Baden in der Schwangerschaft: Darf man in der Schwangerschaft ins Bad gehen?
Unter Ärzten besteht kein Konsens, strikte Verbote gibt es jedoch nicht. Aber es gibt viele Einschränkungen, um während der Schwangerschaft im Bad zu baden. Welche – lesen Sie weiter unten.
Ist es möglich, während der Früh- und Spätschwangerschaft ins Bad zu gehen?
Die Frage, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft ins Bad zu gehen, beschäftigt viele Frauen in einer „interessanten Position”, vor allem diejenigen, die einen Wellness-Besuch im Bad zu einer starken Gewohnheit gemacht haben. Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten, die Meinungen der Experten zu diesem Thema sind geteilt. Es gibt viele Argumente für und gegen einen Badebesuch in der Schwangerschaft.
Meinungen gegen das Bad während der Schwangerschaft basieren auf der Tatsache, dass Badeverfahren den Körper stark belasten, was zu einer Plazentalösung, Abstoßung des Fötus oder anderen Komplikationen führen kann. Besonders gefährlich ist das Baden während der Schwangerschaft in der Anfangsphase (im ersten Trimester) und spätestens in der Schwangerschaft. Diese Meinung wird durch die Information bestätigt, dass Frauen auch in alten Zeiten in ein heißes Bad gingen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu beenden.
Diese Meinung kann nicht ignoriert werden. Allerdings kann man sagen, dass das Bad vor allem für diejenigen werdenden Mütter eine Gefahr darstellt, die das Bad vor der Schwangerschaft gar nicht oder unregelmäßig besucht haben. In diesem Fall ist die Schwangerschaft natürlich ein unglücklicher Zeitpunkt, um an den Badeverfahren teilzunehmen. Darüber hinaus ist der Besuch des Bades bei Schwangerschaftskomplikationen grundsätzlich kontraindiziert.
Die Frage, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft ins Bad zu gehen, lohnt sich jedoch nicht für Frauen, die das Dampfbad schon lange regelmäßig besuchen, mit der Badekultur gut vertraut sind und alle Badevorgänge perfekt vertragen haben. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass ein Bad für solche Frauen während der Schwangerschaft kontraindiziert ist. Viele Experten glauben, dass der Besuch eines Bades während der Schwangerschaft sowohl der werdenden Mutter als auch dem Fötus zugute kommt . Frauen, die während der Schwangerschaft das Bad besuchen, sind gesünder, sie sind ausdauernder, die Geburt fällt ihnen leichter. Dies liegt sowohl an der allgemein stärkenden Wirkung von Badeanwendungen als auch daran, dass sie Gewebe und Bänder elastischer machen. Dadurch werden unter anderem Dehnungsstreifen an Hüfte und Bauch reduziert.
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Frauen, die vor und während der Schwangerschaft regelmäßig das Badehaus besuchen, gesündere Kinder haben, eine höhere Immunität haben, seltener krank werden und sich seltener erkälten.
Daher sollte sich eine Frau bei der Entscheidung, ob sie während der Schwangerschaft ein Badehaus besuchen soll oder nicht, von persönlicher Erfahrung und gesundem Menschenverstand leiten lassen. Und natürlich konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um zu erfahren, ob es Kontraindikationen gibt.
In jedem Fall sollten alle Badevorgänge während der Schwangerschaft moderat und zeitlich verkürzt sein. Und Sie müssen sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren.
Regeln für den Besuch des Bades während der Schwangerschaft
Hier sind ein paar Regeln, die eine Frau, die während der Schwangerschaft zu irgendeinem Zeitpunkt ins Bad geht, nicht vergessen sollte:
1 Besuchen Sie das Bad nicht alleine. Es muss eine Begleitperson vorhanden sein, eine Person, die zusätzlich die Situation kontrolliert und Hilfe leistet, wenn etwas schief geht.
2 In der Badewanne müssen Sie sich sehr vorsichtig verhalten, sich langsam bewegen, um nicht auf dem nassen Boden auszurutschen, sich nicht mit heißem Dampf oder Wasser verbrennen usw.
3 Wenn Sie ins Bad kommen, sollten Sie nicht sofort ins Dampfbad gehen. Sie müssen sich allmählich aufwärmen, damit sich der Körper auf eine Erhöhung der Umgebungstemperatur einstellt.
4 Sie müssen einen Hut tragen .
5 In der Paarabteilung sollte man nicht ganz nach oben klettern. Die Aufenthaltsdauer muss gegenüber dem Üblichen um das Anderthalb- bis Zweifache reduziert werden.
6 Im Dampfbad müssen Sie eine solche Position einnehmen, dass im Bereich der Beine und im Kopfbereich kein großer Temperaturunterschied besteht. Ein starker Temperaturabfall ist schädlich.
7 Im Bad und besonders im Dampfbad müssen Sie Ihr Wohlbefinden ständig im Auge behalten. Wenn es sich in irgendeiner Weise verschlechtert, muss der Vorgang sofort unterbrochen werden.
8 Es wird empfohlen, keinen Tee oder andere tonische Getränke zu trinken. Es ist besser, sie durch sauberes Wasser, Säfte oder Kräutertees zu ersetzen.
9 Während der Schwangerschaft ist es besser, auf Massagen und die Verwendung von ätherischen Ölen im Bad zu verzichten.