Banho durante a gravidez: é possível ir ao banho durante a gravidez?
Não há consenso entre os médicos, porém, não há proibições estritas. Mas há muitas restrições para tomar banho na banheira durante a gravidez. Quais – leia abaixo.
É possível ir ao banho durante o início e o final da gravidez?
A questão de saber se é possível ir ao banho durante a gravidez preocupa muitas mulheres em uma “posição interessante", principalmente aquelas que têm uma visita de bem-estar ao banho se tornou um forte hábito. É impossível dar uma resposta inequívoca a esta pergunta, as opiniões dos especialistas sobre o assunto estão divididas. Existem muitos argumentos a favor e contra a visita ao banho durante a gravidez.
As opiniões contra o banho durante a gravidez são baseadas no fato de que os procedimentos de banho colocam muito estresse no corpo, o que pode levar ao descolamento da placenta, rejeição fetal ou outras complicações. O banho é especialmente perigoso durante a gravidez nos estágios iniciais (no primeiro trimestre) e no mais tardar. Essa opinião é confirmada pela informação de que, mesmo antigamente, as mulheres tomavam banho quente para interromper uma gravidez indesejada.
Esta opinião não pode ser ignorada. No entanto, pode-se dizer que o banho é um perigo principalmente para aquelas gestantes que, antes da gravidez, não frequentavam o banho ou o faziam de forma irregular. Claro que, neste caso, a gravidez é um momento infeliz para participar dos procedimentos de banho. Além disso, a visita ao banho é categoricamente contra-indicada para quaisquer complicações da gravidez.
No entanto, a questão de saber se é possível tomar banho durante a gravidez para mulheres que visitam regularmente a sauna a vapor há muito tempo, conhecem bem a cultura do banho e toleram perfeitamente todos os procedimentos de banho não vale a pena. Não há razão para acreditar que um banho seja contraindicado para essas mulheres durante a gravidez. Muitos especialistas acreditam que tomar banho durante o período de gravidez beneficia tanto a futura mãe quanto o feto. As mulheres que visitam o banho durante a gravidez têm melhor saúde, são mais resistentes, o parto é mais fácil para elas. Isso se deve tanto ao efeito geral de fortalecimento dos procedimentos de banho quanto ao fato de tornarem os tecidos e ligamentos mais elásticos. Isso, entre outras coisas, reduz as estrias nos quadris e no abdômen.
Além disso, notou-se que as mulheres que visitam regularmente o balneário antes e durante a gravidez têm filhos mais saudáveis, têm maior imunidade, adoecem com menos frequência e se resfriam com menos frequência.
Assim, decidindo por si mesma a questão de visitar ou não um balneário durante a gravidez, a mulher deve ser guiada pela experiência pessoal e pelo bom senso. E, claro, primeiro consulte seu médico para saber se há alguma contraindicação.
Em qualquer caso, todos os procedimentos de banho durante a gravidez devem ser moderados, encurtados no tempo. E você precisa se concentrar no seu bem-estar.
Regras para visitar o banho durante a gravidez
Aqui estão algumas regras que uma mulher que vai ao banho durante a gravidez a qualquer momento não deve esquecer:
1 Não vá ao banho sozinho. Deve haver um acompanhante, uma pessoa que controlará adicionalmente a situação e prestará assistência se algo der errado.
2 No banho, você precisa se comportar com muito cuidado, mover-se devagar para não escorregar no chão molhado, não se queimar com vapor ou água quente, etc.
3 Chegando ao banho, você não deve ir imediatamente para a sauna a vapor. Você precisa se aquecer gradualmente para que o corpo sintonize um aumento na temperatura ambiente.
4 Você deve usar um chapéu.
5 No departamento de pares, você não deve subir até o topo. O próprio tempo de permanência nele deve ser reduzido de uma vez e meia a duas vezes em relação ao habitual.
6 Na sauna a vapor, você precisa tomar uma posição que não haja uma grande diferença de temperatura na área das pernas e na área da cabeça. Uma queda brusca de temperatura é prejudicial.
7 No banho, e especialmente na sauna a vapor, você precisa monitorar constantemente seu bem-estar. Se piorar de alguma forma, o procedimento deve ser interrompido imediatamente.
8 É aconselhável não tomar chá ou outras bebidas tônicas. É melhor substituí-los por água limpa, sucos ou infusões de ervas.
9 Durante a gravidez, é melhor recusar a massagem e o uso de óleos essenciais no banho.