Ginástica para melhorar os contornos faciais: é eficaz?
Os primeiros sinais de envelhecimento sempre surgem inesperadamente. Isso pode acontecer em qualquer idade: pelo menos aos 22, pelo menos aos 35. Se você notar rugas, pele seca, deterioração do turgor, perda de um contorno facial claro, não se desespere e não ligue imediatamente para a primeira clínica de cosmetologia que chegar transversalmente, se apenas um médico injetasse a dose certa de Botox ou ácido hialurônico. A princípio, seguindo um estilo de vida 100% saudável, com os devidos cuidados, automassagens e máscaras serão suficientes. No entanto, se você quiser mais, pode tentar uma ginástica especial para melhorar o oval do rosto, também chamada de fitness facial. Na verdade, este método, com custo zero e tempo mínimo, realmente ajuda a ver resultados muito, muito bons.
Ginástica para melhorar os contornos faciais: é eficaz?
A ginástica facial é na verdade uma abordagem bastante controversa na luta contra as rugas. Muitas vezes você pode ouvir acusações contra essa técnica – eles dizem que não apenas não remove, mas pode até agravar rugas mímicas… É verdade, deve ser feito corretamente, observando muitas regras. No entanto, será do interesse das mulheres que pretendem tornar a sua pele mais elástica de forma natural, sem recorrer a procedimentos invasivos. Além disso, ao contrário das técnicas de cosmetologia de injeção, hematomas, dor e efeitos colaterais são excluídos aqui. Vamos avaliar os prós e contras dos exercícios faciais.
Facebuilding, facelifting, facefitness, facelookin, facewellness – esta não é uma lista completa dos nomes dos métodos de exercícios de ginástica para o rosto, semelhantes em essência, mas oferecidos por vários autores. Existe bastante literatura sobre o assunto. Seja qual for o nome, a principal mensagem que seus criadores procuram transmitir ao público final é a mesma: você pode treinar não apenas os músculos do corpo, mas também os músculos do rosto, retardando o processo de envelhecimento e mantendo a estruturas subcutâneas do crânio facial em bom estado. O condicionamento do rosto, como o exercício para o corpo, permite que você aperte os músculos e, depois dos músculos, a pele. Além disso, todos os desenvolvedores de exercícios para músculos faciais apontam para uma lista padrão de benefícios:
- A velocidade de obtenção de resultados visíveis. Você verá os primeiros resultados em algumas semanas.
- Os exercícios podem ser realizados a qualquer momento em qualquer lugar – no carro, em casa na frente da TV, na natureza etc. Para realizar esses procedimentos, você não precisa marcar uma consulta com sua esteticista – tudo é feito exclusivamente por conta própria.
- Esta é uma abordagem completamente natural para o rejuvenescimento. O que é bastante importante para quem tem contra-indicações para as mesmas injeções.
- O método é absolutamente gratuito, ao contrário de procedimentos clínicos caros. Você pode encontrar facilmente muitos guias de vídeo na Internet.
Mas a técnica, é claro, tem suas desvantagens, entre elas:
- Há um alto risco de exercício inadequado e, portanto, o surgimento de novas rugas faciais.
- Depois de uma certa idade, tal ginástica já se torna muitas vezes menos eficaz e são necessárias técnicas mais avançadas e eficazes nos cuidados.
- Para o exercício constante, ainda é importante ter tempo livre, bem como um alto nível de sua própria motivação intrínseca.
- Os exercícios faciais não são adequados para todos os tipos de envelhecimento. Por exemplo, para um tipo finamente enrugado, as injeções serão definitivamente mais relevantes, mas para um tipo de deformação, esta será uma boa solução.
A ginástica para o rosto pode ser feita com outros procedimentos, por exemplo, com a automassagem do rosto, a aplicação de cremes lifting, que só aumentam a eficácia do processo.