{"id":614619,"date":"2023-02-02T16:06:00","date_gmt":"2023-02-02T13:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=614619"},"modified":"2022-08-09T08:28:40","modified_gmt":"2022-08-09T05:28:40","slug":"2-veckor-paa-en-bovetediet-meny-och-resultat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/2-veckor-paa-en-bovetediet-meny-och-resultat\/","title":{"rendered":"2 veckor p\u00e5 en bovetediet: meny och resultat"},"content":{"rendered":"<p>Det \u00e4r enkelt menym\u00e4ssigt och kr\u00e4ver inga stora utgifter. Allt som beh\u00f6vs f\u00f6r ett bra resultat \u00e4r att h\u00e5lla sig till den etablerade menyn i 14 dagar.<\/p>\n<p>Bovetedietmenyn som varar i 2 veckor g\u00f6r att du kan \u00e4ta p\u00e5 ett balanserat s\u00e4tt, utan att sv\u00e4lta och utan att offra alla r\u00e4tter till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r en.<\/p>\n<h2>Bovete diet<\/h2>\n<p>I 0,5 kg flingor, h\u00e4ll 1,5 liter kokande vatten och l\u00e5t brygga hela dagen. Denna metod skiljer sig fr\u00e5n konventionell matlagning genom att gr\u00f6t kommer att vara mer anv\u00e4ndbar och att subkutant fett inte bildas som ett resultat av att \u00e4ta. P\u00e5 den f\u00f6rsta dagen av den tillagade produkten kommer det att r\u00e4cka f\u00f6r dig, senare, n\u00e4r kroppen v\u00e4njer sig vid dieten p\u00e5 en bovetediet om 2 veckor, kommer 100 g att r\u00e4cka f\u00f6r dig. Det \u00e4r viktigt att komma ih\u00e5g att den sista dagens m\u00e5ltid b\u00f6r intas senast ett par timmar f\u00f6re s\u00e4ngg\u00e5endet.<\/p>\n<p><strong>F\u00f6rutom gr\u00f6t kan du diversifiera kosten med s\u00e5dana produkter:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kokt \u00e4gg;<\/li>\n<li>frukter (med undantag f\u00f6r bananer och vindruvor);<\/li>\n<li>sallader fr\u00e5n alla gr\u00f6nsaker;<\/li>\n<li>fettfri yoghurt;<\/li>\n<li>honung (inte mer \u00e4n en sked per dag);<\/li>\n<li>gr\u00f6na (l\u00f6k, dill, persilja, koriander);<\/li>\n<li>te utan socker.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>N\u00e4r du v\u00e4ljer det h\u00e4r alternativet kommer resultaten inte att synas p\u00e5 ett par dagar, men det kommer att vara bekv\u00e4mare f\u00f6r kroppen och v\u00e4lbefinnandet.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Hur mycket kan du g\u00e5 ner i vikt p\u00e5 2 veckor p\u00e5 en bovetediet?<\/h2>\n<p>Resultaten av bovetedieten i 2 veckor beror p\u00e5 din &quot;samvetsgrannhet&quot; och typen av organism. Trots alla skillnader som kan vara, b\u00f6r vi f\u00f6rv\u00e4nta oss ungef\u00e4r f\u00f6ljande resultat: du kan g\u00e5 ner i vikt fr\u00e5n 2 kg till 12 kg eller mer. F\u00f6r att g\u00f6ra detta b\u00f6r kaloriinneh\u00e5llet per dag inte vara mer \u00e4n 970 Kcal, du b\u00f6r inte missbruka ytterligare produkter. Metoden kommer bara att vara anv\u00e4ndbar i 14 dagar, den kan inte anv\u00e4ndas l\u00e4ngre tid. \u00c4ven om bovete inneh\u00e5ller tillr\u00e4ckligt med protein som l\u00e4tt tas upp av kroppen, kan det inte st\u00e4ndigt ers\u00e4tta det animaliska proteinet som finns i fisk och k\u00f6tt. Detta m\u00e5ste komma ih\u00e5g om du gillar bovetedieten och dess resultat efter 2 veckor. Varje botemedel har en god effekt p\u00e5 kroppen, bara om det inte missbrukas och anv\u00e4nds med m\u00e5tta.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hur man \u00e4ter f\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt p\u00e5 tv\u00e5 veckor, enligt reglerna f\u00f6r bovetedieten<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":155803,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[541],"tags":[],"class_list":["post-614619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614619\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}