{"id":585950,"date":"2022-08-10T19:44:00","date_gmt":"2022-08-10T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=585950"},"modified":"2024-07-24T22:37:35","modified_gmt":"2024-07-24T19:37:35","slug":"maski-z-lljanoi-olii-dlja-oblichchja-vid-zmorshok-dlja-suhoi-zhirnoi-shkiri-shho-lupitsja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/maski-z-lljanoi-olii-dlja-oblichchja-vid-zmorshok-dlja-suhoi-zhirnoi-shkiri-shho-lupitsja\/","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u042f\u043a \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0443 \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n<h2>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 9%, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0456\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432 (\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0456\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438). \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, 200 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u043d\u0435 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0431\u043e\u0432\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0437\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 1 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/litni-botiljoni\/\" title=\"\u0449\u043e \u0432'\u044f\u043d\u0435.\">\u0449\u043e \u0432'\u044f\u043d\u0435.<\/a> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u044e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0457 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u0438\u0440 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|. \u0417\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0432'\u044f\u043d\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0438, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e|\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e| \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u2013 10 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u044f \u043b\u043b\u044f\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/gialuronova-kislota-dlja-shkiri-navkolo-ochej-osnovni-osoblivosti-zastosuvannja\/\" title=\"\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0454\">\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0454<\/a> \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-515849-61e9be4ae9681.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456 \u0441\u0438\u0440\u0443 10% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, 20 \u0433 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0454\u043c \u0447\u0430\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 7<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 5 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 8<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0430\u043a\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0443. \u0417\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 1-2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041b\u043b\u044f\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 9<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/vitamini-v-kosmetici-mifi-i-spravdi-vitamini-dlja-shkiri-oblichchja-jaki-potribni-vitamini\/\" title=\"\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0410 \u0456 \u0415\">\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0410 \u0456 \u0415<\/a>, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f: \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u043d\u0437\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0432'\u044f\u043d\u0443\u0447\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 1-2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044e \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 10<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 5 \u043c\u043b \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443, 10 \u043c\u043b \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 11<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, 3 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443, 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 10 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434, \u043e\u043b\u0456\u044e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0442\u0430 \u043e\u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041a\u0440\u0435\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0439\u0448\u043e\u0432, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f: \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 12<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 100 \u043c\u043b \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 30 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0443 \u0431\u0430\u043d\u044e \u0434\u043e \u0437\u043d\u0435\u0431\u0430\u0440\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0454\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 13<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0448\u0438\u0457 \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0414\u0430\u043d\u0456 \u0430\u043f\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043b\u044f\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0432'\u044f\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-515849-61e9be4c1e616.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/>\u041b\u043b\u044f\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a, \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/jak-poljubiti-sebe\/\" title=\"\u0430\u043a\u043d\u0435 - \u0432\u0443\u0433\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\">\u0430\u043a\u043d\u0435 &#8211; \u0432\u0443\u0433\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0430\u043a\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/gialuronova-kislota-dlja-shkiri-navkolo-ochej-osnovni-osoblivosti-zastosuvannja\/\" title=\"\u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439\">\u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439<\/a>. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0443 \u0432\u0443\u0433\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0448\u0438\u044e, \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u0442\u0430 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435, 20 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0443\u0434\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0432'\u044f\u043d\u0443\u0447\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043c'\u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 30% \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0440\u0456\u043b\u0456\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456, \u0449\u043e \u0432'\u044f\u043d\u0435, 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0456\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 10% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e. \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432, 3 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438, 2 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, 150 \u0433 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0443, 350 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0416\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0437|\u0456\u0437| \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c|\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e\u043c|, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0438. \u0417 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a, \u0430 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u043e\u044e \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e, \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 1-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e, \u0432\u0456\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b, \u0449\u043e \u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432, \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434. \u0420\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438|\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438| \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0432\u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0443. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u043e\u0432\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043b\u043e\u0441\u044c\u0439\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 7<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430, 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0456\u043f\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a \u0456 \u0437\u0432\u0443\u0436\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-515849-61e9be4d2a455.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/>\u041b\u043b\u044f\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0456 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u0444\u0456\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0448\u043d\u043e\u0457, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430, 50 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0430\u043b\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438|\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438| \u043c\u0443\u043a\u0443|\u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e| \u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e|\u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e|. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456, \u0449\u043e \u043b\u0443\u0449\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0441\u044f\u0439\u0432\u043e \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410, \u043f\u043e 2-3 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0436\u0430\u0441\u043c\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438, 50 \u0433 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443, 15 \u0433 \u0431\u0434\u0436\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0438. \u0420\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0432\u0456\u0441\u043a \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432'\u044f\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e. \u041a\u0440\u0435\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0431'\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041b\u043b\u044f\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-515849-61e9be4e330e9.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0441\u0443\u0445\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043a\u0440\u043e\u043f\u0438\u0432\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043a\u0440\u043e\u043f\u0438\u0432\u0438 \u043e\u0431\u0448\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438. 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0432'\u044f\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/narodni-zasobi-ta-recepti-dlja-omolodzhennja-shkiri-oblichchja-ta-tila\/\" title=\"\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e\">\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e<\/a> \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0456, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430, 2 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0437'\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0417\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u044f\u0439\u0432\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 30%, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/jak-pribrati-zhivit\/\" title=\"\u0448\u0438\u044e \u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435\">\u0448\u0438\u044e \u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435<\/a>, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-515849-61e9be4f3adf4.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e, 400 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0454\u043c. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 1 \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 7<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 0,5 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 20 \u0433 \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0456\u043d\u0443, 0,5 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0440\u0438, 50 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0456\u043d \u0442\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0431\u0443\u0440\u043e\u044e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0437 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0423\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043b\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 8<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438, 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 1-2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 9<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443, \u0449\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454, 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 10<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456, \u0449\u043e \u0432'\u044f\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 11<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0457, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0437\u0435\u043b\u0456\u043d\u0443, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443, 0,5 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e\u044e \u043d\u0430 30^40 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0437\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a, \u043c\u0430\u0454 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 12<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-515849-61e9be505271b.webp\" alt=\"\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0443, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, 120 \u0433 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e 2 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438, 10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410, 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 13<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043a\u0430\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0443\u0449\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0435\u043d\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 14<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, 2 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, 3 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438, 180 \u043c\u043b \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0443, 200 \u043c\u043b \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432, 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0438. \u0417 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a. \u0426\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0431\u043e\u0432\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438 \u0432'\u044f\u043d\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 15<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 100 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438, 200 \u043c\u043b \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432, 1 \u044f\u0439\u0446\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u042f\u0439\u0446\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0437'\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u043c \u043b\u043e\u0441\u044c\u0439\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456, \u0449\u043e \u0432'\u044f\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 16<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0431\u043e\u0440\u0443, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457, \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u043f\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0457, 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u043e\u044e \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 35 \u00b0 \u0421 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0430\u0445 \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456. \u0417\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0442\u044f\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043b\u044e\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u043c\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":515850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[572],"tags":[],"class_list":["post-585950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=585950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585950\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/515850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=585950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=585950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=585950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}