Men f\u00f6r att vara f\u00f6rtjust i solprocedurer \u00e4r det viktigt att f\u00f6lja reglerna f\u00f6r s\u00e4ker solning: detta \u00e4r det enda s\u00e4ttet att skydda din hud fr\u00e5n br\u00e4nnskador, utveckling av melanom och andra sjukdomar.<\/p>\n
Vilken solbr\u00e4nna \u00e4r s\u00e4krare och h\u00e4lsosammare att sola? Svaren p\u00e5 dessa fr\u00e5gor \u00e4r entydiga: alla metoder \u00e4r acceptabla, men allt \u00e4r bra med m\u00e5tta.<\/strong><\/p>\n Om du \u00e5ker s\u00f6derut, gl\u00f6m inte att solstr\u00e5lningsregimen d\u00e4r \u00e4r helt annorlunda. Om du inte f\u00f6ljer reglerna f\u00f6r s\u00e4ker solning i solen. man kan l\u00e4tt brinna ut utan att i tid m\u00e4rka att man har f\u00e5tt nog. Solbr\u00e4nna \u00e4r mycket l\u00f6msk: de upptr\u00e4der f\u00f6rst efter n\u00e5gra timmar. K\u00f6p d\u00e4rf\u00f6r i f\u00f6rv\u00e4g inte bara ett solskyddsmedel med en h\u00f6g grad av skydd, utan ocks\u00e5 ett botemedel f\u00f6r att behandla br\u00e4nnskador.<\/p>\n 1 I b\u00f6rjan, anv\u00e4nd l\u00e5nga \u00e4rmar och ta av dem bara en kort stund s\u00e5 att huden blir gradvis brun.<\/p>\n 2 F\u00f6r en s\u00e4ker solbr\u00e4nna, f\u00f6rs\u00f6k att h\u00e5lla dig i skuggan mer och se till att b\u00e4ra en hatt.<\/p>\n 3 Och kom ih\u00e5g att det \u00e4r b\u00e4st att sola n\u00e4r du \u00e4r i r\u00f6relse: n\u00e4r du simmar, promenerar eller leker p\u00e5 stranden.<\/p>\n Att ligga i solen, s\u00e4rskilt n\u00e4ra vatten, \u00e4r l\u00e4tt att bli solbr\u00e4nd.<\/p>\n<\/blockquote>\n I avsaknad av solv\u00e4rme f\u00f6redrar m\u00e5nga en s\u00e4ker solbr\u00e4nna i solariet: denna metod \u00e4r tillg\u00e4nglig n\u00e4r som helst p\u00e5 \u00e5ret.<\/p>\n F\u00f6rdelar med ultraviolett str\u00e5lning:<\/strong><\/p>\n Hur man v\u00e4ljer r\u00e4tt solarium f\u00f6r att skydda dig mot negativa konsekvenser:<\/strong><\/p>\n Regler f\u00f6r s\u00e4ker solning:<\/strong><\/p>\n Om du tar medicin, l\u00e4s noggrant kommentarerna innan du bes\u00f6ker solariet: m\u00e5nga l\u00e4kemedel \u00f6kar hudens k\u00e4nslighet f\u00f6r ultraviolett ljus, s\u00e5 att du kan br\u00e4nna dig \u00e4ven med den mildaste solariebehandlingen.<\/p>\n Kontraindikationer f\u00f6r solarium:<\/strong><\/p>\n Solningsregimen beror p\u00e5 din hudtyp:<\/strong><\/p>\n I jakten p\u00e5 sk\u00f6nhet, gl\u00f6m inte sunt f\u00f6rnuft. P\u00e5 senare tid har psykologer alltmer st\u00e4llts inf\u00f6r tanorexia – en sm\u00e4rtsam passion f\u00f6r garvning. Unga flickor som bor i l\u00e4nder med kallt klimat \u00e4r s\u00e4rskilt mottagliga f\u00f6r det. M\u00e4nniskor som lider av tanorexia blir riktiga fanatiker av solarier och spenderar all sin lediga tid d\u00e4r, vilket orsakar avsev\u00e4rd skada p\u00e5 deras h\u00e4lsa.<\/strong><\/p>\n S\u00e5 kom ih\u00e5g: det \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt att sluta i tid!<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Regler f\u00f6r s\u00e4ker solning i solen och i ett solarium: den optimala tiden och s\u00e4ttet att sola i enlighet med hudtyp<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":242869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[571],"tags":[],"class_list":["post-605489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skoenheten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Regler f\u00f6r s\u00e4ker solning i solen<\/h2>\n
\n
Hur man v\u00e4ljer r\u00e4tt solarium f\u00f6r garvning<\/h2>\n
\n
\n
Regler f\u00f6r s\u00e4ker garvning i ett solarium och kontraindikationer<\/h2>\n
\n
\n
Tid och l\u00e4ge f\u00f6r s\u00e4ker solning i solarium efter hudtyp<\/h2>\n
\n
\n