{"id":616049,"date":"2023-02-24T12:00:00","date_gmt":"2023-02-24T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=616049"},"modified":"2022-08-09T13:48:04","modified_gmt":"2022-08-09T10:48:04","slug":"killen-kastade-vad-ska-man-goera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/killen-kastade-vad-ska-man-goera\/","title":{"rendered":"Killen kastade: vad ska man g\u00f6ra?"},"content":{"rendered":"

Uppbrott \u00e4r alltid otroligt sv\u00e5rt. Hela tv\u00e5 m\u00e4nniskors v\u00e4rld h\u00e5ller p\u00e5 att kollapsa \u2013 och det \u00e4r verkligen extremt sm\u00e4rtsamt. Och det \u00e4r \u00e4nnu mer sm\u00e4rtsamt f\u00f6r en tjej om en man \u00f6vergav henne: speciellt n\u00e4r hon inte f\u00f6rv\u00e4ntade sig ett s\u00e5dant resultat alls. Orsakerna till detta kan vara v\u00e4ldigt olika: n\u00e5gon hittar en ny passion, n\u00e5gon blir tr\u00f6tt p\u00e5 relationer i allm\u00e4nhet, n\u00e5gon bryter upp av objektiva sk\u00e4l, som att resa till olika l\u00e4nder. Hur som helst \u00e4r det mycket viktigt att uppleva dessa k\u00e4nslor f\u00f6r att framg\u00e5ngsrikt kunna \u00e5terg\u00e5 till ett fullst\u00e4ndigt, lyckligt liv senare.<\/p>\n

Vad ska man g\u00f6ra om killen g\u00e5r?<\/h2>\n

M\u00e5nga tjejer f\u00f6rs\u00f6ker genast l\u00e4mna tillbaka mannen. Det \u00e4r sv\u00e5rt att s\u00e4ga hur ber\u00e4ttigat detta \u00e4r: i vissa fall \u00e4r det helt, ibland, tv\u00e4rtom, m\u00e5ste du ta dig ur situationen med v\u00e4rdighet och l\u00e4mna vackert. Det viktigaste \u00e4r att inte f\u00f6r\u00f6dmjuka dig sj\u00e4lv inf\u00f6r en man, l\u00e4gg honom inte i spetsen, gl\u00f6m inte att du ocks\u00e5 \u00e4r en person och du har sj\u00e4lvk\u00e4nsla.<\/p>\n

    \n
  1. Byt milj\u00f6. Det \u00e4r b\u00e4st att g\u00e5 n\u00e5gonstans \u00e5tminstone f\u00f6r en dag i en s\u00e5 sv\u00e5r tid: det hj\u00e4lper verkligen att distrahera dig sj\u00e4lv, och inte heller h\u00f6ra m\u00e5nga fr\u00e5gor som skadar dina nerver. Olika terr\u00e4ng, flygplatser, t\u00e5g, m\u00e4nniskor, mat kan ha stor effekt p\u00e5 sinnestillst\u00e5ndet. Du kan uttrycka din sm\u00e4rta f\u00f6r en slumpm\u00e4ssig reses\u00e4llskap, och detta fungerar ofta lika bra som en session med en intelligent psykoterapeut. Om resan inte kan realiseras, kom med ytterligare klasser f\u00f6r dig sj\u00e4lv – kurser i fr\u00e4mmande spr\u00e5k, dans eller ett gym.<\/li>\n
  2. Betala f\u00f6r 3 dagar. Ofta r\u00e5der vissa psykologer omedelbart att bli distraherad, att hitta en miljard nya saker att g\u00f6ra, nya bekantskaper. Tyv\u00e4rr neutraliserar du inte stressen p\u00e5 detta s\u00e4tt: den kommer helt enkelt att avta och blossa upp igen med f\u00f6rnyad kraft senare, dessutom vid den mest ol\u00e4mpliga tidpunkten. Det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att kasta ut alla negativa k\u00e4nslor med hj\u00e4lp av t\u00e5rar. Det \u00e4r b\u00e4st att g\u00f6ra detta i h\u00f6gst 3 dagar. Om du vill f\u00f6rbli lugn och d\u00f6lja din sm\u00e4rta, kan depression bara eskalera. Och om du m\u00e4rker symtom p\u00e5 depression hos dig sj\u00e4lv, var noga med att konsultera en specialist.<\/li>\n
  3. Undvik att tr\u00e4ffa din f\u00f6re detta \u00e4lskare. Utom synh\u00e5ll, utom hj\u00e4rta, det borde vara ditt motto. Undvik \u00e5tminstone ett tag platser d\u00e4r din ex-pojkv\u00e4n ofta gillar att koppla av. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt har du mer tid att \u00e5terh\u00e4mta dig fr\u00e5n uppbrottet och kommer inte att spilla b\u00f6norna. Helst skulle det vara r\u00e4tt att l\u00e4gga till hans nummer p\u00e5 den svarta listan, avsluta prenumerationen p\u00e5 alla sociala n\u00e4tverk i minst en m\u00e5nad. Under denna m\u00e5nad kommer du \u00e5tminstone att \u00e5terh\u00e4mta dig n\u00e5got fr\u00e5n uppbrottet.<\/li>\n
  4. Diskutera inte personligt liv online. Det personliga m\u00e5ste f\u00f6rbli personligt. Offentlig f\u00f6rol\u00e4mpning eller detaljer om det personliga livet kommer inte att hj\u00e4lpa till att hantera k\u00e4nslor. Dessutom kommer du p\u00e5 detta s\u00e4tt att f\u00e5 alla att tycka synd om dig och visa dig inte i det b\u00e4sta ljuset. Medlidande \u00e4r f\u00f6r\u00f6dmjukande, och d\u00e4rmed kommer ditt personliga liv att bli ett tillf\u00e4lle f\u00f6r skvaller: t\u00e4nk sj\u00e4lv om du beh\u00f6ver detta.<\/li>\n
  5. Var inte ensam. Under ett sv\u00e5rt uppbrott \u00e4r st\u00f6d verkligen oerh\u00f6rt viktigt. Efter ett uppbrott g\u00f6r tjejer ofta det vanligaste misstaget – de l\u00e5ser in sig p\u00e5 sitt rum och gl\u00f6mmer underh\u00e5llning. Varna dina v\u00e4nner att du inte har den b\u00e4sta tiden just nu och att du kanske inte \u00e4r den mest positiva personen. F\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt k\u00e4nslom\u00e4ssiga tillst\u00e5nd b\u00f6r du inte vara ensam, utan bjuda in en v\u00e4n att bes\u00f6ka eller g\u00e5 n\u00e5gonstans med henne.<\/li>\n
  6. F\u00e5 ordning p\u00e5 dig sj\u00e4lv. Det har bevisats att utseendet och v\u00e4lsk\u00f6ttheten hos en kvinna har en mycket m\u00e4rkbar effekt p\u00e5 hennes tillst\u00e5nd och hum\u00f6r. Hoppa inte \u00f6ver manikyrsessioner, g\u00e5 till kosmetologen, g\u00e5 till gymmet, prova antistressmassage. Och \u00e4nd\u00e5 kommer ett vackert utseende att hj\u00e4lpa dig att tr\u00e4ffa en ny \u00e4lskare.<\/li>\n
  7. Reflektera \u00f6ver dina misstag i dessa relationer. Det \u00e4r samtidigt viktigt att inte skylla sig sj\u00e4lv f\u00f6r uppbrottet och att inte hitta en miljon brister hos sig sj\u00e4lv.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Vad ska man g\u00f6ra om killen g\u00e5r? Vad ska man g\u00f6ra om mannen du \u00e4lskar l\u00e4mnar? \u00d6verleva ett uppbrott utan f\u00f6rlust: hur? \u00c4r det v\u00e4rt att l\u00e4mna tillbaka killen om han l\u00e4mnade? Den \u00e4lskade mannen l\u00e4mnade: vad ska man g\u00f6ra? Hur kommer man \u00f6ver ett uppbrott om man blivit dumpad?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153703,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[621],"tags":[],"class_list":["post-616049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kaerlek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/616049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=616049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/616049\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=616049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=616049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=616049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}