Гімнастика для покращення овалу обличчя: чи ефективна вона?
Перші ознаки старіння завжди наздоганяють несподівано. Статися це може в будь-якому віці: хоч у 22 роки, хоч у 35. Якщо ви помітили у себе зморшки, сухість шкіри, погіршення тургору, втрату чіткого овалу обличчя — не впадайте у відчай і дзвоніть відразу в першу-ліпшу косметологічну клініку, аби лікар вколов потрібну дозу ботоксу чи гіалуронової кислоти. Спочатку, дотримання стовідсотково здорового способу життя, використання правильного догляду, самомасажів і масок буде цілком достатньо. Втім, якщо ви хочете більшого, то ви можете скуштувати спеціальну гімнастику для покращення овалу обличчя, її ще називають фейсфітнесом. Насправді, цей спосіб з нулем витрат і мінімальними витратами часу дійсно допомагає побачити дуже і дуже непогані результати.
Гімнастика для покращення овалу обличчя: чи ефективна вона?
Гімнастика для обличчя – це насправді досить спірний підхід у боротьбі проти зморшок. Часто можна почути звинувачення на адресу цієї методики — мовляв, вона не тільки не прибирає, а може навіть посилити мімічні зморшки… Щоправда, робити її потрібно правильно, дотримуючись багатьох правил. Тим не менш, вона буде цікава тим жінкам, які хочуть зробити свою шкіру більш пружною природним шляхом, не вдаючись до інвазивних процедур. Крім цього, на відміну від методик ін'єкційної косметології, тут виключені синці, болючі відчуття, побічні ефекти. Давайте оцінимо плюси та мінуси вправ для особи.
Фейсбілдинг, фейсліфтинг, фейсфітнес, фейслукін, фейсвелнес – це далеко не повний перелік назв методик гімнастичних вправ для особи, аналогічних по суті, але пропонованих різними авторами. Літератури на цю тему є чимало. Як би вони не називалися, основне посилання, яке прагнуть донести до кінцевої аудиторії їх творці, одне: тренувати можна не тільки м'язи тіла, але й м'язи обличчя, уповільнюючи таким чином процеси старіння і підтримуючи підшкірні структури лицевого черепа в тонусі. Фейсфітнес, як і зарядка для тіла, дозволяє підтягнути м'язи, а за м'язами — і шкіру. Крім того, всі розробники вправ для м'язів особи вказують на стандартний перелік переваг:
- Швидкість отримання видимого результату. Перші результати ви спостерігатимете вже через пару-трійку тижнів.
- Вправи можуть проводитися будь-коли в будь-якому місці – в машині, вдома перед телевізором, на природі і т. д.. Для здійснення подібних процедур, вам не потрібно записуватися до вашого косметолога, – все робиться виключно самостійно.
- Це абсолютно природний підхід до омолодження. Що досить важливо для тих, хто має протипоказання до проведення тих самих ін'єкцій.
- Спосіб абсолютно безкоштовний, на відміну дорогих клінічних процедур. Багато відеогайдів ви можете без проблем знайти в Інтернеті.
Але методика, звичайно ж, має й недоліки, серед них:
- Існує високий ризик неправильного виконання вправ, а отже виникнення нових мімічних зморшок.
- Після певного віку, така гімнастика вже стає в рази менш ефективною і догляд потребує більш просунутих і результативних методик.
- Для постійного виконання вправ, все ж таки важлива наявність вільного часу, а також високого рівня власної внутрішньої мотивації.
- Гімнастика для обличчя підходить не всім типів старіння. Наприклад, для дрібноморщинистого типу будуть точно більш актуальними ін'єкції, а ось для деформаційного, це буде досить хороший вихід.
Гімнастику для обличчя цілком можна робити з іншими процедурами, наприклад, з самомасажем обличчя, нанесенням ліфтингових кремів, які тільки збільшують ефективність процесу.