Діти та лазня: з якого віку можна дитині в лазню, як парити дитину в лазні

Безсумнівно, діти і лазня – поняття, що не взаємовиключають, щоправда, при перебуванні немовлят у парній не обходиться і без значної частки обмежень. Про умови та основні правила перебування дітей у парилці ви дізнаєтеся нижче.

Коли дитині можна відвідувати лазню

Чи можна дітям у лазню, і з якого віку дитині можна відвідувати лазню – важливі питання, які не можна оминути. Щодо знаходження у лазні під час вагітності є розбіжності фахівців. Але про те, чи корисна лазня для дітей, педіатри мають єдину думку. У лазню разом із дітьми ходити можна і потрібно, проте і тут є свої вимоги, застереження та нюанси.

Почнемо з того, коли дитині можна до лазні, якщо батьки є великими шанувальниками та знавцями лазневих процедур, а мама активно відвідувала лазню як до вагітності, так і під час неї. У цьому випадку ходити з дітьми в лазню можна вже з 3-місячного віку немовляти. Власне, у цьому випадку його знайомство з лазнею відбулося вже тоді, коли він перебував у материнській утробі. Тому після появи на світ такий малюк набагато легше сприйматиме лазневі процедури. Адже він уже переживав упродовж дев'яти місяців усі ці відчуття — і нагрівання, і зміну температури, і навіть відпочинок із зеленим чаєм чи іншим корисним банним питтям. Просто тепер усі ці відчуття стануть для нього ще яскравішими. Підготовленим дітям у російській лазні дуже подобається,

Якщо мама під час вагітності утримувалася від лазневих процедур, знайомство малюка з лазнею краще відкласти до віку 7-8 місяців, принаймні до 1 року. Відкладати його на більш тривалий термін немає сенсу, особливо якщо відвідування лазні є усталеною сімейною оздоровчою традицією.

Чи можна парити дитину у лазні та як підготувати дитину?

Перед тим як ширяти дитину в лазні, малюка потрібно підготувати. Значний перепад температур – це основне, до чого він має бути адаптований. У немовлят дуже ніжна шкіра, яка ще не звикла до самостійної регуляції температурного режиму. Тому від народження бажано давати йому можливість приймати повітряні ванни. Для початку можна просто не поспішати при перевдяганні новонародженого. Роздягнувши його при кімнатній температурі, перш ніж одягти свіжий одяг або змінити пелюшки – дайте дитині кілька хвилин полежати голяка, вільно поворушити ніжками та ручками. Це дуже м'який і безпечний спосіб привчити його до відчуття зміни температури. Поступово можна подовжувати час повітряних ванн.

Як підготувати дитину до лазні окрім повітряних ванн? Хорошим способом адаптації є і купання у воді з температурою, що відрізняється. Наприклад, перед тим, як почати купати малюка, в окремий тазик налийте води тієї ж температури, що й ванни. Поки малюк купається, вода в тазику охолоне на кілька градусів. Після основного купання промийте дитину з тазика, контраст не буде різким, але для шкіри він все одно стане стимулом до саморегуляції. Повторюйте цю процедуру при кожному купанні, поступово знижуючи температуру промивання до кімнатної. У поєднанні з повітряними ваннами такі водні процедури також допоможуть адаптації дитини до перепаду температур. І тоді до моменту першого знайомства з лазнею шкіра немовляти буде вже підготовлена ​​до нових, більш інтенсивних відчуттів.

Є безліч прихильників раннього загартовування дітей, обливання холодною водою. Це окрема тема, що має безліч своїх нюансів. Для підготовки до банним процедур вона не є необхідною, достатньо двох вищеописаних способів. Якщо малюк спокійно ставиться до повітряних ванн і ополіскування трохи теплою водою, не вередує, не плаче, не тремтить, його шкіра не блідне – значить, він цілком вже підготовлений до знайомства з лазнею. Можна сміливо брати його із собою та налаштуватися на позитивний результат від банних процедур.

Для першого знайомства з лазнею краще підходить сауна, оскільки сухе гаряче повітря переноситься набагато легше за водяну пару високої температури. При першому відвідуванні потрібно подбати про те, щоб температура повітря в парній підтримувалася на рівні 70-80 ° С, а вологість була не більше 10%. Як правило, всі сучасні сауни забезпечені приладами, що показують ці значення та можливість самостійно відрегулювати показники.

Перебуваючи в лазні разом з дітьми, особливо спочатку, малюк повинен бути на руках у мами. Це дасть йому відчуття спокою та безпеки. Помічено, що перебування в лазні підвищує лактацію у жінок, що годують. При прояві малюком занепокоєння можна дати йому груди, для нього це найпотужніший заспокійливий засіб із усіх можливих.

Перше відвідування парного відділення повинне становити не більше 1-2 хв для малюка у віці від 7 місяців до року, а якщо ви взяли з собою тримісячне немовля, то вперше краще взагалі обмежитися половиною хвилини.

У кожне наступне відвідування лазні можна поступово збільшувати час перебування дитини на парній, довівши його згодом до 3—5 хв. Затягувати процедуру довше 5 хв не рекомендується до 3-4-х років.

Як купати немовля у лазні

Як купати немовля у лазні, щоб відвідування парної не стало для нього стресом? Після заходу в парне відділення потрібно обполоснути малюка теплою водою (кімнатної температури, але не холодніше). Ця процедура буде одночасно і гігієнічною (змиє зі шкіри немовля піт і виведені разом з ним шлаки), і гартує. Навіть тепла вода після високої температури повітря в парилці складатиме необхідний для загартовування контраст. Якщо в лазні є басейн із теплою водою, після обполіскування мама разом із дитиною може кілька хвилин провести у басейні.

Під час усіх цих процедур слід уважно стежити за станом дитини. У парній нормальними показниками є легке потовиділення та здоровий рожевий колір шкіри (але в жодному разі не почервоніння). Крім того потрібно стежити за станом тім'ячко на головці малюка. Не можна допускати, щоб він червонів і набухав. Якщо це спостерігається, процедуру слід негайно перервати. Після парилки малюк не повинен різко бліднути, тремтіти, плакати. Якщо цього немає, значить процедури пройшли нормально, можна відпочити і все повторити ще раз.

Під час відпочинку мамі з малюком потрібно посидіти разом, обернувшись банним рушником. Мама може попити чай, сік чи якийсь інший корисний банний напій. Після відпочинку, якщо з самопочуттям дитини все гаразд, можна повторити весь цикл: парильня, водні процедури, що охолоджують, відпочинок.

При першому відвідуванні сауни достатньо буде двох заходів до парного відділення. При наступних – можна робити по 2-4 заходи. Але, зрозуміло, час перебування у парній і кількість заходів повинні, насамперед, визначатися самопочуттям дитини.

Як мити дитину у лазні

Як мити дитину в лазні, якщо вона вже вийшла з дитинства, а ви тільки ще надумали долучити її до парної? Це важливий момент, який слід розглянути окремо. Припустимо, молода сім'я сама тільки ще починає осягати оздоровчі банні «таїнства», або батьки не знали, що дитину можна брати з собою вже з грудного віку, або в більш ранньому віці у малюка були якісь протипоказання, які успішно усунуті.. Як би там не було, при привчанні до лазні в пізнішому віці можна зіткнутися з деякими труднощами. Проблеми носять переважно психологічний характер. Деякі дітки просто навідріз відмовляються ходити в лазню, їм не подобаються ці процедури, можливо чимось лякають їх. Це може бути пов'язано і з незвичною обстановкою, і з незвичними відчуттями, які можуть спочатку здатися малюкові неприємними. А іноді протест може викликати сама по собі наполегливість та категоричність батьків.

Малюка, який лякається і вередує, потрібно підготувати насамперед психологічно. Похід в сауну потрібно обставити як розвагу, як нову гру, але в жодному разі не як серйозну важливу процедуру, яка схожа на відвідування лікаря. Про користь лазні можна буде розповісти старшій дитині.

А для малюка це має бути веселою пригодою, приємним проведенням часу з найближчими людьми.

Допомогти в цьому можуть різні банні атрибути. Купуйте малюкові спеціальні банні іграшки (мильні бульбашки, гумових звірят, надувне коло, з яким він зможе плавати в басейні тощо), подаруйте йому гарну банну шапочку, рушники із забавними малюнками, все що завгодно, що викличе у нього інтерес. У лазні грайте в ці нові іграшки разом зі своїм малюком, веселіться з ним, нехай ці походи стануть не обов'язковою процедурою, а довгоочікуваною прогулянкою.

Не багато дітей сприймають перші походи в лазню, що називається, «в багнети». Дуже часто малюки після 3 років люблять наслідувати своїх батьків, копіювати їх у всьому, поводитися «як великі». В цьому випадку жодних проблем не виникне, і жодних спеціальних заходів щодо «залучення» дитини в лазню не потрібно.

Ще одна відмінність, про яку не слід забувати — якщо немовля приносять у лазню на руках і весь свій час у ній він не сходить з маминих рук, то старша дитина веде себе, зрозуміло, вже по-іншому. Починаючи з трирічного віку, у дітей прокидається спрага самостійності та прояви власної волі. Мамині руки, як і раніше, залишаються для нього захистом і символом безпеки, але треба давати йому і можливість самому виявляти ініціативу. Тому не слід заносити його до парилки на руках. Це може бути сприйняте дитиною як деяке обмеження її волі. Краще відчинити двері до парного відділення і покликати малюка із собою, дозволити йому самому туди увійти. Те саме стосується й інших лазневих процедур. Нехай він відчує себе «великим», що має можливість самостійно вчинити як мама та тато.

Завдання ж батьків обмежувати цю самостійність лише у разі потреби. Не давати йому чіпати крани та ємності, стежити, щоб він не бігав, щоб уникнути випадкового падіння та травми тощо. Ну і, звичайно ж, необхідно дуже уважно стежити і за самопочуттям дитини. Якщо він скаржиться на головний біль чи слабкість, якщо різко блідне чи червоніє, якщо спостерігаються будь-які інші прояви дискомфорту та погіршення самопочуття – треба перервати процедури. У тому випадку, якщо нездужання виникло під час перебування в парилці, треба вивести малюка в прохолодніше приміщення, укласти на лавку, покрити голову прохолодним рушником, дати попити.

Чи корисна лазня для маленьких дітей?

Далі потрібно сказати кілька слів про те, чи корисна лазня для маленьких дітей, та про існуючі протипоказання. Регулярне відвідування лазні дуже корисне для дітей, схильних до частих простудних захворювань. Банні процедури підвищать імунітет дитини, допоможуть йому протистояти переохолодженню в зимові морози, а також підвищать його стійкість до ГРВІ. Однак це в жодному разі не означає, що слід вести дитину в лазню, якщо вона вже застуджена. При будь-якому захворюванні та запальному процесі в організмі лазня протипоказана. Вона служить профілактичним та відновлюючим засобом для застуди, але ніяк не способом її лікування.

Дуже корисна лазня для гіперактивних дітей, з підвищеним нервовим та м'язовим тонусом. Банні процедури розслаблюють м'язи, заспокоюють нерви. Бадьорість, що доставляється зміною температур, поступово змінюється відчуттям розслабленості та приємної втоми. Після відвідування лазні навіть найактивніше і непосидюче маля спатиме міцним і солодким сном.

Протипоказання до відвідування лазні разом із дітьми

Протипоказаннями до відвідування парної для дітей є такі захворювання та стани:

• підвищена температура;
• схильність до судомних нападів, наприклад, при захворюванні на епілепсію;
• вроджений поріг серця;
• онкологічні захворювання;
• загострення запальних захворювань (навіть за відсутності високої температури), таких як гайморит, гнійний отит, фурункульоз, гнійничковий висип, алергічний висип;
• будь-які інфекційні захворювання.

При відвідуванні лазні з дитиною необхідно дотримуватися ряду правил, які допоможуть уберегти ваше чадо від неприємностей:

1 Температура в парному відділенні для дітей віком до 7 років повинна бути не вище 70—80 °С.

2 У парилці дітям можна сидіти тільки на нижніх лавках, оскільки внизу температура нижче, ніж у всьому парному відділенні.

З немовлям мама повинна також знаходитися разом, внизу. Дітей 3—4 років можна посадити туди самих, під наглядом батьків, що є верхніх полицях.

3 Дітей будь-якого віку не слід залишати у лазні без нагляду батьків. Це необхідно і для дотримання техніки безпеки, і для того, щоб контролювати самопочуття дитини. Це стосується не лише парного відділення, а й усіх інших приміщень лазні.

4 Після виходу дитини з парного відділення їй не слід різко охолоджуватися — приймати холодний душ, пірнати в басейн з холодною водою. Спочатку тіло повинне трохи охолодитися природним шляхом або ополіскування теплою водою, тільки після цього можна приступати до водних процедур у прохолодній воді або до гартують, якщо вони практикуються в сім'ї.

5 При відвідуванні лазні у дитини обов'язково має бути спеціальне банне взуття, щоб не послизнутися на слизькій підлозі. Необхідно також мати банну шапочку для парилки. Її надягають на суху голову.

6 Якщо у дитини в лазні, особливо в парному відділенні, спостерігаються прояви поганого самопочуття, або якщо вона сама скаржиться на нездужання — в жодному разі не можна вмовляти її потерпіти і довести процедуру до кінця. Необхідно негайно вивести його в прохолодніше приміщення, яке добре провітрюється, а при необхідності викликати лікаря.

7 При відвідуванні лазні з дітьми бажано вибрати певний банний день, до якого малюки вже налаштовувалися б на процедури лазні.

Оптимальна регулярність відвідування лазні з дітьми – один раз на тиждень.

8 Перед заходом у парилку не слід мити дитину. А ось після останнього заходу, дитину повністю миють під душем із шампунем та милом.

9 Не слід водити дитину в лазню натще або, навпаки, після дуже рясного прийому їжі. Після лазневих процедур також не слід одразу годувати дитину. У крайньому випадку допустимо лише легке перекушування (фрукти, йогурт), а повноцінний обід або вечеря має відбутися не раніше ніж через 1,5-2 години після банних процедур.

10 У перервах між заходами в парилку можна запропонувати дитині банні напої – морси, соки, трав'яні чаї або неміцний зелений чай.

11 Дуже важливо враховувати гігієнічний стан лазні, в яку ви ведете дитину. Не варто відвідувати громадські лазні, якими проходить велика кількість народу. Найкраще нехай це буде приватний сімейний комплекс. Ну а в ідеалі це, звісно, ​​власна лазня. У ній ви завжди зможете бути впевнені у чистоті та безпеці.