Arstide seas üksmeel puudub, samas pole ka rangeid keelde. Kuid raseduse ajal vannis suplemiseks on palju piiranguid. Millised – loe allpool.

Kas raseduse ajal on võimalik vannis käia varases ja hilises staadiumis?

Küsimus, kas raseduse ajal on võimalik vannis käia, teeb murelikuks paljusid “huvitavas positsioonis” olevaid naisi, eriti neid, kes külastavad vanni, on saanud tugevaks harjumuseks. Sellele küsimusele on võimatu anda ühemõttelist vastust, ekspertide arvamused selles küsimuses jagunevad. Argumente nii raseduse ajal vannis käimise poolt kui vastu on palju.

Arvamused raseduse ajal vanni vastu põhinevad sellel, et vanniprotseduurid panevad kehale palju stressi, mis võib põhjustada platsenta irdumist, loote äratõukereaktsiooni või muid tüsistusi. Eriti ohtlik on vann raseduse ajal varases staadiumis (esimesel trimestril) ja kõige hiljem. Seda arvamust kinnitab teave, et isegi vanasti käisid naised soovimatu raseduse katkestamiseks kuumas vannis.

Seda arvamust ei saa ignoreerida. Küll aga võib öelda, et vann on ohuks eelkõige neile lapseootel emadele, kes enne rasedust vannis üldse ei käinud või tegid seda ebaregulaarselt. Loomulikult on rasedus sel juhul õnnetu aeg vanniprotseduuridega liitumiseks. Lisaks on vanni külastamine kategooriliselt vastunäidustatud raseduse tüsistuste korral.

Kuid küsimus, kas raseduse ajal on võimalik vannis käia naistel, kes on pikka aega regulaarselt leiliruumis käinud, on vannikultuuriga hästi kursis ja talusid suurepäraselt kõiki vanniprotseduure, ei ole seda väärt.. Pole põhjust arvata, et vann on sellistele naistele raseduse ajal vastunäidustatud. Paljud eksperdid usuvad, et lapse kandmise perioodil vanniskäik on kasulik nii lapseootel emale kui ka lootele. Naistel, kes raseduse ajal vannis käivad, on tervis parem, nad on vastupidavamad, neil on sünnitus kergem. See on tingitud nii vanniprotseduuride üldisest tugevdavast toimest kui ka sellest, et need muudavad kudesid ja sidemeid elastsemaks. See vähendab muu hulgas venitusarme puusadel ja kõhul.

Lisaks on märgatud, et enne rasedust ja raseduse ajal regulaarselt saunas käivatel naistel on tervemad lapsed, neil on kõrgem immuunsus, nad haigestuvad harvemini, külmetavad veidi.

Seega, otsustades ise küsimuse, kas külastada raseduse ajal vanni või mitte, peaks naine juhinduma isiklikust kogemusest ja tervest mõistusest. Ja loomulikult pidage esmalt nõu oma arstiga, et teada saada, kas on vastunäidustusi.

Igal juhul peaksid kõik vanniprotseduurid raseduse ajal olema mõõdukad, ajaliselt lühendatud. Ja peate keskenduma oma heaolule.

Raseduse ajal vanni külastamise reeglid

Siin on mõned reeglid, mida naine, kes läheb raseduse ajal igal ajal vanni, ei tohiks unustada:

1 Ärge külastage vanni üksi. Peab olema saatja, inimene, kes täiendavalt kontrollib olukorda ja annab abi, kui midagi läheb valesti.

2 Vannis tuleb käituda väga ettevaatlikult, liikuda aeglaselt, et mitte märjal põrandal libiseda, mitte põletada end kuuma auru või veega jne.

3 Vanni tulles ei tohiks te kohe leiliruumi minna. Peate soojenema järk-järgult, et keha häälestuks ümbritseva õhu temperatuuri tõusule.

4 Peate kandma mütsi.

5 Paaride osakonnas ei tohiks te päris tippu ronida. Selles viibimise aega tuleb tavapärasega võrreldes poolteist kuni kaks korda lühendada.

6 Leiliruumis peate võtma sellise asendi, et jalgade piirkonnas ja pea piirkonnas poleks suurt temperatuuri erinevust. Temperatuuri järsk langus on kahjulik.

7 Vannis ja eriti leiliruumis peate pidevalt jälgima oma heaolu. Kui see mingil moel halveneb, on vaja protseduur viivitamatult katkestada.

8 Soovitatav on mitte juua teed ega muid toonilisi jooke. Parem on need asendada puhta vee, mahlade või ravimtaimede tõmmistega.

9 Raseduse ajal on parem keelduda massaažist ja eeterlike õlide kasutamisest vannis.