{"id":616165,"date":"2022-08-14T16:40:00","date_gmt":"2022-08-14T13:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/allforwomen.com.de\/?p=616165"},"modified":"2024-07-25T01:38:59","modified_gmt":"2024-07-24T22:38:59","slug":"jak-vibrati-postilnu-biliznu-vidi-tkanin-shhilnist-rozmir-ta-inshi-harakteristiki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/jak-vibrati-postilnu-biliznu-vidi-tkanin-shhilnist-rozmir-ta-inshi-harakteristiki\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<h2>\u0412\u0438\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u00ab\u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430\u00bb \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0434\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044e: \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0448\u0438\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0456\u0432. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0435\u043b\u0456\u0442\u043d\u0435,<\/li>\n<li>\u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u0435,<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0415\u043b\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u043b\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0447\u0430 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454 \u0457\u0457 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0412\u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2673206.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2673206.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430, \u0440\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0438\u0432\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432\u043a,<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0442\u0438\u043d \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0437 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 (\u043f\u0456\u043c\u0430, \u043c\u0430\u043a\u043e);<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0430\u043a\u043a\u0430\u0440\u0434;<\/li>\n<li>\u043b\u044c\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0411\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0446\u0456\u0432, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442. \u0407\u0445 \u0448\u0438\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0431\u044f\u0437\u0456, \u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0456 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430. \u041d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0417 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u043e\u0441\u0443. \u0427\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0456\u043f\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab277f296.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab277f296.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u043e\u0457. \u0412\u043e\u043d\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c, \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u043c \u0434\u043e \u0437\u043d\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u043c'\u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0438\u0442\u044f\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0448\u0438\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u044f\u0437\u044c,<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0456,<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u043d\u0444\u043e\u0440\u0437\u0430,<\/li>\n<li>\u0421\u0456\u0442\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0430\u0442\u043b\u0430\u0441,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0421\u0430\u0442\u0438\u043d \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0445. \u041f\u043e\u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u0449\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2883c66.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2883c66.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/shho-vhodit-do-komplektu-postilnoi-bilizni\/\" title=\"\u0442\u0443\u0442\">\u0442\u0443\u0442<\/a>.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e: \u0437 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0448\u0438\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0446\u0456\u043d\u0443, \u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043c'\u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0446\u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430 &quot;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438&quot; \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0430\u0442\u0438\u043d &#8211; \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0456 100% \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0438, \u0456 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0446\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0410\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0430\u0442\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0436 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0456 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430: \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0443\u0431'\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<h3>\u0411\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0411\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0437 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0448\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u044f\u0437\u044c<\/strong> \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043b\u0456\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456\u043b\u043e\u044e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0437 \u0431\u044f\u0437\u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456, \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0432\u0438\u0431\u0430\u0433\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0443 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0456\u0431\u0430 \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u044f\u0437\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0438\u0442\u0435\u0446\u044c<\/strong> \u043e\u0431\u0456\u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u044f\u0437\u044c, \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0438\u043a. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 60 \u043f\u0440\u0430\u043d\u044c: \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0448\u0438\u0442\u0442\u044f \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0404 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434 \u2013 \u0441\u0438\u0440\u0441\u0430\u043a\u0435\u0440. \u0426\u0435 \u0436\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0435\u0446\u044c. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u0430: \u0443 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043f\u043b\u0456\u043d<\/strong> \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443 \u2013 \u0443 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0456 \u0437 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438: \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043f\u0440\u0430\u043d\u044c, \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0456 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u044e \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e (\u0445\u043e\u0447 \u0456 \u043c'\u044f\u043a\u0448\u043e\u044e, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u044f\u0437\u044c), \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0430\u0442\u0438\u043d<\/strong> \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439, \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454 \u0448\u043e\u0432\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0448\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439, \u0430 \u043e\u0442\u0436\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0437\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0429\u0435 \u0441\u0430\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0446\u0432\u0456\u0442\u0430\u0454, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<p>\u0417 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0430\u0445\u0440\u0430 (\u0444\u0440\u043e\u0442\u0435)<\/strong> \u043c\u0430\u0454 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0440\u0441 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043e\u043a. \u0417 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0448\u0438\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0445\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432: \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0431\u0430\u0433\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0430\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043b\u0430\u043d\u0435\u043b\u044c<\/strong> \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c'\u044f\u043a\u043e\u044e \u0432\u043e\u0440\u0441\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 &#8220;\u043f\u0443\u0448\u043e\u043a&quot;. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u043e\u0440\u0441 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u043f\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab29aecbc.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab29aecbc.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c<\/strong> &#8211; \u043d\u0435\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0440'\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043e\u043a, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0443\u0448\u0438\u043d\u0446\u0456.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u043c'\u044f\u043a\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0435\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0441\u0438: \u043c\u0456\u0446\u043d\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043f\u0440\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438<\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c &quot;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456&quot;, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u044c\u043e\u043d<\/strong> \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0433\u0456\u043f\u043e\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e (\u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0456 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043b\u044c\u043e\u043d \u0433\u0440\u0443\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u0429\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0428\u043e\u0432\u043a<\/strong> \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0456\u043c\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0448\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0456, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432. \u0412\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0437\u0430\u0454 \u043f\u043e \u0442\u0456\u043b\u0443, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0443\u043c\u0446\u0456.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0448\u043e\u0432\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439. \u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0431\u0430\u0433\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439: \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 30 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u0426\u0435\u043b\u044c\u0441\u0456\u0454\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2aaf366.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2aaf366.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0412\u0456\u0441\u043a\u043e\u0437\u0430<\/strong> \u2013 \u0457\u0457 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u043e\u0437\u0438. \u0412\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f: \u0448\u043e\u0432\u043a, \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044c \u0447\u0438 \u043b\u044c\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043c'\u044f\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0430. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0434\u0440\u0430\u043f\u0456\u0440\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0404 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0441\u043a\u043e\u0437\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0426\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0435\u043d\u0441\u0435\u043b \u2013 \u044f\u043a \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0432\u043a\u0430\u043b\u0456\u043f\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b &#8211; \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u043e\u0432\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438<\/h3>\n<p>\u0414\u043e \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u0456\u0431\u0440\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440<\/strong> \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0439, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u0443 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0423 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, 70% \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0430 30% \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u0456\u0431\u0440\u0430<\/strong> \u2013 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u043e\u0445\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0442\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0432\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0457\u0457 \u0446\u0456\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0431 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e &#8211; \u0432\u0456\u0434 2 \u0434\u043e 5 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a<\/strong> &#8211; \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 60% \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0434\u0430\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 &quot;\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438&quot;, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0406\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454, \u0445\u0456\u0431\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u0415\u043b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438<\/h3>\n<p>\u0426\u0456 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u0447\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u043c\u0448\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0456\u043b\u043b\u044f \u0447\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442<\/strong> \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457, \u043b\u043b\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u0412\u0456\u043d \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0417 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044e, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0437\u0435\u0440\u0443\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0416\u0430\u043a\u043a\u0430\u0440\u0434<\/strong> \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0454\u0444\u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0437\u0435\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0438 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043f\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2baed10.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2baed10.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0404\u0433\u0438\u043f\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0430 (\u043c\u0430\u043a\u043e-\u0441\u0430\u0442\u0438\u043d)<\/strong> \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u0456 \u0440\u0456\u0447\u043a\u0438 \u041d\u0456\u043b, \u0456 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0449\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0457 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0434\u0431\u0430\u0439\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0456 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456 \u043d\u0430\u043b\u0456\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0443\u0437\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e, \u0437 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0456 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432\u043a<\/strong> \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u0433\u0456\u0433\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0429\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u0448\u0438\u0442\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043c\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0435\u0446\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 &#8211; \u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438, \u0456 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h3>\u041c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a. \u0412\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443.<\/p>\n<p>\u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0430. \u041b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0443 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0430 \u2013 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0440 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0457\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u044f\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043d\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0434\u043d\u0443 (\u0431\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442, \u0431\u044f\u0437\u044c, \u043f\u043e\u043f\u043b\u0456\u043d, \u0440\u0430\u043d\u0444\u043e\u0440\u0441, \u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c);<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435 (\u0430\u0442\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435) \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043d\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0456\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0456 \u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u0456 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u044c\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e (\u0441\u0430\u0442\u0438\u043d);<\/li>\n<li>\u0436\u0430\u043a\u043a\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432\u0435 &#8211; \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435 \u0441\u0430\u0440\u0436\u0435\u0432\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0435 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043d\u043e\u043a (\u0436\u0430\u043a\u043a\u0430\u0440\u0434).<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2d7ef60.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2d7ef60.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<h4>\u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443<\/h4>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043c'\u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0434\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0456 &#8211; \u0432\u0456\u0434 100 \u0434\u043e 160 \u0433\/\u043c2;<\/li>\n<li>\u0443 \u0431\u044f\u0437\u0456 &#8211; \u0432\u0456\u0434 100 \u0434\u043e 145 \u0433\/\u043c2;<\/li>\n<li>\u0443 \u0441\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443 &#8211; \u0432\u0456\u0434 120 \u0434\u043e 140 \/\u043c2;<\/li>\n<li>\u0443 \u043f\u043e\u043f\u043b\u0456\u043d\u0443 110 \u0433\/\u043c2.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430 \u0413\u041e\u0421\u0422\u043e\u043c \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e, \u043e\u0442\u0436\u0435, \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u044e \u0434\u043e \u0437\u043d\u043e\u0441\u0443 \u0454 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c. \u0407\u0439 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044f\u0437\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2e7f643.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2e7f643.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0444\u0430\u0440\u0431\u0430<\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443 \u2013 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0445\u0456\u0431\u0430 \u0449\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0432\u0456\u0434\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044e. \u0420\u0456\u0437\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0430 \u00ab\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430\u00bb \u0432\u0456\u0434\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u0442\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0437\u043b\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0430\u0440\u0431\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u2013 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n<h3>\u0428\u0432\u0438<\/h3>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0457\u0457 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u044f\u043d\u0438\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2feb8f2.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab2feb8f2.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0432\u0430 \u0456 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457 &#8211; \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e, \u0432\u043e\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0437\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0448\u0432\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0448\u043f\u0438\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0448\u0438\u043b\u0438 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0407\u0445\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456.<\/p>\n<h3>\u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0456 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0446\u0456, \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443, \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u044e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0456\u0431\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u0414\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c? \u042f\u043a \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a! \u0417\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0456, \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456, \u0437\u0432\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0432\u043d\u044f\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430. \u0412\u0430\u0441 \u0442\u0435\u0436 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438? \u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u0431\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0448\u0456.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab313c162.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041a\u043b\u0430\u043f\u0430\u043d \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0456\u0437<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u041c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438: \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0456 \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab325f74a.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0411\u043b\u0438\u0441\u043a\u0430\u0432\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 &#8211; \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0431\u043d\u0443\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0430\u0454\u043c\u043d\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0456 \u0432\u0441\u0435! \u041d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u044e \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456. \u041c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0438: \u0446\u0456\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0449\u043e\u044e, \u0430 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab33910e5.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0413\u0443\u0434\u0437\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0440\u0432\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430!<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab34b12c9.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u044f\u043a \u0433\u0443\u0434\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0456\u0431\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0442\u0456, \u0449\u043e \u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<h2>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u2014 \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u043c? \u0429\u043e\u0431 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u044e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043b\u0456\u0436\u043a\u043e, \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446, \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0438 (\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0457\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab35cccac.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/allforwomen.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/post-508468-61e9ab35cccac.webp\" alt=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443: \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\"><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446\u0430. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435, \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0447\u0438\u0437\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0456\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, &quot;\u043d\u0430\u0448\u0430&quot; \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 3-\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u0445:<\/p>\n<ol>\n<li>\u043f\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0434\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0454\u0432\u0440\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0417\u0430\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 (&quot;1-bed&quot; \u0430\u0431\u043e &quot;single&quot;);<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 (&quot;1, 5-bed&quot; \u0430\u0431\u043e &quot;extra long single&quot;);<\/li>\n<li>\u0434\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 (&quot;2-bed&quot; \u0430\u0431\u043e &quot;full&quot;);<\/li>\n<li>\u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u0436\u043a\u0430 (\u00abking size\u00bb).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u0435\u0436 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438-\u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0446\u0456. \u0410 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043c \u0456 \u043c\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 <strong>\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 &#8211; \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 60\u044540 \u0441\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e 100\u0445150 \u0441\u043c, \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 112\u0445147 \u0441\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 &#8211; \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 70\u044570, 50\u044570 \u0430\u0431\u043e 60\u044560 \u0441\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e 150\u0445215 \u0441\u043c, \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 145\u0445210 \u0441\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0454\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 &#8211; \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 50\u044570, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e 180\u0445220 \u0441\u043c, \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 160\u0445220 \u0441\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 (\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439) &#8211; \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 60\u044560 \u0441\u043c, 50\u044570 \u0430\u0431\u043e 70\u044570, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e 200\u0445220 \u0441\u043c, \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 175\u0445210 \u0441\u043c;<\/li>\n<li>\u0454\u0432\u0440\u043e (\u043a\u0456\u043d\u0433-\u0441\u0430\u0439\u0437) &#8211; \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 70\u044570 \u0430\u0431\u043e 50\u044570, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e 220\u0445240 \u0441\u043c, \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430 200\u0445220 \u0441\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f<\/h3>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u041f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e\u041d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438<\/p>\n<p>| \u041d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439<br \/>\n(\u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u043e\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439) | \u0432\u0456\u0434 143\u0445210 \u0441\u043c<br \/>\n\u0434\u043e 160\u0445230 \u0441\u043c | \u0432\u0456\u0434 145\u0445200 \u0441\u043c | 50\u044570 \u0441\u043c<br \/>\n70\u044570 \u0441\u043c |<br \/>\n| \u0414\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439<br \/>\n(\u0440\u043e\u0441\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442) \u0432\u0456\u0434 175\u0445210 \u0441\u043c<br \/>\n\u0434\u043e 180\u0445220 \u0441\u043c | \u0432\u0456\u0434 175\u0445210 \u0441\u043c | 50\u044570 \u0441\u043c<br \/>\n70\u044570 \u0441\u043c |<br \/>\n| \u0414\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435<br \/>\n(\u0404\u0432\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442) | \u0432\u0456\u0434 200\u0445220 \u0441\u043c<br \/>\n\u0434\u043e 215\u0445220 \u0441\u043c \u0432\u0456\u0434 200\u0445215 \u0441\u043c | 50\u044570 \u0441\u043c<br \/>\n70\u044570 \u0441\u043c |<br \/>\n| \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440<br \/>\n(\u0404\u0432\u0440\u043e \u041c\u0430\u043a\u0441\u0456) \u0432\u0456\u0434 220\u0445240 \u0441\u043c<br \/>\n\u0434\u043e 240\u0445260 \u0441\u043c \u0432\u0456\u0434 220\u0445240 \u0441\u043c | 50\u044570 \u0441\u043c<br \/>\n70\u044570 \u0441\u043c |<br \/>\n| \u0421\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0439<br \/>\n(\u0434\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0438) | \u0432\u0456\u0434 143\u0445210 \u0441\u043c<br \/>\n\u0434\u043e 160\u0445230 \u0441\u043c | \u0432\u0456\u0434 175\u0445210 \u0441\u043c<br \/>\n\u0434\u043e 260\u0445270 \u0441\u043c | 50\u044570 \u0441\u043c<br \/>\n70\u044570 \u0441\u043c |<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0456\u043b\u043b\u044f \u0447\u0438 \u044e\u0432\u0456\u043b\u0435\u0439. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u043a \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0456\u0437 \u0442\u0440\u0456\u0439\u043a\u043e\u044e \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u044f\u0437\u044c. \u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0456\u0432. \u041d\u0435\u0432\u0438\u0431\u0430\u0433\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0443 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0442\u0438\u043d. \u041c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445. \u0412\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u043b\u0456\u043d. \u041c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u043e\u0434\u0443, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u0430. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0456 \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0456, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0441\u0456\u043c'\u0457.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/U6qQduzorS4\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430:<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0435\u0446\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 &#8211; \u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438, \u0456 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":508469,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[602],"tags":[],"class_list":["post-616165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-budynok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/616165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=616165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/616165\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/508469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=616165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=616165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/allforwomen.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=616165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}