{"id":605345,"date":"2023-03-27T20:23:00","date_gmt":"2023-03-27T17:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=605345"},"modified":"2022-08-08T12:10:03","modified_gmt":"2022-08-08T09:10:03","slug":"andningsoevningar-foer-barn-gymnastik-och-talterapitekniker-foer-foerskolebarn-paa-dagis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/andningsoevningar-foer-barn-gymnastik-och-talterapitekniker-foer-foerskolebarn-paa-dagis\/","title":{"rendered":"Andnings\u00f6vningar f\u00f6r barn: gymnastik och talterapitekniker f\u00f6r f\u00f6rskolebarn p\u00e5 dagis"},"content":{"rendered":"

Som ett resultat av forskningen kom l\u00e4karna fram till att de allra flesta barn andas fel. Och det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r de b\u00f6rjar sl\u00e4pa efter i fysisk och mental utveckling och lider av olika sjukdomar f\u00f6rknippade med en minskning av immunitet, brist p\u00e5 blodsyrem\u00e4ttnad. K\u00e4rnan i andningsprocessen \u00e4r enkel – det \u00e4r ett helt andetag som m\u00e4ttar lungornas alveoler med syre och en korrekt utandning, vilket i sin tur redan frig\u00f6r lungutrymmet fr\u00e5n \u00e5tervunnen luft f\u00f6r ny luft. Som framg\u00e5r av detta \u00e4r svag andning till liten f\u00f6rdel f\u00f6r en v\u00e4xande organism. Special\u00f6vningar l\u00e4r ut korrekt andning och \u00e4r ett utm\u00e4rkt f\u00f6rebyggande av olika sjukdomar. De kompletterar perfekt n\u00e4stan alla behandlingar som f\u00f6reskrivs f\u00f6r ett barn, vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar kroppens skyddande funktioner.<\/p>\n

Andnings\u00f6vningar f\u00f6r barn p\u00e5 dagis: funktioner i deras genomf\u00f6rande.<\/h2>\n

N\u00e4r man rekommenderar och ordinerar s\u00e5dana behandlingssessioner f\u00f6r barn, tas naturligtvis h\u00e4nsyn till deras \u00e5lder, d\u00e4rf\u00f6r erbjuds andnings\u00f6vningar f\u00f6r f\u00f6rskolebarn som ett spel med en f\u00f6rklaring av de k\u00e4nslor som de b\u00f6r uppleva under genomf\u00f6randet. Barnet kommer att f\u00f6rs\u00f6ka kopiera de r\u00f6relser som kommer att visas f\u00f6r honom, men f\u00f6rst n\u00e4r det l\u00e4r sig k\u00e4nna till exempel hur hans lungor fylls maximalt, kommer andnings\u00f6vningar f\u00f6r barn att utf\u00f6ras med st\u00f6rsta nytta. S\u00e5 f\u00f6r\u00e4ldrar kan g\u00f6ra denna procedur medan de g\u00e5r i friska luften. En av de enklaste och favoritaktiviteterna f\u00f6r barn \u00e4r erbjudandet att lukta p\u00e5 luften eller blommorna, och detta b\u00f6r g\u00f6ras uteslutande med n\u00e4san, om och om igen kommer barnet att g\u00f6ra det b\u00e4ttre, ta ett djupt och korrekt andetag och ber\u00e4tta om hans intryck. Gl\u00f6m inte att k\u00f6pa s\u00e5pbubblor ocks\u00e5 – den perfekta kombinationen av h\u00e4lsof\u00f6rdelar och njutning. Om ditt barn g\u00e5r p\u00e5 en dagis, var s\u00e4ker p\u00e5 att han redan k\u00e4nner till grunderna f\u00f6r andnings\u00f6vningar, eftersom det \u00e4r en av procedurerna som m\u00e5ste utf\u00f6ras d\u00e4r. Det \u00e4r inte s\u00e4rskilt sv\u00e5rt och kan enkelt g\u00f6ras hemma.<\/p>\n

Andnings\u00f6vningar hemma och utomhus.<\/h2>\n

N\u00e5gra av de b\u00e4sta andnings\u00f6vningarna \u00e4r baserade p\u00e5 Strelnikov-metoden, som aktivt anv\u00e4nds i f\u00f6rskoleinstitutioner. Den bygger p\u00e5 den s\u00e5 kallade aktiva inandningen och passiv utandning. Varje andetag g\u00f6rs samtidigt med vilken r\u00f6relse som helst.<\/p>\n

Betrakta, som ett exempel, huvudpunkterna i \u00f6vningarna enligt denna teknik, som erbjuds av Zelenina I. L.:<\/strong><\/p>\n

\"Andnings\u00f6vningar<\/a><\/p>\n

Den f\u00f6rsta, uppv\u00e4rmningen och en av de viktigaste, \u00e4r "handflatornas" motoriska element. Dess k\u00e4rna \u00e4r enkel – fr\u00e5n den initiala raka positionen g\u00f6rs en gripande r\u00f6relse av h\u00e4nderna och knyter dem till n\u00e4var, samtidigt ett kort och kraftfullt "sniffande" andetag, omedelbart efter det, en fri och naturlig utandning utan sp\u00e4nning med h\u00e4nderna obundna. Det rekommenderas att upprepa det minst 100 g\u00e5nger, s\u00e5 att barnet v\u00e4njer sig vid att g\u00f6ra det enkelt och utan att tveka;<\/p>\n

\"Andnings\u00f6vningar<\/a><\/p>\n

Den andra upps\u00e4ttningen av r\u00f6relser "chauff\u00f6rer" \u00e4r gjord fr\u00e5n en j\u00e4mn och rak position med armarna l\u00e4tt b\u00f6jda vid armb\u00e5garna, n\u00e4varna komprimeras och pressas mot magen i niv\u00e5 med b\u00e4ltet. P\u00e5 bekostnad av "en" – n\u00e4varna r\u00f6r sig ner mot golvet, armarna r\u00e4tas ut, fingrarna \u00e4r utspridda, ett andetag tas, utg\u00e5ngsl\u00e4get tas med en lugn och fri utandning. P\u00e5 r\u00e4kningen av "tv\u00e5" finns det en upprepning, och upp till 16 tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt kommer att vara normen;<\/p>\n

\"Andnings\u00f6vningar<\/a><\/p>\n

Den tredje "pumpen" startar fr\u00e5n en avslappnad position. Huvudet \u00e4r n\u00e5got s\u00e4nkt, armarna \u00e4r l\u00e4tt b\u00f6jda i armb\u00e5garna och v\u00e4nda med h\u00e4nderna mot kn\u00e4na, en l\u00e4tt b\u00f6jning bara p\u00e5 grund av ryggen, armarna dras ner, vi andas in, r\u00e4tar ut till startpositionen, andas ut passivt. Alla 16 repetitioner ska sm\u00e4lta samman till ett enkelt och kontinuerligt sving;<\/p>\n

\"Andnings\u00f6vningar<\/a><\/p>\n

N\u00e4sta \u00f6vning "katt" \u00e4r en j\u00e4mn och rak position, armarna l\u00e4tt b\u00f6jda i armb\u00e5garna, h\u00e4nderna framf\u00f6r i midjan, sedan v\u00e4nder den \u00f6vre halvan av kroppen \u00e5t h\u00f6ger, l\u00e4tt hukande, samtidig gripande r\u00f6relse, n\u00e4var komprimeras (katten f\u00e5ngade musen), andas in, r\u00e4ta ut, knytn\u00e4varna \u00f6ppnas, \u00e5terg\u00e5 till startpositionen med helt fri utandning, etc.<\/p>\n

Som du kan se \u00e4r de listade r\u00f6relserna inte sv\u00e5ra att komma ih\u00e5g och utf\u00f6ra med r\u00e4tt tr\u00e4ning. S\u00e5 fort bebisen beh\u00e4rskar ljustekniker kan man g\u00e5 vidare till mer komplexa, som en stor och liten pendel, rullar etc. Det finns idag en hel del system f\u00f6r att l\u00e4ka ett barns kropp med hj\u00e4lp av r\u00e4tt andning. Strelnikovs teknik har blivit ganska popul\u00e4r p\u00e5 grund av sin enkelhet och h\u00f6ga effektivitet; andnings\u00f6vningar p\u00e5 dagis \u00e4r till stor del baserade p\u00e5 den.<\/p>\n

Logopediska andnings\u00f6vningar i gymnastik.<\/h2>\n

Av stor betydelse f\u00f6r ditt barns framtid \u00e4r det korrekta uttalet av ljud i hans tal. Vid eventuella defekter kan du alltid s\u00f6ka hj\u00e4lp fr\u00e5n en logoped och hem\u00f6vningssystem som inkluderar logopedandnings\u00f6vningar. Samma uppbl\u00e5sning av s\u00e5pbubblor, bollar, bl\u00e5ser luft genom ett sugr\u00f6r i ett glas vatten och alla andra komplex av dessa \u00f6vningar kan effektivt hj\u00e4lpa till att bilda och korrigera korrekt uttal.<\/p>\n

Andnings\u00f6vningar f\u00f6r f\u00f6rskolebarn \u00e4r viktiga.<\/h2>\n

P\u00e5 tal om gymnastik som tr\u00e4nar och korrigerar andningen \u00e4r det viktigt att komma ih\u00e5g dess h\u00f6ga effektivitet och betydelse f\u00f6r h\u00e4lsan, men vi f\u00e5r inte gl\u00f6mma att barnet m\u00e5ste utf\u00f6ra alla klasser med n\u00f6je och med lust. Och f\u00f6r detta m\u00e5ste han f\u00f6rklara deras f\u00f6rdelar som vuxen och spela dem i form av ett roligt spel. Endast p\u00e5 detta s\u00e4tt kan m\u00e5let att f\u00f6rb\u00e4ttra barnets kropp uppn\u00e5s fullt ut.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vilka logopedandnings\u00f6vningar f\u00f6r barn anv\u00e4nds under gymnastik f\u00f6r f\u00f6rskolebarn p\u00e5 dagis<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":245414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[551],"tags":[],"class_list":["post-605345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familjen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605345"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605345\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}