Pflegeplan für Problemhaut

Probleme auf der Gesichtshaut sind nicht immer nur der Jugend eigen. Haut in jedem Alter braucht Pflege. Die häufigsten Probleme sind Akne, vergrößerte Poren und fettige Haut. Diese unästhetischen Manifestationen werden das ganze Jahr über beobachtet, sind jedoch bei heißem Wetter besonders ausgeprägt. Die richtige Pflege wird dazu beitragen, diese Manifestationen zu minimieren und es Ihnen ermöglichen, sich jeden Tag sicher zu fühlen. Betrachten Sie das System der richtigen Pflege für Problemhaut genauer.

Grundregeln für die Pflege

Der häufigste Fehler in der Hautpflege besteht darin, dass eine Person versucht, die Symptome zu beseitigen oder zu maskieren, und nicht die Ursache ihres Auftretens. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Haut ein Organ ist und ihr Aussehen daher von den internen Prozessen im Körper abhängt. Der Grund, warum Akne, schwarze Punkte und öliger Glanz auf der Haut erscheinen, ist eine Verletzung der Talgdrüsen.

Warum wird ihre Arbeit gestört? Dies liegt vor allem an Faktoren wie:

• nervöser Stress;
• Umgebung;
• ungesunde Lebensweise und Ernährung;
• Schlechte Gewohnheiten;
• falsch ausgewählte Kosmetika und Körperpflegeprodukte;
• hormonelle Störungen usw.

Das scharfe Auftreten von schmerzhafter Akne oder Mitessern kann durch häufige Interaktion der Gesichtshaut mit Händen, Telefon oder Brille entstehen. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren, werden Bakterien auf Ihre Haut übertragen. Bakterien wiederum dringen in die Poren ein und dort beginnen in Wechselwirkung mit Talg entzündliche Prozesse.

Daher sollten Sie Ihr Gesicht nicht oft mit den Händen berühren und vor allem versuchen, Akne loszuwerden, indem Sie sie ausdrücken. Sie erhöhen also nur den Entzündungsherd. Reinigen Sie Ihr Telefon und Ihre Brille von Zeit zu Zeit mit einem antibakteriellen Mittel, wie z. B. Chlorhexidinlösung.

Wenn Sie Kosmetika verwenden, müssen Sie deren Zusammensetzung sorgfältig untersuchen. Einige Komponenten können Akne und Mitesser hervorrufen. Foundation kann also Poren verstopfen und natürliche Prozesse stören, also ist es besser, sie durch Puder zu ersetzen. Es ist auch besser, auf Kosmetika zu verzichten, die Vaseline, Mineralöle, Lanolin, Paraffin usw. enthalten. Diese Komponenten stören die Talgdrüsen und provozieren unangenehme Folgen.

Achte darauf, was du jeden Tag isst. Sind genügend Vitamine und Mineralstoffe vorhanden? Gibt es ein Gleichgewicht zwischen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen? Halten Sie sich an die Grundprinzipien der richtigen Ernährung, essen Sie mehr Gemüse und Ballaststoffe. Reduzieren Sie gleichzeitig die Aufnahme von fettigen, scharfen und frittierten Speisen. Reduzieren Sie die verzehrte Zuckermenge, inkl. auf zuckerhaltige Soda verzichten.

Ebenso wichtig ist es, die Haut richtig zu reinigen. Führen Sie die Reinigung nicht öfter als zweimal am Tag durch. Idealerweise nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut nicht austrocknen, also wählen Sie Ihren Reiniger für Ihren Hauttyp. Ein Fehler wird oft gemacht, wenn eine Person sicher ist, dass je besser die Haut trocknet, desto effektiver hilft sie im Kampf gegen überschüssiges Fett. Infolgedessen führt diese Vorgehensweise zu einem Ungleichgewicht und es wird noch aktiver Talg produziert.

Wenn nichts hilft, konsultieren Sie einen Endokrinologen. Und denken Sie daran, dass der Zustand der Haut sowohl von äußeren als auch von inneren Faktoren beeinflusst wird. Bei der richtigen Pflege müssen beide Faktoren berücksichtigt werden. Richtige Ernährung, gesunder Schlaf, Stressfreiheit können helfen, aber unter der Bedingung, dass Sie die richtigen Kosmetik- und Körperpflegeprodukte auswählen.