Лазня під час вагітності: чи можна ходити в лазню під час вагітності?

Немає єдиної думки і серед медиків, утім, відсутні й суворі заборони. А ось обмежень для того, щоб паритися в лазні під час вагітності, достатньо. Яких саме читайте нижче.

Чи можна ходити в лазню при вагітності на ранніх та пізніх термінах?

Питання можна ходити в лазню при вагітності хвилює багатьох жінок в «цікавому становищі», особливо тих, у кого оздоровче відвідування лазні увійшло у звичку. На це питання не можна дати однозначну відповідь, думки фахівців із цього приводу поділяються. Є безліч аргументів як за, так і проти відвідування лазні під час вагітності.

Думки проти лазні при вагітності засновані на тому, що лазневі процедури надають велике навантаження на організм, що може призвести до відшарування плаценти, відторгнення плоду або інших ускладнень. Особливо небезпечна лазня при вагітності на ранніх термінах (у першому триместрі) та на найпізніших. Підтвердженням цієї думки є відомості про те, що ще за старих часів жінки для переривання небажаної вагітності вирушали в жарку лазню.

До такої думки не можна не дослухатися. Однак можна сказати, що лазня становить небезпеку в першу чергу для тих майбутніх мам, які до вагітності взагалі не відвідували лазню або робили це нерегулярно. Зрозуміло, що в цьому випадку вагітність невдалий час для прилучення до банних процедур. Крім того, відвідування лазні категорично протипоказане за будь-яких ускладнень вагітності.

Однак питання про те, чи можна в лазню при вагітності для жінок, які тривалий час регулярно відвідували парну, добре знайомих з лазневою культурою, які чудово переносили всі лазневі процедури, не стоїть. Немає підстав вважати, що під час вагітності лазня для таких жінок протипоказана. Багато фахівців вважають, що відвідування лазні в період виношування дитини приносить користь і майбутній мамі, і плоду. У жінок, які відвідують лазню під час вагітності, міцніше здоров'я, вони витриваліші, пологи у них проходять легше. Це пов'язано як із загальнозміцнюючим ефектом банних процедур, так і з тим, що вони роблять тканини та зв'язки еластичнішими. Це, крім іншого, зменшує розтяжки на стегнах та животі.

Крім того, помічено, що у жінок, які регулярно відвідували лазню до вагітності та під час неї, діти народжуються здоровішими, у них вищий імунітет, вони рідше хворіють, мало застуджуються.

Таким чином, вирішуючи для себе питання, чи відвідувати лазню в період вагітності, жінка повинна керуватися особистим досвідом і здоровим глуздом. Ну і, зрозуміло, заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем, щоби знати, чи немає протипоказань.

У будь-якому випадку всі лазневі процедури під час вагітності мають бути помірними, скороченими за часом. І орієнтуватись потрібно на своє самопочуття.

Правила відвідування лазні під час вагітності

Ось кілька правил, про які не можна забувати жінці, яка збирається у лазню під час вагітності на будь-яких термінах:

1 Не слід відвідувати лазню поодинці. Обов'язково має бути супроводжуюча людина, яка додатково контролюватиме ситуацію і надасть допомогу, якщо щось піде не так.

2 У лазні потрібно поводитися дуже акуратно, рухатися не поспішаючи, щоб не посковзнутися на мокрій підлозі, не обпектися гарячою парою або водою тощо.

3 Прийшовши в лазню, не слід відразу вирушати до парного відділення. Потрібно зігріватися поступово, щоб організм налаштувався на підвищення температури навколишнього середовища.

4 Потрібно обов'язково одягати головний убір.

5 У парному відділенні не слід забиратися на самий верх. Саме час перебування у ньому треба скоротити у півтора-два рази проти звичайного.

6 У парилці потрібно прийняти таке положення, щоб не було великої різниці в температурі в районі ніг та в районі голови. Різкий перепад температур шкідливий.

7 У лазні, і особливо у парному відділенні, потрібно постійно контролювати своє самопочуття. Якщо воно хоч трохи погіршується, необхідно негайно перервати процедуру.

8 Бажано не пити чай чи інші тонізуючі напої. Краще замінити їх чистою водою, соками чи трав'яними настоями.

9 На час вагітності краще відмовитися від масажу та від використання в лазні ефірних олій.