Фітотерапія: основні принципи фітотерапії як елемента здорового способу життя, основи фітотерапії для початківців

При лікуванні рослинами прихильники фітотерапії настійно радять суворо дотримуватися рецептури і дотримуватися пропорцій: при заміні одних компонентів іншими або випаданні деяких з них, а також при ігноруванні співвідношень компонентів лікарських препаратів ефект може бути протилежним.

Фітотерапія – лікування лікарськими травами

Зцілюючою силою трав захоплювалися ще уславлені лікарі давнини – Гіппократ, Авіценна, Гален і багато безіменних послідовників, першими увічнили цілющі властивості рослин у своїх працях. Минуло століття. За такий тривалий термін медики та цілителі освоїли безліч рослин: одні виявлялися ефективними, інші не поспішали розкривати свої цілющі якості.

Проте до теперішнього часу в арсеналі у прихильників фітотерапії для лікування травами досить багато рослин, які довели свою дієвість при зціленні від різних захворювань.

Вивчення властивостей лікарських трав для фітотерапії, їхнього впливу на людський організм відбувається безперервно. Це приносить позитивні результати: у давно відомої рослини зненацька відкриваються якісь нові властивості, і тоді коло її лікувальної дії розширюється. Щоправда, іноді виявляються побічні ефекти чи протипоказання. Але, як кажуть, хто попереджений, той захищений.

Тому фітотерапія як елемент здорового способу життя залишається і в наш технологічний вік одним із найпопулярніших напрямів у медицині.

Щоб освоїти основи фітотерапії як ефективного методу лікування рослинними препаратами, необхідно пізнати ази траволікування.

Зазвичай застосування лікарських рослин при фітотерапії потребує досить тривалих курсів. Між ними рекомендується робити перерву на 1-2 тижні, щоб не виникало звикання, після чого лікування можна продовжити.

З чого розпочати лікування рослинами (фітотерапію)?

Починати фітолікування необхідно з відвідування поліклініки. Тільки після ретельного та всебічного обстеження у лікаря, який встановить точний діагноз і дасть необхідні рекомендації, можна використовувати цей альтернативний метод медицини.

Основний принцип фітотерапії, як і в інших розділів медицини – не нашкодь!

Безпосередньо перед прийомом трав та зборів також слід отримати консультацію у лікаря-фітотерапевта, оскільки і рослин мають протипоказання.

Фітотерапія для початківців – це насамперед ретельне вивчення властивостей лікарських рослин. Обов'язково треба підготуватися самостійно, прочитавши про властивості трав, що цікавлять. Більше дізнатися про лікарські рослини, зібрати всю наявну інформацію про них, про їх фармакологічні ефекти, сумарний вплив фітозасобу на ті чи інші процеси в організмі.

Один з принципів фітотерапії говорить про те, що обов'язково слід дотримуватися зазначеної в рецептурі дозування. Відсутність 1-2-х компонентів дещо не лише знижує терапевтичний ефект, а й може спричинити побічні ефекти. Тому намагайтеся дотримуватися інгредієнтів рецепту. У період загострення хвороби можливе застосування збільшених доз порівняно з періодом ремісії або профілактичним курсом.

У деякі збори корисно включати рослинні компоненти, які допомагають регулювати функцію кишечника, тобто мають закріплюючу або проносну дію.

При лікуванні травами потрібно організувати грамотний режим праці та відпочинку, займатися лікувальною фізкультурою (поза фазою загострення), відмовитися від алкоголю та куріння.

Співвідношення ваги та обсягу лікарських трав для фітотерапії

Зазвичай у рецептах лікувальних засобів, рекомендованих для домашнього приготування, подрібнені рослинні інгредієнти наводяться у вагових або відмірюються в об'ємних частинах. Іноді одне слід перевести на інше.

Вага та обсяг лікарських трав для фітотерапії знаходиться в наступному співвідношенні:

• 1 чайна ложка містить 5 г подрібненої рослинної сировини;
• 1 десертна ложка – 10 г;
• 1 столова ложка без верху – 15 г;
• 1 столова ложка з верхом – 20 г;
• 1 склянка води – 200 мл;
• 1 склянка олії – 200 мл.

Лікарські форми можна готувати по-різному:

• використовувати один рослинний компонент (траву одного виду);
• застосовувати збори – рослини кількох видів подрібнити окремо, зважити чи відміряти у відповідному співвідношенні і перемішати.

Дієвість і цілющість рослин залежать від біологічно активних речовин, що містяться в них.

Вирішивши приготувати лікарський засіб у домашніх умовах, не забувайте, що більшість біологічно активних речовин легко руйнуються, тому дуже важливо дотримуватись правил, які виключать втрату рослинами лікувальних властивостей.