{"id":591396,"date":"2022-08-29T10:41:00","date_gmt":"2022-08-29T07:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=591396"},"modified":"2024-07-24T22:41:52","modified_gmt":"2024-07-24T19:41:52","slug":"recepti-z-lljanoju-oliieju-dlja-tila-rug-nig-ta-nigtiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/recepti-z-lljanoju-oliieju-dlja-tila-rug-nig-ta-nigtiv\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0433, \u043d\u0456\u0433 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u043b\u043b\u044f\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0421\u041f\u0410-\u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u0446\u0456.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0456\u0432 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u043f\u043e 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 5-6%-\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u0456, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456, 1-2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0456\u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u043e\u044e. \u0417\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 10 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0448\u0443 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0457, 10 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 50 \u043c\u043b \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0456\u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1,5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0456, 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u0440\u043e\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0443, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 1 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430. \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0456\u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u2013 1 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0432\u0438, 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0443\u0449\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043f\u0456\u043b\u0456\u043d\u0433 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/narodni-zasobi-ta-recepti-dlja-omolodzhennja-shkiri-oblichchja-ta-tila\/\" title=\"\u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\">\u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-460434-61e95e3208cdc.webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0433, \u043d\u0456\u0433 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432\" \/>\u0426\u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043e\u0434\u0438, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438, 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438, 30 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u043a \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438 \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457, 60 \u0433 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0432\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0456\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 7 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043c\u0435\u043b\u0456\u0441\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0456\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 7-10 \u0432\u0430\u043d\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/jak-pribrati-zhivit\/\" title=\"\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435\">\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435<\/a>, \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/gialuronova-kislota-dlja-shkiri-navkolo-ochej-osnovni-osoblivosti-zastosuvannja\/\" title=\"\u0434\u043b\u044f \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\">\u0434\u043b\u044f \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0441\u044c\u0439\u043e\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 5 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432, \u043f\u043e 5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0448\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0431\u043b\u0430\u043a\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0443\u0449\u0456, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0421\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430), \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u043e\u044e. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 10-12 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/najkrashhi-programi-jaki-dopomozhut-vam-pidtrimuvati-zdorovij-sposib-zhittja\/\" title=\"\u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\">\u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 7<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 40 \u043c\u043b \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 8 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0456\u043b\u0430\u043d\u0433\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/jaki-masazhi-isnujut\/\" title=\"\u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\">\u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 8<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457, \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, 250 \u0433 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, 1 \u043b \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c'\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u0434\u043b\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e 5-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d). \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u043b\u0456\u043d\u0433 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 9<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 50 \u043c\u043b \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0433\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0441\u043a\u0456\u0432. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2-3 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0456\u0433<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-460434-61e95e33088d6.webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0433, \u043d\u0456\u0433 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432\" \/>\u041b\u043b\u044f\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0456\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u0438\u0448\u0456\u0432, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f'\u044f\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, 1,5 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0443 \u0442\u0430\u0437, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u043d\u0430\u0434\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u0438\u0448\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 150 \u0433 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u044c, 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d: \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u041f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0432, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u043c\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u043a\u0456 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 2-3 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-460434-61e95e342021a.webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0433, \u043d\u0456\u0433 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432\" \/>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0456\u0433\u0442\u044c\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 0,25 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u044f\u0433\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0457, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0431\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\u0433\u0442\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043c\u0435\u0434\u0443, 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u0434, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043a \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0456\u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, 1,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0415, 0,4 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d|\u043c\u0456\u043d\u0443\u0442\u0438|. \u0412\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a. \u0421\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043d\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/vitamini-v-kosmetici-mifi-i-spravdi-vitamini-dlja-shkiri-oblichchja-jaki-potribni-vitamini\/\" title=\"\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415\">\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0440\u0443\u043a 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u043b\u0456\u043d\u0433 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0421\u043a\u0440\u0430\u0431 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0415.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u0446\u0456, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448, \u043d\u0430\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 300 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0442\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 40 \u00b0 \u0421, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0441\u0443\u0445\u043e \u0432\u0438\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/fejsbilding-osnovni-pljusi-ta-minusi\/\" title=\"\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c\">\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c<\/a>. \u0412\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0456 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0440\u0443\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 0,4 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430, 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0415.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0440\u0443\u043a \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043c\u0430\u0454 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0443 \u0434\u0456\u044e.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0410 \u0456 \u0415 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432. \u0426\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0454 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439, \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0456\u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 7<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-460434-61e95e351db90.webp\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u0443\u0433, \u043d\u0456\u0433 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432\" \/><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, 1 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a, 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0437 \u043c\u0438\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0440\u0443\u043a, \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0443\u0445\u043e \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0440\u0443\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 8<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u043b\u043b\u044f\u043d\u0443 \u0433\u0430\u043d\u0447\u0456\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f'\u044f\u0442 \u043d\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f'\u044f\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 9<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 5% \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0439\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0456\u0433\u0442\u044c\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 7-10 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 10<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0435\u0432\u043a\u0430\u043b\u0456\u043f\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0440\u0443\u043a \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f'\u044f\u0441\u0442\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0440\u0443\u043a, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 11<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0443\u043a \u0449\u043e\u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0434\u044f\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 12<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, 1 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0443, \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0457\u0445 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 13<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u043e 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0439 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u0456\u043b\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0440\u0443\u043a \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043e\u043c'\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u043b\u043b\u044f\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0421\u041f\u0410-\u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":460435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[572],"tags":[],"class_list":["post-591396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591396\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/460435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}