Схема догляду за проблемною шкірою

Проблеми на шкірі обличчя не завжди притаманні лише підлітковому віку. Шкіра у будь-якому віці потребує догляду. До найбільш поширених проблем належать акне, розширені пори та жирний блиск шкіри. Спостерігаються ці неестетичні прояви цілий рік, але особливо виражені у спеку. Правильний догляд допоможе звести до мінімуму дані прояви та дозволить почуватися впевнено щодня. Розглянемо систему правильного догляду за проблемною шкірою докладніше.

Основні правила догляду

Найбільш поширеною помилкою при догляді за шкірою є те, що людина намагається усувати або маскувати симптоми, а не причину їх виникнення. Важливо розуміти, що шкіра це орган, а значить і те, як вона виглядає, безпосередньо залежить від внутрішніх процесів в організмі. Причиною якої на шкірі з'являються акне, чорні крапки і жирний блиск, це порушення в роботі сальних залоз.

Чому їхня робота порушується? В основному це відбувається через такі фактори, як:

• нервові стреси;
• довкілля;
• неправильний спосіб життя та харчування;
• шкідливі звички;
• неправильно підібрана косметика та засоби особистої гігієни;
• гормональні збої тощо.

Різка поява хворобливих акне або чорних точок може статися через часту взаємодію шкіри обличчя з руками, телефоном або окулярами. Торкаючись обличчя ви переносите бактерії на шкіру. Бактерії у свою чергу потрапляють у пори і там взаємодіючи зі шкірним салом починаються запальні процеси.

Тому не варто часто торкатися обличчя руками, а тим більше намагатися позбавлятися від акне шляхом їх видавлювання. Так ви тільки збільшите осередок запалення. Протирайте телефон і окуляри антибактеріальними засобами, наприклад розчином хлоргексидину.

Якщо ви використовуєте косметичні засоби, необхідно уважно вивчати їх склад. Деякі компоненти можуть провокувати виникнення акне та чорних крапок. Так, тональний крем може блокувати пори, порушуючи природні процеси, тому краще замінити його на пудру. Також краще відмовитися від косметики до складу якої входять вазелін, мінеральні олії, ланолін, парафін тощо. Ці компоненти порушують роботу сальних залоз та провокують неприємні наслідки.

Зверніть увагу на те, чим ви харчуєтеся щодня. Чи достатньо вітамінів, мінералів? Чи витриманий баланс між вуглеводами, жирами та білками? Дотримуйтесь основних принципів правильного харчування, їжте більше зелені та клітковини. У той же час скоротите споживання жирного, гострого та смаженого. Знизьте кількість споживаного цукру, зокрема. відмовившись від солодкого газування

Не менш важливо правильно очищати шкіру. Очищайте не більше двох разів на день. В ідеалі після пробудження та перед сном. Тут важливо не пересушити шкіру, тому підбирайте засоби для чищення під ваш тип шкіри. Часто допускається помилка, коли людина впевнена, що чим краще підсушується шкіра, тим ефективніше це допомагає у боротьбі із зайвою жирністю. Як наслідок, такий підхід призводить до порушення балансу і шкірне сало виробляється ще активніше.

Якщо нічого не допомагає, зверніться до ендокринолога. І пам'ятайте, стан шкіри впливають як зовнішні, так і внутрішні чинники. Правильний догляд у тому, щоб враховувати обидва фактора. Правильне харчування, здоровий сон, відсутність стресів можуть допомогти, але за умови, що ви правильно підбираєте косметику та засоби особистої гігієни.