{"id":593413,"date":"2022-09-10T12:27:00","date_gmt":"2022-09-10T09:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=593413"},"modified":"2024-07-24T22:46:18","modified_gmt":"2024-07-24T19:46:18","slug":"kefirna-diieta-foto-rezultativ-do-ta-pislja-efekt-diieti-menju-na-7-ta-10-dniv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/kefirna-diieta-foto-rezultativ-do-ta-pislja-efekt-diieti-menju-na-7-ta-10-dniv\/","title":{"rendered":"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043c\u043b\u044f\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927db7ce3c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927db7ce3c.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u0440\u0456\u043c \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0432 \u0457\u0457 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e) \u0441\u0438\u0434\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0457\u0457 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f? \u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 3, 7, 9 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456.<\/p>\n<h2>\u0422\u0440\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927dd38103.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927dd38103.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927dedfe27.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927dedfe27.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0454 \u0442\u0440\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e09a25c.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e09a25c.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e27b525.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e27b525.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0426\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u0412\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 6 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0435\u00bb \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0437\u0431\u0440\u043e\u0454\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 4 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0456.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u00ab\u041c\u0456\u043d\u0443\u0441 10 \u043a\u0433\u00bb<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e435c54.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e435c54.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0456 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u0437\u0432\u0456\u0434\u0441\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e5e3009.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e5e3009.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0456\u0434. \u0410\u043b\u0435, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u0457\u0457 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0456 \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u00ab\u041c\u0456\u043d\u0443\u0441 10 \u043a\u0433\u00bb \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0457\u0436\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u043c'\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0443, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0443 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0440, \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0456 500 \u043c\u043b \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e7b4ebf.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e7b4ebf.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0457\u0436\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e9892d1.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927e9892d1.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u00ab\u0417\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0454 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0454 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927eb5bd10.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927eb5bd10.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 500 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0441\u044c\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u0446\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 2 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432, \u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043a\u0440\u0456\u043c \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u043d\u0456, \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3-4 \u0448\u0442. \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n<li>500 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432;<\/li>\n<li>500 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u0443;<\/li>\n<li>500 \u0433 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0441\u0430 (\u043a\u0443\u0440\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438);<\/li>\n<li>1,5-2,0 \u043a\u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a;<\/li>\n<li>\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 4 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0447\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0447\u0438 \u043e\u0446\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e. \u0427\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 1,5 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927ed1fb11.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927ed1fb11.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u043c\u0435\u043d\u044e \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c. \u041d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 200 \u0433<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432 (\u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435\u044e)<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0435\u043d\u044e \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0438 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u0456 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927eec79c1.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927eec79c1.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0457\u0457 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0449\u043e \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a \u0437\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0457\u0457 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong><span><span>\u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><strong><span><span>1,4,7, 10 \u0434\u043d\u0456<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><strong><span><span>2, 5, 8 \u0434\u043d\u0456<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><strong><span><span>3, 6, 9 \u0434\u043d\u0456<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0447\u0430\u0439 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u044f\u0439\u0446\u0435, \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u0437 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430.<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u044e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>2-\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0456\u043d\u043a\u0443<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>\u041e\u0431\u0456\u0434<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u0443\u043f \u0456\u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u043c'\u044f\u0441\u043e \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438.<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0412\u0456\u043d\u0435\u0433\u0440\u0435\u0442, \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 + \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0427\u0430\u0439 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c.<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 2 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0447\u0430\u044e, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/span><\/span><\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 (\u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e)<\/span><\/span><\/td>\n<td>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/td>\n<td><span><span>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 1,5 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 9 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f07e107.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f07e107.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 9 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044e \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 1 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043d\u044f\u0445 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1-3 &#8211; 1,5 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 1-1,5% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n<li>4-6 &#8211; 1,5 \u043a\u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a;<\/li>\n<li>7-9 \u2013 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 1 \u043a\u0433 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f23d288.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f23d288.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0446\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0435\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0437'\u0457\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0454 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043d\u043e-\u0434\u0456\u0454\u0442 \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 10 \u043a\u0433 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f4016a4.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f4016a4.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0457\u0434\u0456\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 250 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 500 \u043c\u043b \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f5ae325.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f5ae325.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f'\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0434\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443. \u0417 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 500-1000 \u043c\u043b \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/diieta-na-grechku-z-kefirom-recept-prigotuvannja-z-jablukami-osnovni-principi-diieti-kefiru\/\" title=\"\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443\">\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443<\/a> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 1,5 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f76ce2d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f76ce2d.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0434\u0456\u0431, \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445. \u0417 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0448\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f92e013.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927f92e013.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a \u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u043c'\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0439\u043e\u0440\u0436\u0438\u043a\u0430\u00bb, \u0449\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0446\u0456 \u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0434\u0430\u0454 \u043c'\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<h2>\u041f\u043b\u044e\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0454 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927fad9830.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927fad9830.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927fc9d32d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927fc9d32d.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u044f\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927fe6f96d.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e927fe6f96d.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u0456\u0432 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0447\u043e\u043a\u0430\u043c'\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e9280030bcb.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-434641-61e9280030bcb.webp\" alt=\"\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0442\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043e \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0457 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u0456\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0443 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 10 \u043a\u0433, \u0456 \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":434642,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[542],"tags":[],"class_list":["post-593413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diiety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=593413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/593413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/434642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=593413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=593413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=593413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}