Gimnastyka poprawiająca kontur twarzy: czy jest skuteczna?
Pierwsze oznaki starzenia się zawsze pojawiają się niespodziewanie. Może się to zdarzyć w każdym wieku: co najmniej 22, co najmniej 35 lat. Jeśli zauważysz zmarszczki, suchość skóry, pogorszenie turgoru, utratę wyraźnego konturu twarzy, nie rozpaczaj i nie dzwoń od razu do pierwszej kliniki kosmetologicznej, która nadejdzie w poprzek, gdyby tylko lekarz wstrzyknął odpowiednią dawkę Botoxu lub kwasu hialuronowego. Na początku, kierując się w 100% zdrowym trybem życia, wystarczy odpowiednia pielęgnacja, automasaż i maseczki. Jeśli jednak chcesz więcej, możesz wypróbować specjalną gimnastykę poprawiającą owal twarzy, nazywaną również fitnessem twarzy. W rzeczywistości ta metoda, przy zerowych kosztach i minimalnym czasie, naprawdę pomaga uzyskać bardzo, bardzo dobre wyniki.
Gimnastyka poprawiająca kontur twarzy: czy jest skuteczna?
Gimnastyka twarzy to właściwie dość kontrowersyjne podejście w walce ze zmarszczkami. Często można usłyszeć zarzuty pod adresem tej techniki – mówią, że nie tylko nie usuwa, ale może nawet nasilać zmarszczki mimiczne… To prawda, trzeba to zrobić poprawnie, przestrzegając wielu zasad. Zainteresuje jednak te kobiety, które chcą w naturalny sposób uelastycznić swoją skórę, bez uciekania się do inwazyjnych zabiegów. Ponadto, w przeciwieństwie do technik kosmetologii iniekcyjnej, wykluczone są tutaj siniaki, ból i skutki uboczne. Oceńmy zalety i wady ćwiczeń twarzy.
Facebuilding, facelifting, facefitness, facelookin, facewellness – to nie jest pełna lista nazw metod ćwiczeń gimnastycznych na twarz, podobnych w istocie, ale oferowanych przez różnych autorów. Literatury na ten temat jest całkiem sporo. Jakkolwiek się nazywają, główne przesłanie, które ich twórcy starają się przekazać końcowej publiczności, jest takie samo: można trenować nie tylko mięśnie ciała, ale także mięśnie twarzy, spowalniając w ten sposób proces starzenia i utrzymując podskórne struktury czaszki twarzowej w dobrej kondycji. Fitness twarzy, podobnie jak ćwiczenie na ciało, pozwala napinać mięśnie, a po mięśniach skórę. Ponadto wszyscy twórcy ćwiczeń na mięśnie twarzy wskazują na standardową listę korzyści:
- Szybkość uzyskiwania widocznych rezultatów. Pierwsze rezultaty zobaczysz za kilka tygodni.
- Ćwiczenia można wykonywać w dowolnym czasie w dowolnym miejscu – w samochodzie, w domu przed telewizorem, na łonie natury itp. Aby przeprowadzić takie zabiegi, nie trzeba umawiać się na wizytę u kosmetyczki – wszystko załatwione wyłącznie na własną rękę.
- To całkowicie naturalne podejście do odmładzania. Co jest dość ważne dla tych, którzy mają przeciwwskazania do tych samych zastrzyków.
- Metoda jest całkowicie darmowa, w przeciwieństwie do kosztownych procedur klinicznych. W Internecie można łatwo znaleźć wiele przewodników wideo.
Ale technika ma oczywiście swoje wady, między innymi:
- Istnieje duże ryzyko niewłaściwego wysiłku, a co za tym idzie pojawienia się nowych zmarszczek mimicznych.
- Po pewnym wieku taka gimnastyka staje się już wielokrotnie mniej efektywna, a do pielęgnacji potrzebne są bardziej zaawansowane i skuteczne techniki.
- Do ciągłego ruchu nadal ważne jest posiadanie wolnego czasu, a także wysoki poziom własnej wewnętrznej motywacji.
- Ćwiczenia twarzy nie są odpowiednie dla wszystkich rodzajów starzenia. Na przykład dla typu drobno pomarszczonego zastrzyki będą zdecydowanie bardziej odpowiednie, ale dla typu deformacji będzie to całkiem dobre rozwiązanie.
Gimnastykę na twarz można wykonywać innymi zabiegami, na przykład samodzielnym masażem twarzy, nakładaniem kremów liftingujących, które tylko zwiększają efektywność procesu.