{"id":583808,"date":"2022-07-27T15:35:00","date_gmt":"2022-07-27T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=583808"},"modified":"2024-07-24T22:34:01","modified_gmt":"2024-07-24T19:34:01","slug":"pravilne-harchuvannja-pri-aterosklerozi-sudin-produkti-korisni-pri-aterosklerozi-sudin-ta-recepti-strav","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/pravilne-harchuvannja-pri-aterosklerozi-sudin-produkti-korisni-pri-aterosklerozi-sudin-ta-recepti-strav\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0417 \u043c'\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0443\u0441\u0438, \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456, \u0446\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0432\u0441\u0456\u043c \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432<\/h2>\n<p>\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 &#8211; \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0456 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e, \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0443 \u0442\u044f\u0436\u043a\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ce79315.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ce79315.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n<p>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043e\u043b\u0456\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12cf94736.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12cf94736.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438. &#8211; 2 \u0448\u0442., \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 &#8211; 2 \u0448\u0442., \u043b\u0430\u0442\u0443\u043a &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043e\u043b\u0456\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u041b\u0430\u0442\u0443\u043a \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043b\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443, \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456, \u0442\u0435\u0436 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0434\u0456\u0439<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d0b03c5.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d0b03c5.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u2014 2 \u0448\u0442., \u043c\u0456\u0434\u0456\u0457 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u2014 100 \u0433, \u043e\u043b\u0456\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2014 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u2014 2-3 \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u041c\u0456\u0434\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0434\u0456\u0457 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d1cdf85.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d1cdf85.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 2 \u0448\u0442., \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0439 \u2013 50 \u0433, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u2013 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u2013 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u0421\u0438\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d2e7c7b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d2e7c7b.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u2013 200 \u0433, \u0446\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 \u2013 1 \u0448\u0442., \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u2013 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u2013 50 \u0433, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c'\u044f\u0441\u043e \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u0426\u0443\u043a\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041c'\u044f\u0441\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d415a28.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d415a28.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u2014 200 \u0433, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456 \u2014 2 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u2014 1 \u0448\u0442., \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u2014 50 \u0433, \u043e\u043b\u0456\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2014 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438 \u2014 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041c'\u044f\u0441\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e, \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d53c51c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d53c51c.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u2013 2 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442., \u043b\u0430\u0442\u0443\u043a \u2013 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u2013 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u041b\u0430\u0442\u0443\u043a \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0443\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0438\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d65a67d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d65a67d.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 &#8211; 200 \u0433, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 &#8211; 2 \u0448\u0442., \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 &#8211; 100 \u0433, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 &#8211; 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d77b788.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d77b788.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 2 \u0448\u0442., \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2013 200 \u0433, \u043e\u043b\u0456\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2013 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u2013 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2013 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043e 2-3 \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0426\u0432\u0456\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0446\u0432\u0456\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u0456, \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043e\u043a \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d896d68.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d896d68.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u042f\u0434\u0440\u0430 \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043e\u043a &#8211; 30 \u0433, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 &#8211; 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a &#8211; 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u0424\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438. \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u042f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d9aa666.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12d9aa666.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 &#8211; 4 \u0448\u0442., \u043b\u0430\u0442\u0443\u043a &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 &#8211; 1\u0448\u0442., \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a &#8211; 1 \u0448\u0442., \u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438. \u041b\u0430\u0442\u0443\u043a \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12dacbb8a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12dacbb8a.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 &#8211; 150 \u0433, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043a\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0421\u0438\u0440 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12dbf3563.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12dbf3563.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 &#8211; 300 \u0433, \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 &#8211; 50 \u0433, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 0,5 \u043b, \u043e\u043b\u0456\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0430 &#8211; 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0446\u0432\u0456\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12dd131cd.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12dd131cd.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 &#8211; 100 \u0433, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 &#8211; 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u043e\u043b\u0456\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 &#8211; 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0438\u0431\u043e\u044e, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<h2>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432<\/h2>\n<p><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12de24250.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12de24250.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u2013 200 \u0433, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2013 2 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442., \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2013 1\/2 \u0448\u0442., \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u2013 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u2013 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1 \u043b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041c'\u044f\u0441\u043e \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0432\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0456 \u043c'\u044f\u0441\u043e \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12df3f9da.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12df3f9da.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u2014 1\u043b, \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u2014 250 \u0433, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2014 1 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2014 1 \u0448\u0442., \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2014 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0432\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e055782.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e055782.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 3 \u0448\u0442., \u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u0439 &#8211; 1 \u043b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438. \u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e16e195.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e16e195.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u2013 2 \u0448\u0442., \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2013 1 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442., \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u2013 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u2013 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0432\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3-5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e287f6a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e287f6a.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 0,5 \u043b, \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u2013 50 \u0433, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u2013 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0456\u0437 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e39c4ac.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e39c4ac.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 &#8211; 0,5 \u043b, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 &#8211; 150 \u0433, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 7 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e4b4f22.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e4b4f22.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 &#8211; 200 \u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 0,5 \u043b, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 1 \u0448\u0442., \u0421\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0446\u0432\u0456\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438|\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438| \u0432 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438| \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e5c8455.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e5c8455.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u2013 2 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442., \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u2013 50 \u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2013 0,5\u043b, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0413\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435 3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456: \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0441\u0430, \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e6e5c85.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e6e5c85.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 &#8211; 2 \u0448\u0442., \u0411\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0435 &#8211; 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 &#8211; 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; \u200b\u200b1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u042f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e (\u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438) \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e80fe58.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e80fe58.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f &#8211; 2 \u0448\u0442., \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f -1\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 12 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e927ac6.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12e927ac6.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430 &#8211; 300 \u0433, \u0445\u043b\u0456\u0431 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 &#8211; 1 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f &#8211; \u200b\u200b1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438. &#8211; 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041c'\u044f\u0441\u043e, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0417 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ea4780e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ea4780e.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 &#8211; 200 \u0433, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 &#8211; 100 \u0433, \u043e\u043b\u0456\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 &#8211; 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1\/2 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1 \u043b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041c'\u044f\u0441\u043e \u0432\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0413\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12eb65f5a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12eb65f5a.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 &#8211; 300 \u0433, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8211; 1 \u0448\u0442., \u041f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431 &#8211; 1 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 12 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 &#8211; 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438. \u0420\u0438\u0431\u0443, \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0417 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u044e\u0440\u0435 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ec788a9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ec788a9.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 (\u043c\u0456\u0434\u0456\u0457, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0438) \u2013 200 \u0433, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u2013 3 \u0448\u0442., \u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0440\u0438\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2013 12 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0437 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u044e<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ed8f511.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ed8f511.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8211; 300 \u0433, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 &#8211; 30 \u0433, \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 &#8211; 20 \u0433, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430 &#8211; 5 \u0448\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438. \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12eeb50ff.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12eeb50ff.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430 &#8211; 100 \u0433, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0456 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430 &#8211; \u043f\u043e 5 \u0448\u0442., \u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8211; 20 \u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 300 \u043c\u043b, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0456 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0443, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u0430\u0448\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0448\u043e\u043d\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12efcd681.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12efcd681.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043f\u0448\u043e\u043d\u044f\u043d\u0430 &#8211; 100 \u0433, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8211; 150 \u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 0,5 \u043b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 &#8211; 30 \u0433, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456. \u041f\u0448\u043e\u043d\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0412\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u0430\u0448\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f0e31c3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f0e31c3.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u2014 100 \u0433, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u2014 1 \u0448\u0442., \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2014 0,4 \u043b, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 10 \u0433.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0448\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e|\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e|.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f20310b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f20310b.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 &#8211; 100 \u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 0,3 \u043b, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 &#8211; 100 \u0433, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8211; 10 \u0433.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438|\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438| \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u042f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0448\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e|\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e|.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f3119e8.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f3119e8.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u2014 100 \u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2014 0,3 \u043b, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u2014 \u043f\u043e 3 \u0448\u0442., \u043c\u0435\u0434 \u2014 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 10 \u0433.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456. \u0423 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f42eaba.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f42eaba.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8211; 200 \u0433, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 &#8211; 10\u0433, \u043c\u0435\u0434 &#8211; 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442 &#8211; 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0432\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0449\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u0434\u043e 180 \u00b0 \u0421 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u044f\u0433\u0456\u0434<\/h2>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f550ee7.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f550ee7.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0410\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441.<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 (\u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438) \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>: <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/dihalna-gimnastika-pri-pankreatiti-fizichni-vpravi-ta-masazh\/\" title=\"\u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\">\u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442<\/a>, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/gipoglikemija-pri-cukrovomu-diabeti-simptomi-ta-nadannja-dopomogi-pri-gipoglikemii-jak-uniknuti-gipoglikemii\/\" title=\"\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\">\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442<\/a>, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>40 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 150 \u0433 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0447\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>30 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438|\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438| 10 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f671592.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f671592.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d.<\/strong> \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/shho-potribno-prijmati-dlja-pidvishhennja-imunitetu-pidvishhuiemo-imunitet\/\" title=\"\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\">\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a \u0456\u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 20 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0443, 30 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0456 2 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f799aa2.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f799aa2.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d.<\/strong> \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u043d \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0456\u0442, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>2 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 2:1. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 4 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>2 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>3 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u0443. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f8bfa12.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12f8bfa12.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442.<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0417 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0437'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0417 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 3:1, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 20-30 \u0433 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 (\u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438) \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 4:1. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u0433\u0440\u0435\u043a\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 5:1. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a (\u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fa17e45.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fa17e45.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442.<\/strong> \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0436\u0438\u0440\u0438, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0438\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>2 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438 (\u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438) \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 50\u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f -14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fb44e0a.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fb44e0a.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430.<\/strong> \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>: \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u044c, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/diieta-pri-zaporah-u-ditej-ta-doroslih-shho-dopomagaie-pri-kolitah-ta-gemoroi-zrazkova-diieta\/\" title=\"\u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439\">\u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439<\/a>, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>2-3 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>50 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e. \u0423 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 2-3 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u044e\u0440\u0435. \u041f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fc76360.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fc76360.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0414\u0438\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, 300 \u0433 \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0434\u0438\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0437'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 200 \u0433 \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0434\u0438\u043d\u0456, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043b\u0456\u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fd8e7f8.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12fd8e7f8.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041e\u0436\u0438\u043d\u0430.<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0433\u0456\u0434 \u043e\u0436\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u044c, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 200 \u0433 \u043e\u0436\u0438\u043d\u0438 \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043e\u0436\u0438\u043d\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438, \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e 250 \u043c\u043b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12feaf722.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12feaf722.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0456\u0432\u0456.<\/strong> \u041a\u0456\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043a\u0456\u0432\u0456 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>2-3 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0456\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 50 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>2-3 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>2 \u043a\u0456\u0432\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u0456 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0443. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ffeaaf5.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea12ffeaaf5.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0438\u0437\u0438\u043b.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439: \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0437\u0438\u043b\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0456 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>: \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u044c, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/nichne-bezsonnja-prichini-i-jak-jogo-pozbutisja-za-dopomogoju-metodiv-likuvannja\/\" title=\"\u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f\">\u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f<\/a>, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u043a\u0438\u0437\u0438\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u043a\u0438\u0437\u0438\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0456 1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d (\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e) \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 30 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 50 \u0433 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>50 \u0433 \u043a\u0438\u0437\u0438\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1301103a5.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1301103a5.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 150 \u043c\u043b \u043a\u043e\u0437\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0437'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 150 \u0433 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a (\u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445). \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a (\u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1302252aa.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1302252aa.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d.<\/strong> \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u0439 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 50 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043e\u043a \u0442\u0430 50 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 100 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u0449\u0456\u043f\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0456. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 50 \u0433 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 (\u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a). \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0456\u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 50 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130356942.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130356942.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0437'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0447\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u0456\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u044e (\u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u044e \u0447\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e). \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 150 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a (\u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130479247.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130479247.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f: \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 300 \u0433 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 20 \u0433 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>300 \u0433 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u043e\u043c. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u0433 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 30 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u0430. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1305b10dd.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1305b10dd.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u0430.<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0456\u043a \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 50 \u043c\u043b 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>50 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0456 100 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043c'\u044f\u0442\u0438. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1306ca6cd.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1306ca6cd.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u0447\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u0454 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u0433 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 200 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 50 \u0433 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1307e3af2.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1307e3af2.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430.<\/strong> \u0421\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>200 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e 100 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 20 \u0433 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 150\u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0443. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 7 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1308f140d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1308f140d.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0424\u0435\u0439\u0445\u043e\u0430.<\/strong> \u0424\u0435\u0439\u0445\u043e\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043c\u0430\u0454 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0443 \u0434\u0456\u044e \u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f: \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0439\u0445\u043e\u0430 \u0442\u0430 1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d (\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e) \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 30 \u0433 \u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>1-2 \u0444\u0435\u0439\u0445\u043e\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 150 \u0433 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0430 20 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0442\u043d\u0456\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 7 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130a10020.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130a10020.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0427\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u044f.<\/strong> \u0427\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u044c, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 150 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a, 100 \u0433 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 50 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u043c\u043b \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0431\u0430\u0440\u0431\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c (\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447). \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 150\u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 7 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130b2b660.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130b2b660.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e.<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0426\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u043d\u0430 30%), \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. <strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0456\u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a:<\/strong> \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0456.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>300 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u0456 100 \u0433 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 250 \u0433 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u0433 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50\u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u0430. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>250 \u0433 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a, 100 \u0433 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, 1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430 50 \u0433 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 3-4 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 7 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 3-4 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432<\/h2>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u0457\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130c44388.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130c44388.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0410\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a.<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 20 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456) \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 300 \u0433 \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u0456\u0432 2 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0410\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0456\u0433 \u043d\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456). \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 30 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u0456\u0432. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130d63eef.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130d63eef.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d.<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443. \u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>3 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 20 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>2-3 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438. \u041c'\u044f\u043a\u0443\u0448 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 200 \u043c\u043b \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 20 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0428\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434 2-3 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0443 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>3-4 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 2:1. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2-4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130e954ec.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130e954ec.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0430\u0442\u0430\u0442.<\/strong> \u0411\u0430\u0442\u0430\u0442 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0411\u0430\u0442\u0430\u0442, \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0421 (\u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 5%), \u0412, \u0410, \u0420\u0420, \u041a, \u0415, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a (\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130fb275e.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea130fb275e.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456.<\/strong> \u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/vitamini-v-kosmetici-mifi-i-spravdi-vitamini-dlja-shkiri-oblichchja-jaki-potribni-vitamini\/\" title=\"\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\">\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438<\/a> \u0421, \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 \u0437 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e 150 \u0433 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0456\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c 3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1310cdd9f.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1310cdd9f.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 20 \u0433 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0430 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a (\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1312088d3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1312088d3.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a.<\/strong> \u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u0457, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a &#8211; \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>50 \u0433 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 300 \u043c\u043b \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u043f\u044e\u0440\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 30 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 500 \u0433 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea13142302c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea13142302c.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456.<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043c'\u044f\u0437.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456 &#8211; \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456. \u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>50 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:2, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>300 \u0433 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 0,5 \u043b \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0432\u0456\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0442\u0430 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u0454\u044e, \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 200 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 (100-150 \u0433). \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 200 \u043c\u043b \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2-3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131543e3b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131543e3b.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430.<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>50 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:2, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>100 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 3 \u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0437 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a, \u0432\u0456\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0456 \u0437'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u0421\u0456\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0454\u043c \u0433\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:1, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 70 \u0433 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea13165cd47.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea13165cd47.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430.<\/strong> \u0420\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0454 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>50 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 100 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0443\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 21 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>0,5 \u043a\u0433 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 50 \u0433 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044e, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, 50 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 200 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea13176baf4.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea13176baf4.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f.<\/strong> \u0426\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0441\u0435\u0447\u043e\u043a\u0430\u043c'\u044f\u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430, \u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\u0442, \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0406\u0406\u0406 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f, \u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u043c \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:2, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a, \u0449\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0456\u0433, \u0442\u0435\u0440\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0456\u0433 \u043d\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c (\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456). \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131888262.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131888262.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0456\u043d\u0437\u0430.<\/strong> \u041a\u0438\u043d\u0437\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0456\u043d\u0437\u0430 &#8211; \u043f\u0440\u044f\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456, \u0449\u0435 \u0432 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0404\u0433\u0438\u043f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443, \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/pidvishhenij-tisk-u-dorosloi-ljudini-prichini-ta-likuvannja-za-dopomogoju-girudoterapii-ta-ochishhennja-vid-toksiniv\/\" title=\"\u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443 \u043c\u0456\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\">\u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443 \u043c\u0456\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>30 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438. \u0421\u0456\u043a \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:2. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>30 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 0,5 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438, \u043a\u0438\u043f'\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0432\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>30 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u0433 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0430 20 \u0433 \u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1319a52b2.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea1319a52b2.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430.<\/strong> \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 &#8211; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. \u0414\u043e \u0457\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0421, \u0420\u0420, \u0415, \u041a, \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0456\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u0433 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2-3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>150 \u043c\u043b \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0456 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043c'\u044f\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 150-200 \u043c\u043b \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435 \u043f\u043e 100 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131ac31b3.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131ac31b3.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430.<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432: \u0443 100 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0430\u0433\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2014 \u0434\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a, \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 3-4 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0456\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:1, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 4 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 30 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>30 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0443\u0431\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131bd6b64.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131bd6b64.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440.<\/strong> \u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0441\u0435\u0447\u043e\u043a\u0430\u043c'\u044f\u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 2:1. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 200 \u043c\u043b 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 3:1. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 150 \u043c\u043b 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 3-4 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 400 \u043c\u043b \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 30 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0456\u0437 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 2 \u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 4 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p>200 \u043c\u043b \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 50 \u043c\u043b \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u0421\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0437\u0431\u043e\u0432\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u043f\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043b\u0456\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131d0d3f9.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131d0d3f9.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a.<\/strong> \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0454 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u044c. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>100 \u043c\u043b \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 4 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 3:1. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 4 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0443 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 100 \u043c\u043b \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>50 \u043c\u043b \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0456 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100-150 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; 14 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131e2b9be.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131e2b9be.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430.<\/strong> \u0421\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u0445\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 4 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>50 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0456 7 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2-3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>100 \u0433 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0456\u0432\u043e\u043a \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438, \u043a\u0438\u043f'\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 100 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 3 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u0437'\u0457\u0441\u0442\u0438 300 \u0433 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0456\u0432\u043e\u043a \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456 \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 1 \u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434 \u0454 \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456. \u041d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456, \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0436\u0438\u0440\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0456, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1:1. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 300\u043c\u043b. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131f4aa85.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea131f4aa85.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0422\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440.<\/strong> \u0422\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440, \u0430\u0431\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>\u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0443 \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 2:1. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 30 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u041d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 100-150 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>50 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0442\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438, \u043a\u0438\u043f'\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u043d\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u0441\u0456\u043a \u0442\u043e\u043f\u0456\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0454\u043c \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 3:1. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0456\u0433. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f -14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea132063cb8.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-558012-61ea132063cb8.webp\" alt=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437.<\/strong> \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0433\u0443 (\u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f), \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438\u043f\u0430\u043b\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p>200 \u043c\u043b \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0442\u0442\u044e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430 50 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 2 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0457\u0436\u0456. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 21 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p>200 \u0433 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0417'\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 100 \u043c\u043b \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 28 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p>50 \u043c\u043b \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":558013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[542],"tags":[],"class_list":["post-583808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diiety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=583808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/583808\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=583808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=583808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=583808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}