{"id":614209,"date":"2023-02-09T20:02:00","date_gmt":"2023-02-09T17:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=614209"},"modified":"2022-08-09T07:23:23","modified_gmt":"2022-08-09T04:23:23","slug":"jak-zrozumiti-shho-maie-kohanku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/jak-zrozumiti-shho-maie-kohanku\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0443?"},"content":{"rendered":"

\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e, \u2013 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0430. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0443. \u041c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0434\u044e\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442 "\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456". \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443, \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0456\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0437'\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n

\u0412\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0447\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u043e \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438? \u0410 \u0449\u0435, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043a\u043e\u0442\u0440\u0435, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u0430\u0434, \u0432\u0456\u0434 \u0430\u0432\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438, \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0417'\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e: \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0454 \u0440\u044f\u0434 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n

\"\u042f\u043a<\/a><\/p>\n

\u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437'\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0430?<\/h2>\n

\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u0430, \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u0438\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u0410 \u0449\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443: \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0446\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0438\u043c, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0446\u0456\u043b\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0437\u0433\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0437 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043a\u043e\u044e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

    \n
  1. \u0423 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0441, \u0456 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0432\u0430 \u2013 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0410\u0431\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0456). \u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u044e. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u043d\u043e \u0431'\u0454 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u0446\u0456.<\/li>\n
  2. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0430\u0431\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0443\u0434\u043e\u043c\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u2013 \u0446\u0435 \u044f\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438. \u0419\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u043f\u0456\u0434\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043e\u043a, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u044f\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u044f\u043a \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435), \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 100% \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0440\u0430\u0434\u0443. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u043c\u0443, \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0442\u0435\u0441\u044f \u044f\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438: \u0437\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e.<\/li>\n
  3. \u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043f\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0456\u043c\u0456\u0434\u0436\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0433\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0456\u043a\u044e\u0440, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043e\u0445\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439, \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0448. \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438? \u0423 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u043e\u043c\u0438\u0439.<\/li>\n
  4. \u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0443\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0441\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u044f\u043a \u0456 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a, \u044f\u043a \u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f'\u044e\u0442\u0435\u0440. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u0412\u0430\u0439\u0431\u0435\u0440\u0456, \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0441\u0446\u0456 \u0437 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432, \u2014 \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u044f\u0432\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438. \u0410 \u0449\u0435 \u0432 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0433\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e. \u041c\u0438 \u0432 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u044c: \u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e. \u0406 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430? \u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u042f\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0457\u0457 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154816,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-614209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-simia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614209\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}