Гімнастика для обличчя від зморшок: чи варто робити?
Сьогодні існує просто величезна кількість варіантів догляду за собою: більше не можна виправдовуватися тим, що немає часу чи немає грошей: доступних коштів більш ніж достатньо. Загалом прийнято думати, що будь-яка анти-ейдж терапія — це дуже затратно у фінансовому плані. Насправді, це не так: якісний домашній догляд ви можете підібрати на будь-який бюджет, приділити собі та своєю шкірою по 10-15 хвилин вранці та ввечері також цілком реально за практично будь-якого ступеня зайнятості. Безумовно, послуги косметолога – це небюджетно, але час від часу цілком можна дозволити собі процедури. Сьогодні ж ми хотіли б трохи докладніше поговорити про таке явище, як гімнастика для обличчя. Чи варто її робити? Що він собою являє?
Що являє собою гімнастика для обличчя?
Під гімнастикою для обличчя, як правило, мають на увазі комплекс вправ, який спрямований на покращення рівня пружності шкіри, нейтралізацію зморшок, зволоження шкіри та покращення роботи косметичних засобів. Також її називають аеробікою для обличчя або фейсбілдінгом: за аналогією з бодібілдінгом. Адепти фейсбілдингу говорять про те, що м'язів обличчя можна накачати і підтягнути так само, як і м'язи тіла. Існує думка, що за допомогою такої гімнастики можна навіть скоригувати риси обличчя: наприклад, зробити вилиці вищими, ніс тоншим, можна підняти брови і зробити овал обличчя чіткішим.
Які вправи з фейсбілдингу все ж таки корисно включити в програму догляду?
Нерідко в методиках фейсбілдингу зустрічаються прийоми, запозичені з технік самомасажу обличчя, або звичайні фізичні вправи для розслаблення м'язів шиї. В цілому, їх цілком можна використовувати Такі прийоми та вправи можна включати до своєї щоденної рутини, щоб зняти напругу м'язів. Наприклад, коли ви засиділися за комп'ютером, хочеться зняти втому, але немає часу на повноцінний самомасаж чи фізичні вправи. Їх можна виконувати навіть тоді, коли у вас немає мети отримати суттєвий анти-ейдж ефект, а коли ви хочете просто дещо зняти напругу. У такому випадку можна виконати кілька вправ для розслаблення м'язів задньої поверхні шиї або помасажувати область чола та міжбрівну зону, щоб покращити кровообіг, зняти напругу та запобігти появі зморшок. Такі вправи досить непогано покращують самопочуття.
Гімнастика для обличчя: чи ефективна вона? Чи варто робити?
Безперечно, спробувати ви можете, але варто мати на увазі, що вправи для обличчя показані далеко не всім. По-перше, намагаючись покращити одну зону, ви можете суттєво погіршити іншу. По-друге, у цій справі дуже важлива регулярність: якщо ви розумієте, що ви не можете виконувати вправи двічі на день по двадцять хвилин, то не варто і починати, результату все одно не буде.
Навіть якщо дуже хочеться спробувати гімнастику для обличчя, важливо пам'ятати, що не варто її робити тим, хто нещодавно вдавався до ін'єкцій філерів або ботулотоксину, переніс пластичну операцію чи травму обличчя. Відгуки про гімнастику для обличчя далеко не завжди райдужні: багато хто відзначає, що стан і пружність шкіри суттєво погіршилися після відміни процедур. Тому, захоплюватися, мабуть не варто, тим більше, що релевантні результати тим, що ви можете отримати від вправ для обличчя, ви можете досягти за допомогою гарної косметики та спеціальних БАДів.
На покращення пружності та стану шкіри в цілому, дуже добре працює 100% чиста питна гіалуронова кислота. Вона лікує шкіру зсередини: робить її більш зволоженою та насиченою, захищає її від агресивних зовнішніх впливів.