Como crescer unhas fortes e saudáveis: foto, aparência e cor de unhas saudáveis, receitas para unhas bonitas
Como o cabelo, as unhas fortes e saudáveis testemunham o bom estado do corpo, o bom funcionamento de todos os seus órgãos e sistemas. As unhas de uma pessoa saudável sempre têm uma superfície plana, são moderadamente flexíveis e fortes.
Como são as unhas de uma pessoa saudável?
Em cada um dos nossos 20 dedos há uma unha – uma camada superficial modificada da epiderme na forma de uma placa flexível translúcida densa contendo uma grande quantidade de queratina.
Além de proteger a superfície dos dedos, as unhas nos ajudam a segurar pequenos objetos e arranhar. As unhas não param de crescer durante toda a vida, crescendo em média 3-4 mm por mês. As unhas crescem muito mais rápido do que as unhas dos pés.
Infelizmente, as unhas são propensas a várias doenças, especialmente micose (infecção fúngica).
Como são as unhas adultas saudáveis? A placa ungueal repousa sobre o tecido conjuntivo do leito ungueal. A parte da unha pendurada sobre o dedo, cortada ou lixada durante a manicure, é chamada de borda da unha, e a parte da unha, por assim dizer, colada à falange do dedo, é chamada de corpo da unha. O corpo da unha tem uma raiz, localizada sob a dobra ungueal e presa ao leito ungueal. Na base da raiz da unha há uma matriz – um tecido em crescimento ativo com uma rede desenvolvida de vasos linfáticos e sanguíneos. Na matriz, são formadas células que garantem o crescimento da unha e sua densidade. O crescimento da placa ungueal depende da entrada de todos os nutrientes necessários na matriz.
Uma unha intacta tem uma superfície lisa e uniforme, dureza e flexibilidade moderadas. A cor saudável das unhas é uniformemente rosa.
Na base de cada unha há uma lúnula em forma de crescente, geralmente branca ou rosa pálido.
Na parte inferior, a placa ungueal é cercada por um denso rolo de couro – a cutícula (eponchium), que desempenha um papel protetor, impedindo que corpos estranhos e bactérias penetrem na matriz. A borda da cutícula é de células mortas. Quando esta borda seca e descasca, formam-se farpas. A cutícula precisa de cuidados constantes e adequados.
Como você pode ver na foto, as unhas saudáveis podem ter várias formas:
A forma das unhas é puramente individual e depende de fatores genéticos naturais. Existem quatro formas principais de pregos: trapezoidal, retangular, quadrado e redondo. Uma forma retangular às vezes é chamada de oval, e uma forma trapezoidal às vezes é chamada de pontiaguda ou triangular.
Unhas retangulares indicam que uma pessoa é otimista, constantemente buscando o desenvolvimento e não se prende a falhas.
Unhas quadradas para os amantes da ordem. Tal pessoa é disciplinada, atenta aos entes queridos, imperturbável, em qualquer situação mantém autocontrole, prudência, suas principais características são sanidade e praticidade.
Unhas de forma trapezoidal (triangular) são mais frequentemente em pessoas que são autoconfiantes, movendo-se firmemente em direção ao objetivo pretendido.
Unhas redondas são pessoas sentimentais, sonhadoras, muito românticas.
Mudar a aparência saudável da unha pode dizer muito sobre problemas de saúde. Por exemplo, a causa de uma placa ungueal roxa pode ser um nível insuficiente de oxigênio no sangue (insuficiência respiratória). Unhas e dedos pálidos são um sinal de anemia ou má circulação (doença de Raynaud), enquanto unhas deformadas são um sinal de doença cardíaca ou pulmonar crônica. Amarelecimento das unhas é característico de doenças infecciosas, hepatite. Quando acometida por um fungo microscópico (onicomicose), a unha pode ficar amarelada e espessa e, em alguns casos, a infecção da unha começa com o aparecimento de manchas brancas em sua superfície.
A esfoliação da lâmina ungueal é um sintoma de suprimento sanguíneo periférico prejudicado, doença vascular no diabetes mellitus.
Se as unhas não crescerem bem, você precisa entrar em contato com um endocrinologista, pois esse fato pode indicar doenças da tireoide.
As impressões digitais são um padrão formado por sulcos de pele nas pontas dos dedos. Acredita-se que, graças a ele, seja proporcionada uma melhor aderência aos objetos, algo como um piso de pneus ou a sola de uma bota. Como cada pessoa tem um padrão único e único, as impressões digitais são usadas na criminologia como prova de culpa em um crime.
Como deixar as unhas saudáveis: alimentos saudáveis
A primeira coisa com a qual você precisa se acostumar antes de cultivar unhas fortes e saudáveis é lavar as mãos com água em temperatura ambiente. Da água fria, a pele das mãos descasca e fica dura, a água quente desengordura a pele, tornando-a áspera.
A saúde e a aparência das unhas estão intimamente relacionadas à nutrição: deve ser equilibrada. Para a força das unhas, o requeijão e os laticínios devem estar presentes no seu cardápio. Também alimentos úteis para unhas saudáveis são vegetais frescos (brócolis, couve-flor, verduras), frutas (especialmente frutas cítricas ricas em vitamina C), frutas secas, frutos do mar. Além disso, o crescimento e o fortalecimento das unhas são facilitados pelo uso de pratos contendo gelatina – geleias, geleias, aspics.
Se você não sabe como deixar suas unhas fortes e saudáveis, para manter sua aparência atraente por muito tempo, siga as regras simples listadas abaixo.
Como deixar as unhas fortes, saudáveis e bonitas
A manicure é um dos pontos mais importantes sobre como cultivar unhas saudáveis: além disso, é recomendável recorrer a esse procedimento pelo menos uma vez a cada duas semanas. Se as unhas se formarem rapidamente após uma manicure, ferramentas especiais devem ser usadas diariamente para amolecer as cutículas ao redor da unha. É aconselhável fazer uma pedicure profissional uma vez por mês. Isso ajudará a evitar alguns problemas (a formação de calos, calos duros) e a identificar a tempo unhas encravadas ou doenças fúngicas.
Ao fazer a manicure em casa, é importante lembrar que você deve sempre lixar as unhas em uma direção, não deve mover a lixa de unha para frente e para trás, pois isso torna a unha mais quebradiça e facilmente delamina.
A questão de cortar a cutícula durante a manicure e pedicure é decidida individualmente e, provavelmente, é uma questão de hábito. No entanto, a manicure sem cortes é considerada mais segura, pois a cutícula não é danificada e o risco de infecção é eliminado. Após o corte, a cutícula fica mais áspera, mais grossa e cresce mais rápido. No entanto, as cutículas ainda precisam ser removidas de tempos em tempos.
É melhor remover a cutícula usando uma manicure sem bordas (europeia), durante a qual um agente especial é aplicado à cutícula, que contém frutas e ácidos lácticos, que suavizam a cutícula. Em seguida, as células mortas são removidas com um bastão de laranja e as vivas são colocadas de lado.
Uma alternativa à manicure e pedicure clássica são os procedimentos de cuidados com as unhas de hardware.
Outra regra de como deixar as unhas saudáveis: use um líquido sem acetona para lavar o verniz. Esta substância agressiva resseca muito a placa ungueal e pode causar inflamação da cutícula.
À noite, recomenda-se aplicar um creme nutritivo nas unhas.
No processo de cultivo de unhas saudáveis, não se esqueça de que as unhas precisam descansar de vez em quando – não use esmalte de manicure e pedicure o tempo todo.
Receitas para unhas saudáveis
Uma causa comum de estratificação das unhas é a falta de cálcio, que pode ser compensada tanto com a ajuda de alimentos quanto com produtos farmacêuticos.
Como deixar as unhas saudáveis e bonitas, salvando-as da fragilidade excessiva? Para unhas enfraquecidas, são úteis banhos quentes de azeite, aos quais são adicionadas algumas gotas de vitamina A e suco de limão. Eles devem ser feitos 1-2 vezes por semana.
Para fortalecer as unhas esfoliantes, são mostrados banhos com adição de sal marinho, que não contém aditivos aromáticos e corantes. Depois de derramar água morna em uma tigela e dissolver sal nela (1 colher de chá de sal por copo de água), mergulhe as pontas dos dedos na solução e segure por 20 minutos. No final do procedimento, seque as mãos com uma toalha de papel e aplique um creme nutritivo na pele das mãos e unhas. O tratamento é realizado diariamente por duas semanas, um segundo curso – em um mês. Para prevenção, basta usar esta receita para unhas saudáveis uma vez por semana.