommer omkring ger hans diet, till skillnad fr\u00e5n m\u00e5nga andra, inte s\u00e5dan sp\u00e4nning, f\u00f6rst\u00f6r inte arbetet i mag-tarmkanalen och har inga kontraindikationer. Absolut vem som helst kan &quot;sitta&quot; p\u00e5 denna diet. Men med allt detta \u00e4r denna metod att g\u00e5 ner i vikt mycket effektiv. P\u00e5 fyra veckor kan du g\u00e5 ner fr\u00e5n 15-20 kg. \u00c4ven om du enligt recensioner kan hitta mer imponerande resultat. Allts\u00e5, och 20 kg. &#8211; det \u00e4r inte gr\u00e4nsen.<\/p>\n<h2>Vilken kost f\u00f6r professor Osama Khadmiy att v\u00e4lja?<\/h2>\n<p>Det finns tv\u00e5 dieter av Osama Khadmiy. Den ena \u00e4r \u00e4gg, den andra \u00e4r keso. Det \u00e4r om\u00f6jligt att s\u00e4ga vilken av dem som \u00e4r mer effektiv, eftersom var och en av dem \u00e4r stark p\u00e5 sitt s\u00e4tt i kampen mot extra kilon. Det enda jag vill s\u00e4ga \u00e4r att med n\u00e5gon av dessa dieter m\u00e5ste du dricka mer vatten, inte \u00e4ta fett, ge upp potatis, vindruvor, dadlar, bananer och mango. Som du kan se \u00e4r professor Osama Khadmiys kost ganska intressant och skiljer sig fr\u00e5n m\u00e5nga som redan \u00e4r bekanta. L\u00e5t oss titta p\u00e5 var och en separat.<\/p>\n<h2>Diet Osama Khadmiy &quot;\u00c4gg&quot;<\/h2>\n<p>Du m\u00e5ste b\u00f6rja med denna diet fr\u00e5n m\u00e5ndagen den f\u00f6rsta veckan, och det spelar ingen roll vilken veckodag som kommer att st\u00e5 i kalendern. Om du blir f\u00f6rvirrad i proportionerna eller ordningen p\u00e5 \u00e4tprodukterna m\u00e5ste du b\u00f6rja om. Samma \u00f6de v\u00e4ntar dig n\u00e4r du avbryter dieten. Diet Osama Khadmiy &quot;\u00c4gg&quot; \u00e4r inte en av de dieter som du kan sluta och b\u00f6rja fr\u00e5n samma st\u00e4lle. Detta s\u00e4tt att g\u00e5 ner i vikt kommer alltid att ta dig tillbaka till b\u00f6rjan.<\/p>\n<h3>&quot;\u00c4ggdiet Osama Khadmiy&quot;-menyn:<\/h3>\n<p>Frukost den f\u00f6rsta veckan \u00e4r alltid tv\u00e5 h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg plus citrus, som inte finns med p\u00e5 den f\u00f6rbjudna listan.<\/p>\n<p><strong>m\u00e5ndag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: gr\u00f6na \u00e4pplen eller mandariner efter eget val i obegr\u00e4nsade m\u00e4ngder.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: \u00e5ngade fiskkakor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>tisdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: kycklingk\u00f6tt, kokt och skalat.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: f\u00e4rsk morotssallad, ugnsbakad zucchini och r\u00f6dbetor, en mandarin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>onsdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: svart br\u00f6d, obegr\u00e4nsad fettfri keso, en stor tomat.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: kokt magert k\u00f6tt &#8211; fl\u00e4sk \u00e4r b\u00e4ttre, lamm \u00e4r str\u00e4ngt f\u00f6rbjudet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>torsdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: p\u00e4ron i obegr\u00e4nsad m\u00e4ngd.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: \u00e5ngkokta kotletter, morots-, tomat- och l\u00f6ksallad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>fredag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: tv\u00e5 h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg, f\u00e4rsk gurka.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: kokta r\u00e4kor, sallad, grapefrukt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>l\u00f6rdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: p\u00e4ron i obegr\u00e4nsade m\u00e4ngder.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: kycklingk\u00f6tt, kokt och skalat, sallad i obegr\u00e4nsade m\u00e4ngder.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>s\u00f6ndag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: kokt kycklingk\u00f6tt utan skinn, gurka, tomater, pumpa, zucchini och en mandarin.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: gr\u00f6nsaker som du v\u00e4ljer, f\u00f6rutom de som \u00e4r i kategorin &quot;f\u00f6rbjudna&quot;.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Andra veckan<\/h3>\n<p>Frukosten den andra veckan ska ocks\u00e5 alltid vara densamma &#8211; tv\u00e5 h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg och en grapefrukt.<\/p>\n<p><strong>m\u00e5ndag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: \u00e5ngat fj\u00e4derf\u00e4k\u00f6tt, en sallad av icke-f\u00f6rbjudna gr\u00f6nsaker, smaksatt med kryddor.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: tv\u00e5 kokta \u00e4gg, en mandarin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>tisdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: magert n\u00f6tk\u00f6tt, \u00e5ngat eller kokt, sallad av gurka, l\u00f6k, zucchini och aubergine.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: tv\u00e5 kokta kyckling\u00e4gg, en apelsin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>onsdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: fj\u00e4derf\u00e4k\u00f6tt, kokt, sallad av icke-f\u00f6rbjudna f\u00e4rska gr\u00f6nsaker.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: tv\u00e5 h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg, en grapefrukt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>torsdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: kokta gr\u00f6nsaker som inte \u00e4r f\u00f6rbjudna, ost med l\u00e5g fetthalt.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg &#8211; 2 st.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>fredag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: kokt fisk och ost.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: tv\u00e5 h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>l\u00f6rdag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: kycklingk\u00f6tt, kokt och skilt fr\u00e5n skalet, gr\u00f6nsakssallad och en mandarin.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: en sallad med icke-f\u00f6rbjudna frukter.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>s\u00f6ndag<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunch<\/strong>: Kokt kyckling utan skinn, morots- och pumpasallad, en grapefrukt.<\/li>\n<li><strong>Middag<\/strong>: alla gr\u00f6nsaker som inte \u00e4r f\u00f6rbjudna enligt kosten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tredje veckan<\/h3>\n<p>Den tredje veckan skiljer sig fr\u00e5n de f\u00f6reg\u00e5ende genom att du kan \u00e4ta mat s\u00e5 mycket du vill, n\u00e4r som helst, i vilken ordning som helst. Det viktigaste \u00e4r att bara \u00e4ta de produkter som \u00e4r listade p\u00e5 veckodagens lista.<\/p>\n<p><strong>m\u00e5ndag<\/strong><\/p>\n<p>Alla andra frukter \u00e4n de som st\u00e5r p\u00e5 listan \u00f6ver f\u00f6rbjudna.<\/p>\n<p><strong>tisdag<\/strong><\/p>\n<p>Gr\u00f6nsakssallader, gr\u00f6nsaker kan anv\u00e4ndas f\u00e4rska eller kokta.<\/p>\n<p><strong>onsdag<\/strong><\/p>\n<p>Gr\u00f6nsakssallader, gr\u00f6nsaker ska kokas, frukt.<\/p>\n<p><strong>torsdag<\/strong><\/p>\n<p>Gr\u00f6nsakssallader, gr\u00f6nsaker till sallader m\u00e5ste kokas, kokt skaldjur, fisk kokas ocks\u00e5.<\/p>\n<p><strong>fredag<\/strong><\/p>\n<p>Magert k\u00f6tt, kokt eller \u00e5ngad, f\u00e4rsk gr\u00f6nsakssallad<\/p>\n<p><strong>l\u00f6rdag<\/strong><\/p>\n<p>Frukter av ett slag, fr\u00e5n de som inte ing\u00e5r i listan \u00f6ver f\u00f6rbjudna, det vill s\u00e4ga den h\u00e4r dagen kan du \u00e4ta antingen bara p\u00e4ron eller bara \u00e4pplen och s\u00e5 vidare.<\/p>\n<p><strong>s\u00f6ndag<\/strong><\/p>\n<p>En typ av frukt att v\u00e4lja mellan.<\/p>\n<h3>Fj\u00e4rde veckan<\/h3>\n<p>Den h\u00e4r veckan f\u00e5r du en lista \u00f6ver livsmedel som du kan \u00e4ta i valfri ordning, det viktigaste \u00e4r att observera deras kvantitet.<\/p>\n<p><strong>m\u00e5ndag<\/strong><\/p>\n<p>K\u00f6tt &#8211; 200 g, f\u00e4rska tomater och gurkor &#8211; 3 st. varje gr\u00f6nsak, en rostat br\u00f6d. Frukter som \u00e4r till\u00e5tna denna dag \u00e4r melon, p\u00e4ron, \u00e4pple, apelsin eller mandarin.<\/p>\n<p><strong>tisdag<\/strong><\/p>\n<p>K\u00f6tt &#8211; 200 g, f\u00e4rska tomater och gurkor &#8211; 3 st. varje gr\u00f6nsak, en rostat br\u00f6d. Fr\u00e5n frukt &#8211; bara apelsiner.<\/p>\n<p><strong>onsdag<\/strong><\/p>\n<p>L\u00e5g fetthalt ost eller l\u00e5g fetthalt keso &#8211; h\u00f6gst 125 g, f\u00e4rska tomater och gurkor &#8211; h\u00f6gst 2 st. varje gr\u00f6nsak, rostat br\u00f6d. Av frukterna \u00e4r endast apelsiner till\u00e5tna.<\/p>\n<p><strong>torsdag<\/strong><\/p>\n<p>Alla gr\u00f6nsaker som inte finns p\u00e5 listan \u00f6ver f\u00f6rbjudna, kokta &#8211; 200 g, f\u00e4rska tomater och gurkor &#8211; 2 st. varje produkt, 1 msk. en sked fettfri keso.<\/p>\n<p><strong>fredag<\/strong><\/p>\n<p>Salladsblad, 3 st. f\u00e4rska tomater, 2 st. h\u00e5rdkokta kyckling\u00e4gg, en grapefrukt.<\/p>\n<p><strong>l\u00f6rdag<\/strong><\/p>\n<p>En rostat br\u00f6d, en burk tonfisk, konserverad utan olja, gr\u00f6nsakssallad (kokt) &#8211; 200 g, keso med l\u00e5g fetthalt &#8211; inte mer \u00e4n 50 g, gurkor och tomater &#8211; 2 vardera. varje produkt, en grapefrukt.<\/p>\n<p><strong>s\u00f6ndag<\/strong><\/p>\n<p>300 g kokt kyckling utan skinn, 200 g kokt fisk, en rostat br\u00f6d, gurkor och tomater &#8211; 2 vardera. varje gr\u00f6nsak, apelsin eller mandarin att v\u00e4lja mellan.<\/p>\n<h2>Diet Osama Khadmiy &quot;Curd&quot;<\/h2>\n<p>Osama Khadmiy &quot;Curd&quot;-dieten \u00e4r avsedd f\u00f6r de m\u00e4nniskor som av n\u00e5gon anledning inte kan \u00e4ta kokta kyckling\u00e4gg. I menyn f\u00f6r Osama Khadmiy &quot;Curd&quot; -dieten beh\u00f6ver du bara ers\u00e4tta \u00e4gget med keso med l\u00e5g fetthalt. S\u00e5 till frukost, ist\u00e4llet f\u00f6r 2 kokta \u00e4gg, m\u00e5ste du anv\u00e4nda 200g. keso. Det \u00e4r hela skillnaden. S\u00e5ledes \u00e4r kosten, som Usam Khadmiy kallar &quot;Curd&quot; en komplett analog av &quot;\u00c4gg&quot;, d\u00e4r endast en produkt ers\u00e4tts. Effekten av ostmassadieten \u00e4r densamma som \u00e4ggdieten. Med dess hj\u00e4lp kan du g\u00e5 ner fr\u00e5n 15 till 20 kg.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Exempel p\u00e5 dietmeny Osama Khadmiy ostmassa\u00e4gg: tips och tricks, handlingsprincip<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":330831,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[541],"tags":[],"class_list":["post-600133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=600133"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600133\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/330831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=600133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=600133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=600133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}