Kąpiel w ciąży: czy można chodzić na kąpiel w czasie ciąży?

Nie ma zgody wśród lekarzy, jednak nie ma ścisłych zakazów. Ale istnieje wiele ograniczeń dotyczących kąpieli w wannie podczas ciąży. Które – przeczytaj poniżej.

Czy można chodzić na kąpiel podczas ciąży we wczesnym i późnym okresie?

Pytanie o możliwość pójścia na kąpiel w czasie ciąży martwi wiele kobiet w „ciekawej pozycji", zwłaszcza tych, które mają wizytę wellness w wannie, stało się silnym nawykiem. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, opinie ekspertów w tej sprawie są podzielone. Istnieje wiele argumentów za i przeciw odwiedzaniu kąpieli w czasie ciąży.

Opinie przeciwko kąpieli w ciąży opierają się na fakcie, że zabiegi kąpielowe wywierają duży stres na organizm, co może prowadzić do odklejenia łożyska, odrzucenia płodu lub innych powikłań. Kąpiel jest szczególnie niebezpieczna podczas ciąży we wczesnym okresie (w pierwszym trymestrze) i najpóźniej. Opinię tę potwierdzają informacje, że nawet w dawnych czasach kobiety chodziły na gorącą kąpiel, aby przerwać niechcianą ciążę.

Tej opinii nie można zignorować. Można jednak powiedzieć, że kąpiel jest zagrożeniem przede wszystkim dla tych przyszłych matek, które przed ciążą w ogóle nie chodziły na kąpiel lub robiły to nieregularnie. Oczywiście w tym przypadku ciąża to niefortunny czas na dołączenie do zabiegów kąpieli. Ponadto wizyta w wannie jest kategorycznie przeciwwskazana w przypadku jakichkolwiek powikłań ciąży.

Jednak pytanie, czy możliwe jest chodzenie do kąpieli w czasie ciąży dla kobiet, które regularnie odwiedzają łaźnię parową przez długi czas, dobrze znają kulturę kąpieli i doskonale tolerują wszystkie zabiegi kąpielowe, nie jest tego warte. Nie ma powodu sądzić, że kąpiel jest przeciwwskazana dla takich kobiet w czasie ciąży. Wielu ekspertów uważa, że ​​wizyta w wannie w okresie rodzenia dziecka jest korzystna zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla płodu. Kobiety odwiedzające kąpiel w ciąży mają lepsze zdrowie, są bardziej wytrzymałe, poród jest dla nich łatwiejszy. Wynika to zarówno z ogólnego wzmacniającego działania zabiegów kąpielowych, jak i uelastycznienia tkanek i więzadeł. To między innymi redukuje rozstępy na biodrach i brzuchu.

Ponadto zauważono, że kobiety, które regularnie odwiedzają łaźnię przed i w trakcie ciąży, mają zdrowsze dzieci, mają wyższą odporność, rzadziej chorują, trochę się przeziębiają.

Tak więc, podejmując decyzję o tym, czy w ciąży odwiedzić łaźnię, kobieta powinna kierować się osobistym doświadczeniem i zdrowym rozsądkiem. I oczywiście najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy istnieją jakieś przeciwwskazania.

W każdym razie wszystkie zabiegi kąpielowe w czasie ciąży powinny być umiarkowane, skrócone w czasie. I musisz skupić się na swoim samopoczuciu.

Zasady odwiedzania wanny w ciąży

Oto kilka zasad, o których kobieta, która w ciąży wybiera się na kąpiel w dowolnym momencie, nie powinna zapomnieć:

1 Nie odwiedzaj wanny sam. Musi być osoba towarzysząca, osoba, która dodatkowo będzie kontrolować sytuację i służyć pomocą, jeśli coś pójdzie nie tak.

2 W wannie trzeba zachowywać się bardzo ostrożnie, poruszać się powoli, aby nie ślizgać się na mokrej podłodze, nie poparzyć się gorącą parą lub wodą itp.

3 Wchodząc do wanny, nie należy od razu iść do łaźni parowej. Musisz stopniowo się rozgrzewać, aby ciało dostroiło się do wzrostu temperatury otoczenia.

4 Musisz nosić kapelusz.

5 W dziale par nie należy wspinać się na sam szczyt. Sam czas przebywania w nim musi zostać skrócony o półtora do dwóch razy w stosunku do zwykłego.

6 W łaźni parowej musisz zająć taką pozycję, aby nie było dużej różnicy temperatur w okolicy nóg i w okolicy głowy. Gwałtowny spadek temperatury jest szkodliwy.

7 W wannie, a zwłaszcza w łaźni parowej, musisz stale monitorować swoje samopoczucie. Jeśli w jakikolwiek sposób się pogorszy, konieczne jest natychmiastowe przerwanie zabiegu.

8 Wskazane jest, aby nie pić herbaty ani innych napojów tonizujących. Lepiej zastąpić je czystą wodą, sokami lub naparami ziołowymi.

9 W czasie ciąży lepiej odmówić masażu i używania olejków eterycznych w kąpieli.